Что вызывает раздражительность?

Содержание

• Что вызывает раздражительность?
• Симптомы, часто сопровождающие раздражительность
• Диагностика причины раздражительности
• Устранение причины раздражительности

Обзор

Раздражительность - это чувство возбуждения. Хотя некоторые описывают «возбуждение» как более серьезную форму раздражительности.

Независимо от того, какой термин вы используете, когда вы раздражаетесь, вы легко можете разочароваться или расстроиться. Вы можете испытать это в ответ на стрессовые ситуации. Это также может быть признаком психического или физического состояния здоровья.

Младенцы и маленькие дети часто бывают раздражительными, особенно когда они устали или болеют. Например, дети часто становятся суетливыми при ушных инфекциях или болях в животе.

Взрослые также могут чувствовать раздражительность по разным причинам. Если вы регулярно чувствуете раздражительность, запишитесь на прием к врачу. У вас может быть основное заболевание, требующее лечения.

Что вызывает раздражительность?

Многие вещи могут вызвать раздражительность. Причины можно разделить на две основные категории: физические и психологические.

Несколько общих психологических причин раздражительности включают:

• стресс
• беспокойство
• аутизм

Некоторые расстройства психического здоровья были связаны с раздражительностью, включая, помимо прочего:

• депрессия
• биполярное расстройство
• шизофрения

Общие физические причины могут включать:

• недостаток сна
• низкий уровень сахара в крови
• ушные инфекции
• зубная боль
• некоторые симптомы, связанные с диабетом
• определенные респираторные расстройства
• грипп

Заболевания, вызывающие гормональные изменения, также могут повлиять на ваше настроение. Примеры включают:

• менопауза
• предменструальный синдром (ПМС)
• синдром поликистозных яичников (ПОС)
• гипертиреоз
• диабет

Вы также можете испытывать раздражительность как побочный эффект принимаемых лекарств. Другие возможные причины включают:

• употребление наркотиков
• алкоголизм
• никотиновая абстиненция
• отказ от кофеина

Большинство людей время от времени испытывают раздражение. Например, нормально чувствовать себя капризным после плохого ночного отдыха.

Некоторые люди становятся раздражительными более регулярно. Если вы обнаружите, что раздражительность мешает вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам определить потенциальные причины вашей раздражительности.

Симптомы, часто сопровождающие раздражительность

В некоторых случаях ваше чувство раздражительности может сопровождаться или предшествовать другим симптомам.

Например, эти симптомы могут включать:

• потливость
• учащенное сердцебиение
• быстрое дыхание
• спутанность сознания
• гнев

Если гормональный дисбаланс вызывает вашу раздражительность, у вас могут быть другие симптомы, такие как:

• высокая температура
• Головная боль
• приливы
• нерегулярные менструальные циклы
• снижение полового влечения
• потеря волос

Диагностика причины раздражительности

Если вы регулярно чувствуете раздражительность и не знаете почему, запишитесь на прием к врачу. Они могут помочь вам определить возможные причины. Они также могут обсудить варианты лечения и стратегии, которые помогут управлять вашим настроением после выявления причины.

Во время вашего визита ваш врач, скорее всего, запросит вашу историю болезни, включая все лекарства, которые вы принимаете.

Они также спросят о вашей истории психологических состояний. Скорее всего, будут обсуждены ваши привычки образа жизни, такие как режим сна и потребление алкоголя или любых других веществ, которые вы можете употреблять. Ваш врач захочет узнать об источниках стресса в вашей жизни.

В зависимости от ваших симптомов и истории болезни они могут назначить один или несколько анализов, включая анализы крови и мочи. Уровень определенных гормонов в крови может указывать на гормональный дисбаланс. Уровень глюкозы в крови или моче может указывать на диабет.

Они также могут направить вас к специалисту по психическому здоровью для оценки.

Устранение причины раздражительности

План лечения, рекомендованный вашим врачом, будет зависеть от вашего конкретного диагноза. Лучший способ вылечить раздражительность - устранить ее первопричину.

Если ваш врач диагностирует у вас психическое заболевание, он может направить вас к специалисту для консультации. Могут быть рекомендованы рецептурные лекарства, которые помогут контролировать ваше настроение. Беседа и лекарства часто сочетаются для лечения таких состояний, как депрессия.

Если они подозревают, что ваша раздражительность вызвана отменой алкоголя, кофеина, никотина или других наркотиков, ваш врач может порекомендовать комбинацию разговорной терапии и лекарств. Вместе они могут помочь вам контролировать вашу тягу.

Если вам поставили диагноз гормонального дисбаланса, врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию. Это лечение подходит не всем. Прежде чем самостоятельно пробовать гормональную заместительную терапию, внимательно обсудите возможные варианты с врачом.

Если вы испытываете раздражительность как симптом инфекции, она, скорее всего, пройдет, когда инфекция исчезнет. Ваш врач может назначить антибиотики или другие лекарства для лечения.

Ваш врач может также порекомендовать изменить образ жизни, чтобы контролировать ваше настроение. Например, они могут посоветовать вам настроить:

• диета
• режим упражнений
• привычки сна
• методы управления стрессом