Что значит отшелушивать? Почему вы должны и как начать

Содержание

• обзор
• Как отшелушивание приносит пользу вашей коже?
• Чего ожидать от физического отшелушивания
• материалы
• DIY скрабы
• Café au lait скраб для лица
• Скраб для тела с коричневым сахаром
• Как выбрать продукты
• Чего ожидать от химического пилинга
• Альфа-гидрокси кислоты (AHAs)
• Бета-гидроксикислоты (КНБК)
• Ретиноиды
• Что лучше всего подходит для моего типа кожи?
• чувствительный
• Нормальный
• сухой
• маслянистый
• комбинирование
• Склонной к акне
• Общие вопросы
• Когда я должен отшелушивать?
• Как часто я должен отшелушивать?
• Что мне делать, если у меня плохая реакция?
• Как обстоят дела с микрошариками?
• Могу ли я использовать продукт для тела на моем лице и наоборот?
• Должен ли я рассмотреть профессиональный пилинг?
• Суть

обзор

Отшелушивание - это процесс удаления омертвевших клеток кожи с поверхности кожи с использованием химического, гранулированного вещества или отшелушивающего средства.

Ваша кожа естественным образом сбрасывает мертвые клетки кожи, чтобы освободить место для новых клеток каждые 30 дней или около того.

Иногда мертвые клетки не проливают полностью. Это может привести к сухим, облупленным пятнам и забитым порам. Отшелушивание может помочь предотвратить это.

Не знаете с чего начать? Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах, различиях между физическим и химическим отшелушиванием, в зависимости от типа вашей кожи и многое другое.

Как отшелушивание приносит пользу вашей коже?

Отшелушивание может улучшить внешний вид вашей кожи несколькими способами.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может сделать вашу кожу более яркой и повысить эффективность актуальных средств по уходу за кожей за счет усиления абсорбции.

Регулярное отшелушивание также может помочь предотвратить закупорку пор, что приведет к меньшему количеству прорывов.

Длительное отшелушивание может увеличить выработку коллагена. Коллаген является ключом к сияющей, яркой коже. Белок также способствует эластичности кожи, сводя к минимуму появление тонких линий и связанных с этим провисания.

Чего ожидать от физического отшелушивания

Любой отшелушивающий продукт или метод, который требует ручной очистки или протирки, известен как физический эксфолиант.

Возможно, вы уже используете физическое отшелушивающее средство - чистящие скрабы, щетки для тела и мочалку - все распространенные методы.

Самым большим преимуществом физического отшелушивания является простота доступа. Вы можете сделать это дома с помощью всего лишь муслиновой тряпки для мытья посуды или скраба своими руками (сделай сам). Это также предлагает немедленные результаты.

При неправильном выполнении физическое отшелушивание может иногда раздражать кожу и приводить к трансэпидермальной потере воды. Использование увлажняющего масла или сыворотки поможет минимизировать раздражение и сохранить влагу.

материалы

Есть несколько абразивных материалов на выбор для ручного пилинга, в том числе:

• очищающие скрабы
• отшелушивающие перчатки
• сухие кисти
• люфы
• пемза
• ролики микроигры или микро дермы

DIY скрабы

Скорее всего, у вас уже есть все ингредиенты, необходимые для эффективного скраба DIY на вашей кухне.

Например, сахар и молоко содержат кислоты, которые могут помочь отшелушить кожу. При местном применении кофе может предлагать защитные антиоксидантные свойства и стимулировать выработку коллагена. Исследования также показывают, что мед манука может помочь в заживлении ран.

Хотите попробовать это? Вот два простых рецепта скраба для лица и тела.

Café au lait скраб для лица

Что вам нужно:

• ½ чашки кофейной гущи
• 1 чашка коричневого сахара
• 2 ч. Л. молоко или пахта
• 1 ч. Л. мед

Что делать:

1. Добавьте все ингредиенты в герметичный контейнер и хорошо перемешайте.
2. Аккуратно промойте лицо водой или намочите лицо с помощью аэрозольного тумана.
3. Распылите скраб на лицо и шею, избегая попадания в глаза.
4. Смочите руки и начните аккуратно втирать смесь в кожу круговыми движениями. Продолжайте в течение 3-4 минут.
5. Смойте теплой водой и высушите.
6. Храните оставшийся скраб в холодильнике.

Скраб для тела с коричневым сахаром

Что вам нужно:

• ½ чашки кокосового масла
• ¼ чашка меда
• ½ чашки коричневого сахара
• 3 ст. Л. овсяная каша

Что делать:

1. Размешайте кокосовое масло и мед.
2. Добавьте коричневый сахар и овсянку. Перемешайте, пока не останетесь с густой пастой.
3. После увлажнения кожи, аккуратно втирайте смесь в тело.
4. Промыть и высушить.

