Этот инстаграммер только что разоблачил основную ложь Fitspo

Содержание

• Обзор для

Одна из наихудших мантр, вдохновляющих на похудание, должна быть: «Ничто не может быть лучше, чем кажется худым». Это похоже на версию 2017 года «Момент на губах, целая жизнь на бедрах». Основной (или, на самом деле, довольно очевидный) посыл - «умри себя голодом, и ты станешь счастливее». Всем, кто думает, что это так, диетолог и личный тренер Софи Грей поделилась простой идеей: пицца и печенье на самом деле вкуснее.

Все началось с того, что Софи заметила фотографию в Instagram, на которой она разместила репост на аккаунте fitspo с надписью «Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя в хорошей физической форме». Итак, она прокомментировала фотографию, заявив: «На самом деле, исходя из опыта и видя, что я человек на этой фотографии ... Я знаю, что пицца и печенье на вкус намного лучше». Она поделилась снимком экрана с комментарием в своем собственном аккаунте, объяснив в подписи, что больше не публикует фотографии fitspo, потому что не хочет посылать сообщение о том, что становление более хорошей ведет к счастью. (По теме: Почему посты в Instagram не всегда вдохновляют)

«Пицца и печенье чертовски восхитительны. И мне надоело, когда женщинам говорят, что они должны быть кем-то другим, чтобы быть счастливыми», - написала она.

Подчеркнув абсурдность этого клише фитстаграмм, Софи натолкнулась на важный момент. Ваше благополучие зависит не только от характеристик ваших мышц. Потому что, как она так лаконично выразилась, упаковка из шести кубиков или щель между бедрами не принесут вам ни здоровья, ни счастья.

«Здоровый образ жизни - это баланс и любовь к себе. Иногда это означает чипсы из капусты, занятия йогой и лимонную воду», - пишет она в своем блоге. «А в другие дни это означает есть чипсы и печенье, заказывать дополнительную маргариту в счастливый час, пропускать несколько дней (или даже недель) тренировок и зацикливаться на просмотре каждой ромкомы на Netflix».

Другими словами, поиск баланса - лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья в целом. а также счастье - так что не позволяйте никаким постам на фитстаграме заставить вас поверить в обратное.

Обзор для