Использование лецитина при кормлении грудью при закупорке протоков

Содержание

• Что такое забитые воздуховоды?
• Что такое лецитин?
• Сколько лецитина мне следует принять?
• Каковы преимущества?
• Какие риски?

Что такое забитые воздуховоды?

Закупорка протока возникает, когда проходы молока в груди блокируются.

Забитые протоки - частая проблема, возникающая во время кормления грудью. Они случаются, когда молоко не полностью сливается из груди или когда внутри груди слишком большое давление. Молоко скапливается в протоке, и молоко может стать густым и не течь должным образом. Может возникнуть ощущение, что в груди есть нежная шишка, что может быть болезненно и неудобно для молодой матери.

Забитый воздуховод может быть вызван:

• неспособность опорожнить грудь во время кормления
• ребенок плохо сосет или имеет проблемы с кормлением
• пропущенное кормление или слишком долгое ожидание между кормлениями
• производит слишком много молока
• неэффективный молокоотсос
• резкое отлучение ребенка от кормления грудью
• спать на животе
• облегающие бюстгальтеры
• что-либо еще, что оказывает давление на грудь в течение длительного периода времени, например, связанная одежда, рюкзак или ремень безопасности

Что такое лецитин?

Если у вас регулярно возникают закупорки протоков (периодические закупорки протоков), ваш врач может порекомендовать вам увеличить потребление вещества, называемого лецитином. Лецитин - это натуральное вещество, впервые обнаруженное в яичных желтках. Он также естественным образом содержится в:

• соевые бобы
• цельное зерно
• арахис
• мясо (особенно печень)
• молоко (в том числе грудное)

Вы также можете видеть лецитин в качестве добавки ко многим распространенным продуктам, таким как шоколад, заправки для салатов и выпечка. Это вещество, которое помогает удерживать жиры и масла во взвешенном состоянии (эмульгатор). Лецитин - это фосфолипид, который имеет как гидрофобные (сродство к жирам и маслам), так и гидрофильные (сродство к воде) элементы. Считается, что он помогает предотвратить закупорку молочных протоков за счет увеличения содержания полиненасыщенных жирных кислот в молоке и уменьшения его липкости.

Сколько лецитина мне следует принять?

Лецитин содержится во многих продуктах, которые мы едим, например, в мясных субпродуктах, красном мясе и яйцах. Эти продукты содержат наиболее концентрированный источник диетического лецитина, но они также богаты насыщенными жирами и холестерином. Чтобы помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и ожирение, многие женщины сегодня склоняются к низкокалорийной диете с низким содержанием холестерина и лецитина.

К счастью, есть несколько лецитиновых добавок, доступных в магазинах товаров для здоровья, медикаментов и витаминов, а также в Интернете. Поскольку не существует рекомендуемой суточной нормы лецитина, не существует установленной дозировки добавок лецитина. По данным Канадского фонда грудного вскармливания, одна рекомендуемая доза составляет 1200 миллиграммов четыре раза в день, чтобы помочь предотвратить повторную закупорку протоков.

Каковы преимущества?

Лецитин предлагается как один из способов предотвратить закупорку протоков и любые связанные с этим осложнения. Закупоренные протоки могут быть болезненными и неудобными как для матери, так и для ребенка. Ваш ребенок может стать суетливым, если молоко выходит медленнее, чем обычно.

В большинстве случаев закупорка воздуховодов разрешается сама по себе в течение дня или двух. Однако всякий раз, когда у женщины закупоривается проток, она подвергается риску развития инфекции груди (мастита). Если у вас есть симптомы, похожие на грипп, такие как лихорадка, озноб и тёплое и красное уплотнение в груди, немедленно обратитесь к врачу. Вам нужно будет принять антибиотики, чтобы избавиться от инфекции. Если не лечить, мастит может привести к абсцессу груди. Абсцесс гораздо более болезнен, и врач должен немедленно его удалить.

Если вы склонны к закупорке протоков, поговорите со своим врачом о приеме добавок лецитина. Консультант по грудному вскармливанию также может посоветовать вам кормить ребенка грудью. Другие советы по предотвращению закупорки воздуховодов включают:

• позволять ребенку полностью слить молоко из одной груди, прежде чем переходить на другую грудь
• убедитесь, что ваш ребенок правильно прикладывается к груди во время кормления
• меняя положение, в котором вы кормите грудью каждый раз
• диета с низким содержанием насыщенных жиров
• пить много воды
• носить поддерживающий, хорошо сидящий бюстгальтер

Какие риски?

Лецитин - это натуральное вещество, и его компоненты уже присутствуют в грудном молоке. Это также довольно распространенная пищевая добавка, поэтому есть вероятность, что вы уже употребляли ее много раз. Противопоказаний для кормящих женщин нет, а лецитин «общепризнан как безопасный» (GRAS) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).

По данным Национального института здоровья, в настоящее время нет научных исследований, которые бы оценивали безопасность и эффективность использования лецитина для лечения закупорки протоков во время кормления грудью. Пищевые добавки, такие как лецитин, не требуют обширных исследований и маркетингового одобрения FDA. У разных производителей может быть разное количество лецитина в каждой таблетке или капсуле, поэтому обязательно внимательно прочтите этикетки, прежде чем принимать лецитин или любую другую пищевую добавку.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки во время беременности или кормления грудью.