Лучшие подкасты о психическом здоровье на протяжении года

Содержание

• "Нод"
• «Терапия для черных девушек»
• «Бросающая тень»
• "Cafeteria Christian"
• «Счастливый час при психических заболеваниях»
• "WTF с Марком Мароном"
• «Кодовый переключатель»
• «Лаборатория счастья»
• "2 Dope Queens"
• «Веселый мир депрессии»

Выбор подкастов о здоровье огромен. Общее количество подкастов в 2018 году составило 550 000. И оно продолжает расти.

Одно лишь разнообразие может вызвать беспокойство.

Вот почему мы переварили тысячи подкастов и нашли лучшие из них для множества различных психических проблем, будь то точная наука, полезный совет или много смеха.

"Нод"

• Подкаст Appleрейтинг: 5,0 звезд (более 3000 оценок)
• Также доступно на: Stitcher и Soundcloud
• Первый эфир: 2017
• Все еще транслируете новые серии? да

«The Nod» позиционирует себя как подкаст, в котором рассказываются истории и опыт афроамериканцев, которые «больше нигде не рассказывают».

Темы варьируются от беззаботных историй о тенденциях хип-хопа до эмоционального воздействия известных писателей, таких как Тони Моррисон, на поколения молодых чернокожих писателей и профессионалов.

Ведущие Бриттани Лузе и Эрик Эддингс регулярно ведут эмоциональные и уязвимые беседы, чтобы показать, что нормально бороться с конфликтами между тем, кем вы хотите быть, и тем, кем вас ожидает общество.

«Терапия для черных девушек»

• Подкаст Appleрейтинг: 5,0 звезд (более 2600 оценок)
• Также доступно на: Stitcher и Soundcloud
• Первый эфир: 2017
• Все еще транслируете новые серии? да

Основанная клиническим психологом Джой Харден Брэдфорд, «Терапия для чернокожих девушек» предлагает ресурсы и советы по психическому здоровью как для личного, так и для профессионального развития афроамериканским женщинам и не только.

Брэдфорд также помогает демистифицировать саму терапию и стигму, окружающую ее, благодаря своему докторскому опыту в психологическом консультировании Университета Джорджии.

Подкаст Брэдфорда - отличный выбор, если вы ищете совета или идеи от профессионала или вас увлекает наука о разуме.

«Бросающая тень»

• Подкаст Appleрейтинг: 5,0 звезд (более 4500 оценок)
• Также доступно на: Прошивальщик и Google Play (видео)
• Первый эфир: 2019
• Все еще транслируете новые серии? да

В этом шоу рассматриваются важные политические и культурные проблемы, с которыми сталкиваются женщины, меньшинства и ЛГБТ-сообщество в целом. Ведущие Эрин Гибсон и Брайан Сафи поставили эти подчас эзотерические, но важные беседы в центр внимания.

Их цель - не оставлять сомнений в том, что эти проблемы могут токсично повлиять на вас умственно, эмоционально и лично.

Эрин и Брайан устанавливают тонкий баланс между политическим и личным, заставляя чувствовать себя нормальным думать о себе как о части более крупного движения, одновременно подтверждая, что ваши мысли и чувства имеют значение.

Ах да, и они заставят вас смеяться по пути.

"Cafeteria Christian"

• Подкаст Appleрейтинг: 5,0 звезд (около 300 оценок)
• Также доступно на: Брошюровщик
• Первый эфир: 2018
• Все еще транслируете новые серии? да

Узнавать больше о Библии? Чувствуете себя обязанным ходить в церковь несколько раз в неделю? Просто пытаетесь жить жизнью, основанной на ваших ценностях?

Христианский образ жизни может быть утомительным для вашего ума и тела.

Ведущие Нора и Натали начали этот подкаст, чтобы сообщить вам, что не быть «идеальным» христианином - это нормально, и открыто поговорить о трудностях, связанных с балансированием того, что вам нужно, и тем, что ваша христианская вера требует от вас.

«Счастливый час при психических заболеваниях»

• Подкаст Appleрейтинг: 5,0 звезд (более 4900 оценок)
• Также доступно на: Stitcher и Soundcloud
• Первый эфир: 2017
• Все еще транслируете новые серии? да

Многие из нас в своей жизни имели дело с психическими и эмоциональными травмами. Однако очень немногие из нас чувствуют себя комфортно или даже безопасно, говоря об этом вслух.

Ведущий Пол Гилмартин надеется изменить это с помощью своего прославленного подкаста «Счастливый час для психических заболеваний». Гилмартин берет интервью у различных известных личностей и знаменитостей об их опыте психических заболеваний или травм.

Интервью Гилмартина охватывают весь диапазон: от выяснения связи между сексуальным насилием и посттравматическим стрессовым расстройством с участием успешных адвокатов до раскрытия того, как воспитание родителей с алкогольной зависимостью может повлиять на вас многими невидимыми способами.

"WTF с Марком Мароном"

• Подкаст Appleрейтинг: 4,5 звезды (более 18 000 оценок)
• Также доступно на: Брошюровщик
• Первый эфир: 2015
• Все еще транслируете новые серии? да

Комик Марк Марон хорошо известен тем, что берет интервью у самых известных людей мира в своем крошечном гараже недалеко от Лос-Анджелеса.

Не похоже, что это повод для дискуссий о психическом здоровье. Но Марон удивительно откровенен в отношении тревог и травм своего воспитания и эмоциональных потрясений, которые испытали многие из его известных гостей.

Эти неожиданные, но освежающе уязвимые дискуссии о психическом здоровье часто всплывают в запоминающихся интервью с фигурами, начиная от бывшего президента США Барака Обамы и заканчивая актером Кристен Белл.

«Кодовый переключатель»

• «Лаборатория счастья»

  • "2 Dope Queens"

    • «Веселый мир депрессии»