Как выбрать продукты

Ваши внебиржевые (OTC) варианты бесконечны. Есть скрабы для лица, тела и ног. Вы также можете найти варианты для разных типов кожи.

Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду при выборе продукта:

• Проверьте сферу. Вы никогда не должны использовать скраб, предназначенный для вашего тела на лице. Скрабы для тела обычно более жесткие и могут порвать деликатные ткани лица.
• Используйте один продукт за один раз. Хотя может быть заманчиво купить полный набор продуктов, вы не должны использовать более одного эксфолианта за раз. Использование нескольких отшелушивающих средств на одной и той же области кожи может повредить кожу и привести к нежелательным побочным эффектам.
• Выключайте продукты. Возможно, вам придется переключаться между различными продуктами, поскольку ваши потребности по уходу за кожей меняются. Например: если ваша кожа стала жирной, рассмотрите возможность использования продукта с древесным углем.

Чего ожидать от химического пилинга

Этот метод использует различные химические вещества, в том числе оксикислоты и ретинол, с энзимами для обновления вашей кожи.

В то время как скрабы DIY и OTC могут помочь улучшить внешний вид вашей кожи, химическое отшелушивание может дать более впечатляющие результаты.

Как и при физическом отшелушивании, химическое отшелушивание может раздражать кожу, если сделано неправильно. Если вы не знаете, как включить химический продукт в свою рутину, обратитесь к дерматологу или другому врачу за советом.

Альфа-гидрокси кислоты (AHAs)

АНА представляют собой группу водорастворимых кислот, обычно получаемых из сладких фруктов. Популярные AHA включают в себя:

• гликолевая кислота, которая поступает из сахарного тростника
• молочная кислота, которая содержится в молоке и маринованных овощах
• лимонная кислота, найденная в цитрусовых
• винная кислота, из винограда
• яблочная кислота, найденная в яблоках

Эти кислоты помогают отшелушивать поверхность вашей кожи, чтобы новые, более пигментированные клетки кожи могли образоваться и занять их место.

В зависимости от типа, AHA также могут помочь с:

• легкая гиперпигментация, такая как пигментные пятна, меланодермия и рубцы
• расширенные поры
• тонкие линии и морщины на поверхности
• неровный тон кожи

Бета-гидроксикислоты (КНБК)

КНБК, с другой стороны, растворимы в масле. Эти кислоты уходят глубоко в ваши волосяные фолликулы, чтобы высушить лишние масла и отмершие клетки кожи, чтобы очистить ваши поры.

Из-за этого продукты BHA прежде всего используются, чтобы лечить прыщи и повреждение солнца.

Салициловая кислота является наиболее распространенной КНБК. Это хорошо известно как лечение прыщей, но оно также может помочь успокоить общее покраснение и воспаление.

Ретиноиды

Ретиноиды - это класс лекарств, полученных из витамина А. Они используются для успокоения поврежденной солнцем кожи, минимизации признаков старения и лечения прыщей.

Они работают, защищая вашу кожу от свободных радикалов и способствуя выработке коллагена.

Доступно несколько актуальных ретиноидов, в том числе:

• ретинол
• адапален
• Alitretinoin
• третиноин
• Bexarotene
• тазаротена

Ретиноиды различаются по концентрации. Если внебиржевые варианты не работают, поговорите с дерматологом. Они могут быть в состоянии назначить более сильную формулу.

Что лучше всего подходит для моего типа кожи?

Выбор правильного отшелушивающего метода для вашего типа кожи минимизирует риск раздражения и поможет вам достичь наилучшего результата.

чувствительный

Если ваша кожа, как правило, вызывает укол или раздражение после использования новых продуктов, она считается чувствительной. КНБК, как правило, менее раздражающие, чем другие химические или физические эксфолианты.

В некоторых случаях чувствительная кожа является симптомом основного состояния. Вы должны всегда разговаривать с дерматологом или другим медицинским работником, прежде чем использовать новые продукты, если у вас есть такие заболевания, как экзема и розацеа.

Нормальный

Нормальная кожа чистая и не легко раздражается. Многие люди с «нормальной» кожей считают, что могут попробовать любую отшелушивающую технику или продукт, не испытывая побочных эффектов. В конечном итоге все сводится к личным предпочтениям.

сухой

Сухая кожа шелушится или становится грубой. AHA, такие как гликолевая кислота, могут проникать через поверхностный слой вашей кожи, позволяя вашему увлажнителю более эффективно увлажнять ваши новые клетки кожи.

