Анкилозирующий спондилит: лечение боли в мышцах с помощью массажа
Содержание
Для людей с анкилозирующим спондилитом (AS) массаж может облегчить мышечную боль и жесткость.
Если вы похожи на большинство людей с СА, вероятно, вы привыкли к боли в пояснице и других близлежащих областях. Несмотря на то, что некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут облегчить боль и воспаление, их может быть недостаточно. Иногда может помочь массажная терапия.
Краткий обзор AS
АС - разновидность артрита. Как и любой артрит, он включает воспаление суставов и хрящей. Но AS отличается, потому что он обычно нацелен на ткани между позвонками в позвоночнике и суставами, где ваш таз встречается с позвоночником.
Почему болит
Помимо боли в суставах, вызванной воспалением, у вас также может развиться мышечная боль. Боль в суставах и скованность могут привести к тому, что вы измените то, как вы двигаетесь, стоите, сидите и ложитесь. Когда вы начинаете использовать позы, которые неестественны для вашего тела, это создает дополнительную нагрузку на мышцы, которые не привыкли так много работать. Переутомленные мышцы устают, мышцы болят.
Преимущества массажной терапии
Массаж может творить чудеса с мышечной болью и жесткостью. Разным людям будут полезны разные виды массажа, но большинство, похоже, считает, что массаж мягких тканей лучше всего помогает как облегчить симптомы, так и снять стресс. Ваш терапевт может даже использовать специальные масла для снятия воспаления.
Нагревание также может снизить мышечное напряжение и облегчить боль. Прикладывание льда может уменьшить воспаление во время обострения.
Преимущества массажа варьируются от человека к человеку и даже в разное время для одного и того же человека. Некоторым понравится уменьшение боли, меньше стресса и лучшая подвижность сразу после лечения. Другим может потребоваться несколько сеансов массажа, прежде чем они начнут замечать разницу. Это также может зависеть от того, как долго у вас был СА и насколько далеко он продвинулся.
На что обращать внимание
Некоторые люди с СА плохо переносят массаж - даже самое легкое прикосновение может быть болезненным для них. Другие сообщают, что массаж ухудшает их симптомы АС. Если вы решили попробовать массажную терапию, внимательно следите за своим телом и следите за любыми негативными эффектами.
Во время сеанса массажа нельзя воздействовать на кости позвоночника. Это может привести к серьезным травмам. Старайтесь избегать глубокого массажа тканей, особенно если симптомы усиливаются. Этот более агрессивный вид массажа может быть довольно болезненным для людей с СА.
Поиск массажиста
При поиске массажиста следует иметь в виду следующее:
- Покрывает ли ваша страховка массажную терапию? Если да, то берет ли этот терапевт вашу страховку?
- Какие сборы включены и различаются ли они в зависимости от типа массажа? Доступны ли пакетные тарифы?
- Есть ли у терапевта опыт работы с АС или другими типами артрита?
- Какие виды массажа предлагаются?
- Сертифицирована ли терапевтическая комиссия? Принадлежат ли они к каким-либо профессиональным организациям?
- Чего следует ожидать? Какую одежду следует носить и какие части тела будут закрыты?
Ваш лечащий врач или ревматолог может знать о массажистах, которые специализируются на лечебном массаже для людей с артритом. Если нет, найдите время, чтобы обзвонить. Массаж может быть важной частью вашего лечения, поэтому убедитесь, что вы найдете подходящего терапевта для себя.
Мы советуем
Ибупрофен
