Эта женщина говорит, что перенесла инсульт из-за занятий йогой

Содержание

• Обзор для

Когда дело доходит до йоги, растягивание мышц - не худший сценарий. Еще в 2017 году женщина из Мэриленда узнала, что перенесла инсульт после того, как сделала продвинутую позу во время практики йоги. Сегодня она все еще имеет проблемы со здоровьем.

Ребекка Ли в основном заполняет свою ленту в Instagram фотографиями с йоги, но два года назад она опубликовала фотографию себя на больничной койке. «5 дней назад у меня случился инсульт», - написала Ли в подписи. «Я из 2% людей, у которых случился инсульт из-за того, что называется« расслоением сонной артерии ». После того, как она испытала проблемы со зрением, онемение, боль в голове и шее, она обратилась в отделение неотложной помощи, где МРТ показала, что она: «У меня был инсульт», - написал Ли. Последующая компьютерная томография показала, что она разорвала правую сонную артерию, что позволило сгустку крови попасть в ее мозг, объяснила она. Она закончила свой пост предупреждением: «Йога по-прежнему будет частью моей повседневной жизни. Но дни сумасшедших стоек на голове или перевернутых ног прошли. Никакая поза или изображение не стоят того, через что я прошел».

С тех пор Ли вернулась к йоге, но ее история в настоящее время привлекает внимание средств массовой информации. Она рассказала Службе новостей South West News Service, что в течение нескольких недель испытывала постоянную боль и все еще борется с симптомами. Fox News. «Я знаю, что никогда не буду там, где была до этого на 100 процентов», - сказала она новостному агентству (по теме: Эта женщина упала в реку после попытки принять позу йоги, достойную Instagram)

Поза, достойная Insta, которую практиковал Ли, была стойка на руках с полой спиной. Fox News. Супер-продвинутая поза включает в себя чрезмерное разгибание спины в стойке на руках так, чтобы ваши ноги выровнялись за головой.

Так может ли поза йоги вызвать инсульт? «Безусловно, поза, в которой она была, связана с тем, почему она получила травму, но я думаю, что это определенно будет считаться странным явлением», - говорит Эрих Андерер, доктор медицины, руководитель нейрохирургии в NYU Langone Health. Он объясняет, что расслоение артерии, такое как у Ли, встречается редко, и может произойти по многим причинам, помимо йоги, обычно связанных с той или иной формой травмы. «Я видел это у танцоров, спортсменов и футболистов. Я даже видел это у кого-то, поднимающего чемодан». «Если у вас есть состояние, которое предрасполагает вас к расслоению, например, высокое кровяное давление или генетическое заболевание, которое делает вас очень гибким (например, синдром Элерса-Данлоса), вам следует быть особенно осторожными при занятиях йогой», - отмечает доктор Андерер. (По теме: я был здоровым 26-летним, когда без предупреждения перенес инсульт ствола мозга)

В общем, правильное выравнивание имеет решающее значение при выполнении перевернутых поз йоги. «Не стоит экспериментировать с инверсиями, если вы не с кем-то, кто действительно знает, что они делают», - говорит Хайди Кристоффер, йогин и создатель CrossFlowX. Кристоффер объясняет, что правильная предварительная разминка, постоянная работа кора и достаточная сила верхней части тела являются ключевыми факторами. А полые спины даже более продвинуты, чем прямые стойки на голове и на руках. «В частности, в стойке на руках с полой спиной часть проблемы заключается в том, что некоторые люди в конечном итоге смотрят в пол, что в конечном итоге приводит к неестественному вытягиванию вашей шеи, и вам, вероятно, следует смотреть немного более прямо перед собой, чтобы, по крайней мере, ваша шея была нейтральной», - говорит доктор Андерер. Хотя страшнее смотреть на стену позади себя в стойке на руках, это защищает вашу шею. (По теме: Йога для начинающих: руководство по различным типам йоги)

Конечно, редко случается инсульт в результате позы йоги, но соблюдение своих ограничений во время практики снижает риск травм, как серьезных, так и легких, говорит Кристоффер. «Вам нужно посещать занятия с опытным инструктором по йоге, а не просто смотреть на фотографию в Instagram, а просто копировать ее», - объясняет она. «Вы не знаете, сколько часов и десятилетий этот человек готовился к этому на данный момент».

Обзор для