Основы для жизни с Hidradenitis Suppurativa (HS)

Содержание

• Когда обратиться к врачу
• Лечение ГС
• Гардероб
• Свободная одежда
• Нерестрикционное белье
• Дышащие слои
• Нежные стиральные порошки
• Обезболивание дома
• Внебиржевые обезболивающие
• Дополнения
• Компрессы
• гигиена
• Душ и купание
• Контроль запаха
• бритье
• Когда ты далеко от дома
• Рацион питания
• навынос

Hidradenitis suppurativa (HS) - это воспалительное заболевание кожи, которое вызывает появление прыщевидных бугорков под кожей. Эти узелки обычно появляются в областях с апокринными потовыми железами, таких как подмышки и пах. Они также могут появляться в местах соприкосновения кожи, таких как ягодицы, талия, внутренняя поверхность бедер, задний проход и под грудью.

Причины ГС не до конца понятны, но эксперты считают, что это гиперактивный иммунный ответ. Белки и другие вещества на вашей коже могут засорить ваши волосяные фолликулы. Иногда эта блокировка задерживает бактерии внутри фолликула. Узелок может образоваться, если этот засор или разрыв заблокированного фолликула вызывает воспалительную реакцию.

Когда обратиться к врачу

HS обычно начинается с одного болезненного комка, который длится в течение нескольких недель или месяцев. После этого симптомы могут быть слабыми и ограничиваться одной областью. Или симптомы могут ухудшиться и повлиять на несколько областей.

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если у вас есть удары под кожей, которые:

• больно
• сохраняться в течение нескольких недель
• очистить и затем вернуться
• появляются в нескольких местах

Лечение ГС

В настоящее время нет никакого лекарства от ГС. Но с правильным планом лечения и корректировкой образа жизни вы можете научиться управлять своими симптомами и улучшать качество своей жизни.

Целью лечения ГС является устранение активных вспышек, уменьшение шрамов и туннелей и предотвращение будущих прорывов. Некоторые варианты:

• Лекарства, прописанные вашим лечащим врачом. К ним относятся антибиотики, кортикостероиды, гормональная терапия, такая как контроль рождаемости, и лекарства, используемые для лечения состояний, связанных с вашей иммунной системой, включая биологические препараты.
• Лучевая терапия для устранения вспышек. Это лечение встречается реже, но может уменьшить побочные эффекты для некоторых людей.
• Раневая повязка для туннелей. Поскольку ГС вызывает образование очагов под вашей кожей, ваш лечащий врач может использовать повязки для заживления областей.
• Операция при очень серьезных или болезненных вспышках. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для лазерного, дренирования или удаления очень глубоких или болезненных узелков или тяжелых путей, которые могут вызывать инфекцию.

Есть также жизненные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь управлять ГС. Это важная часть вашего пути к исцелению и должна проводиться в сочетании с планом лечения, который назначит ваш врач.

Гардероб

Одежда, которую вы выбираете, может существенно повлиять на ваш уровень комфорта и уверенности во время пробега.

Свободная одежда

Чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и сохранить вашу кожу сухой, носите свободную одежду из натуральных волокон, таких как хлопок или конопля. Плотная одежда может потирать пораженные участки и усугублять приступы. Выбирайте эластичные брюки, такие как леггинсы или брюки для йоги, так как они обеспечивают больше отдачи и позволяют более свободные движения.

Нерестрикционное белье

Поскольку узлы часто появляются в этих областях, костные и эластичные ленты могут быть неудобными. Ищите бюстгальтеры с мягкой чашкой и нижнее белье без резинки на ногах.

Дышащие слои

Это также может помочь наслоиться. Иногда дренирующие узелки могут испачкать одежду. Ношение дышащего базового слоя под тем, что вы носите, избавит вас от беспокойства по поводу окрашивания одежды. Конечно, всегда полезно упаковывать сменную одежду на всякий случай.