маслянистый

Жирная кожа выглядит блестящей и ощущается жирной. Люди с жирной кожей часто могут использовать более сильные химические и физические отшелушивающие средства, такие как моторизованные кисти. Магазин купил и DIY скрабы также могут быть хорошим вариантом.

комбинирование

Комбинированная кожа характеризуется сочетанием жирных и сухих участков.Вы должны сосредоточиться на каждой области в отдельности и альтернативных продуктов по мере необходимости.

Например, вы можете использовать химический эксфолиатор или скраб на масляных участках в один день и низкий уровень AHA на сухих участках на следующий день.

Склонной к акне

Если вы склонны к прорывам или у вас прыщи легкой или средней степени тяжести, ищите продукты, содержащие ретиноиды, салициловую кислоту или гликолевую кислоту.

Общие вопросы

Вот ответы на некоторые распространенные вопросы об отшелушивании.

Когда я должен отшелушивать?

Все сводится к личным предпочтениям и вашей повседневной жизни.

Например, если вы чувствуете, что ваша кожа выглядит тусклой по утрам, отшелушивание перед началом дня может быть полезным. С другой стороны, отшелушивание ночью может помочь удалить любой вяжущий макияж или другой мусор.

Если вы используете лекарственное средство для лечения кожных заболеваний, вам следует сократить время между этим продуктом и отшелушивающим средством.

Избегайте отшелушивания, если у вас есть порезы или открытые раны на коже.

Как часто я должен отшелушивать?

Если у вас жирная кожа, вы можете отшелушивать ее так часто, как это необходимо. Это может быть ежедневно, через день или реже.

Для всех других типов кожи, вы должны ограничить пилинг в домашних условиях один или два раза в неделю.

Что мне делать, если у меня плохая реакция?

Если возможно, смойте средство с кожи, используя воду комнатной температуры и мягкое моющее средство.

Вам следует избегать использования косметики или других продуктов на участке, пока раздражение не исчезнет.

Прием безрецептурных антигистаминных препаратов может помочь уменьшить покраснение и зуд.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы начинаете испытывать серьезные симптомы аллергической реакции. Это включает:

• одышка
• язык, горло или отек лица
• стеснение в легких
• боль в груди

Как обстоят дела с микрошариками?

Микрогранулы были основным ингредиентом отшелушивающих скрабов. После долгих дебатов многие штаты запретили использование микрошариков, потому что они спускаются в канализацию и загрязняют водоснабжение.

Если вы видите на полках изделие из микробусин, продолжайте искать. Есть и другие способы эффективного отшелушивания кожи.

Могу ли я использовать продукт для тела на моем лице и наоборот?

Вы не должны. Скрабы и другие отшелушивающие средства, предназначенные для вашего тела, как правило, более агрессивны, чем продукты, предназначенные для вашего лица.

Ваша лицевая ткань более нежная, чем, скажем, кожа на руках и ногах. Использование такого продукта на вашем лице может привести к порезам и другому раздражению.

Использование лицевого отшелушивающего средства на вашем теле, вероятно, не принесет никакого вреда, но формула может быть недостаточно сильной, чтобы получить результаты, которые вы ищете.

Должен ли я рассмотреть профессиональный пилинг?

Это зависит от ваших индивидуальных потребностей в уходе за кожей и от того, что вы надеетесь получить от отшелушивания. Сертифицированный дерматолог может помочь вам выбрать лучший метод или продукт для вашей кожи.

Профессиональные методы отшелушивания включают в себя:

• Скрабы для тела. Профессиональные скрабы обычно содержат материалы, отличные от безрецептурных.
• Химический пилинг. Ключевым отличием домашнего и профессионального пилинга является концентрация кислоты. Профессиональные пилинги сильнее и могут использоваться вместе с другими рецептурными препаратами для максимального эффекта.
• Dermaplaning. Ваш поставщик будет использовать лезвие скальпеля для удаления омертвевшей кожи и волосков с лица и шеи.
• Микродермабразии. Ваш поставщик будет использовать мелкие кристаллы или специальный инструмент с грубым наконечником для отшелушивания кожи и вакуум для удаления отмерших клеток кожи.

Суть

В зависимости от ваших индивидуальных потребностей по уходу за кожей, в зависимости от того, хотите ли вы придерживаться скраба для дома, выбирать безрецептурные продукты или искать профессиональные процедуры

Если у вас есть основное состояние ухода за кожей или вы не знаете, с чего начать, запишитесь на прием к дерматологу или другому врачу.

Они могут помочь вам в выборе вариантов и помочь вам разработать программу ухода за кожей, соответствующую вашим индивидуальным целям и образу жизни.