Как использовать лавандовое масло от мигрени

Содержание

• Основы мигрени
• Каковы стадии мигрени?
• Как лечить мигрень
• Как лаванда может помочь
• Как использовать лаванду для облегчения мигрени
• Еда на вынос

Если у вас мигрень, возможно, вы ищете новые способы их лечения. Недавние исследования показывают, что лаванда может облегчить мигрень. Есть несколько способов использовать лаванду, поэтому вы можете выбрать маршрут, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как использовать это домашнее средство.

Основы мигрени

Мигрень - это не просто головная боль. У них умеренная или сильная головная боль, которая включает несколько стадий. Часто мигрень повторяется. Более 12 процентов населения страдают от мигрени.

Мигрень встречается у людей всех возрастов. Триггеры могут включать в себя:

• свет
• запахи
• громкие звуки
• усталость
• стресс
• питание
• изменения погоды
• лекарственные препараты
• кофеин
• гормональные изменения у женщин

По словам Клиники Кливленда, генетика может быть причиной вашей мигрени. Унаследованные нарушения в мозге могут вызвать мигрень.

Каковы стадии мигрени?

Существует четыре стадии мигрени:

• Во время продромальной стадии в вашем теле происходят незначительные изменения, которые указывают на то, что мигрень может быть на пути. Они варьируются в зависимости от человека и могут включать в себя подергивание, звон в ушах или странный вкус во рту.
• Аура может возникнуть до или во время мигрени. Наиболее распространенным симптомом является потеря зрения или другие нарушения зрения. Некоторые люди могут не испытывать симптомов.
• Фаза атаки - это когда вы испытываете мигрень. Это может проявляться как пульсирующая боль на одной или обеих сторонах головы. Это может длиться от четырех до 72 часов.
• Постдромальная фаза - это конец мигрени. Вы можете чувствовать истощение или чувство эйфории в некоторых случаях.

Если вы испытываете мигрень, вам следует поговорить с врачом. Вместе вы можете определить лучший курс действий, чтобы облегчить ваши симптомы.

Как лечить мигрень

Не существует единого способа лечения мигрени. Вы можете сделать следующее, чтобы уменьшить частоту мигрени:

• Уменьшите уровень стресса.
• Выспаться
• Попробуйте расслабляющие упражнения.
• Ведите учет ваших мигреней.

Безрецептурные обезболивающие могут помочь облегчить ваши симптомы. Те, кто испытывает частые мигрени, могут также обратиться к лекарствам, которые предотвращают мигрень. Это следует учитывать, только если вы испытываете мигрени несколько раз в месяц.

В дополнение к традиционному медицинскому лечению, есть также недавние данные, которые указывают, что использование лаванды может помочь мигрени.

Лаванда - это растение, которое растет в Средиземноморье и других частях света, включая Соединенные Штаты. Мысль успокаивает, успокаивает и действует как успокаивающее средство. Лаванда доступна в различных формах, включая эфирные масла и актуальные продукты, такие как лосьоны. Вы даже можете выпить лавандовый чай или купить свежие или сушеные лавандовые растения.

Как лаванда может помочь

Есть новые доказательства того, что использование масла лаванды может лечить мигрень. В исследовании по европейской неврологии изучалось вдыхание эфирных масел лаванды для лечения мигрени. Исследование пришло к выводу, что вдыхание эфирного масла лаванды может быть эффективным и безопасным способом облегчить боль при мигрени.

Использование лаванды терапии мигрени также сообщалось в исследовании, опубликованном в журнале травяной медицины. После трехмесячного периода участники группы, использующей лаванду, сообщили о снижении частоты и тяжести своей мигрени.

Как использовать лаванду для облегчения мигрени

Прежде чем давать лаванду младенцу или маленькому ребенку, вам следует поговорить с врачом. Они могут предоставить дальнейшие указания относительно того, является ли это лучшим лечением.

Взрослые могут вдыхать эфирное масло лаванды для быстрого облегчения. Для этого добавьте от 2 до 4 капель масла к 2–3 стаканам кипятка. Затем вдыхайте пары. Вы также можете помассировать несколько капель в кожу.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться принимать какие-либо альтернативные средства для облегчения мигрени.

Подробнее: Травяные домашние средства от мигрени со всего мира »

Еда на вынос

Поговорите с врачом, если вы испытываете мигрень и хотите попробовать лаванду, чтобы облегчить ваши симптомы. Будьте осторожны с введением эфирных масел, потому что они могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами. Вместе вы можете решить, является ли это лучшим вариантом действий для вас. Вы не должны принимать лаванду, если вы беременны или кормите грудью.