Нежные стиральные порошки

Стирайте одежду моющими средствами для чувствительной кожи. Ищите стиральный порошок без красителей, отдушек или ферментов.

Обезболивание дома

Существует множество вариантов облегчения дискомфорта от ГС в домашних условиях с использованием как традиционных, так и альтернативных методов. Они включают:

Внебиржевые обезболивающие

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут облегчить боль и воспаление, связанные с ГС. Онемение мазей, таких как лидокаин, также может помочь при дискомфорте от приступов.

Дополнения

Куркума содержит вещество куркумин, который уменьшает воспаление. Положите ложку в горячую воду для чая или смешайте с маслом-носителем, таким как кокосовое масло, для нанесения непосредственно на нежные участки.

Вы также можете добавить добавки цинка в свой ежедневный режим. Цинк уменьшает воспаление и способствует заживлению ран.

Компрессы

Теплый компресс может помочь уменьшить отек и воспаление поражения HS при непосредственном применении. Попытайтесь использовать сухое тепло от электрогрелки или грелки на узле, чтобы уменьшить боль. Если сухого тепла нет, вы можете использовать крутой чайный пакетик или теплую тряпку для мытья посуды на месте.

Холодные компрессы могут облегчить локализованную боль. Некоторые люди предпочитают облегчение боли от холодных ванн, холодных обертываний или даже льда на нежном участке.

гигиена

Использование подходящих средств для мытья и очистки кожи очень важно для устранения боли и предотвращения вспышек.

Душ и купание

Когда вы принимаете душ, используйте средство без мыла, например, цетафил, и наносите его руками. Избегайте мочалок и мочалок, которые могут раздражать чувствительные ткани. Отбеливающие ванны также могут помочь удалить определенные бактерии с вашей кожи. Это следует делать дома, следуя указаниям дерматолога.

Контроль запаха

При появлении запаха применяйте антибактериальные средства в проблемных зонах. Чтобы уменьшить неприятный запах, попробуйте средство для мытья тела или прыщей с надписью «антибактериальное» на этикетке. Следуйте с безрецептурным антибиотическим кремом, таким как Neosporin, в местах слива.

бритье

Важно избегать бритья, когда вы находитесь в середине вспышки, так как это может ухудшить ваши прорывы. Если вас беспокоит удаление волос, поговорите со своим дерматологом. Они могут предложить методы, которые с меньшей вероятностью раздражают вашу кожу.

Когда ты далеко от дома

Вы всегда должны носить с собой дезинфицирующее средство для рук и салфетки. Это хороший способ сохранить свежесть кожи, когда вас нет дома.

Рацион питания

Соблюдение сбалансированной диеты имеет основополагающее значение для вашего здоровья и счастья. Если вы живете с HS, важно знать, какие продукты есть, избегать боли и предотвращать вспышки.

Употребление противовоспалительной диеты может помочь свести к минимуму вспышки. Сюда входит жирная рыба, свежие фрукты и овощи, а также полезные жиры, подобные тем, которые содержатся в орехах. Если вы любите сладкое, шоколад и корица - хороший десерт для борьбы с воспалениями. Вы можете избегать молочных продуктов, так как это подстрекательская еда.

Кроме того, избегайте пивных дрожжей и пшеницы, так как некоторые люди с HS имеют иммунный ответ на эти ингредиенты. Они обычно содержатся в хлебобулочных изделиях и кисломолочных продуктах, включая пиво, вино, уксус и соевый соус.

Также важно отметить, что если вы живете с HS и в настоящее время курите, вам следует подумать о том, чтобы бросить курить.

навынос

HS - это хроническое заболевание кожи, характеризующееся болезненными узлами. Чтобы помочь вам уменьшить количество вспышек и облегчить симптомы во время прорывов, ваш план лечения должен включать комбинацию прописанных вам лекарств от вашего врача, а также изменения образа жизни.