7 основных естественных методов контрацепции

Содержание

• 1. Календарный или настольный метод
• 2. Метод базальной температуры тела.
• 3. Метод цервикальной слизи
• 4. Синотермический метод.
• 5. Метод отмены коитуса
• 6. Тест на овуляцию.
• 7. Метод лактационной аменореи.

Естественные методы контрацепции помогают предотвратить беременность без использования лекарств или устройств, например презерватива или диафрагмы. Эти естественные методы основаны на наблюдениях за телом женщины и менструальным циклом для оценки фертильного периода.

Хотя эти методы имеют преимущества, заключающиеся в том, что они полностью естественны и не используют гормоны, они также имеют некоторые недостатки, такие как неэффективность и предотвращение передачи инфекций, передаваемых половым путем. Узнайте о семи наиболее распространенных инфекциях, передающихся половым путем.

Естественная контрацепция требует воздержания от секса во время фертильного периода женщины, что требует знания менструального цикла, который может длиться до 12 циклов. В настоящее время некоторые приложения для мобильных телефонов, в которых вы можете вводить данные о менструальном цикле, слизи и температуре, полезны для оценки фертильного периода.

Основными естественными методами контрацепции являются:

1. Календарный или настольный метод

Календарный метод, также известный как метод стола или Огино Кнауса, заключается в избегании половых сношений в период фертильности. Для этого необходимо рассчитать начало и конец фертильного периода, исходя из менструального календаря.

Календарный метод основан на последних 12 периодах. Таким образом, чтобы рассчитать фертильный период, нужно вычесть 18 дней из самого короткого цикла и 11 дней из самого длинного. Например, женщине, у которой цикл составляет от 28 до 30 дней, с 10 дня (28 минус 18) до 19 дня (30 минус 11) каждого цикла, вы не должны заниматься сексом. Чем больше колебания в менструальных циклах, тем дольше период отмены.

У женщин с регулируемым менструальным циклом этот метод лучше, однако он по-прежнему остается неэффективным методом предотвращения беременности.

Посмотрите, как использовать табличный метод.

2. Метод базальной температуры тела.

Метод определения базальной температуры тела основан на изменении температуры тела женщины, которая может быть выше во время овуляции. Это повышение температуры может достигать 2ºC.

Это простой метод, но он требует времени и дисциплины, потому что женщина должна проверять температуру каждый день утром, прежде чем встать. Чтобы измерить температуру, вы можете использовать аналоговый или цифровой термометр, и измерения должны быть записаны, чтобы построить график и, таким образом, наблюдать самые плодородные дни, то есть дни, когда температура самая высокая. В эти дни женщине следует избегать секса, чтобы не забеременеть.

Этот метод не совсем эффективен, поскольку такие факторы, как стресс, бессонница, болезнь и даже способ измерения температуры, могут привести к повышению температуры тела.

3. Метод цервикальной слизи

Метод цервикальной слизи, также известный как метод Биллингса, основан на наблюдении за вагинальной слизью. Сразу после менструации влагалище становится сухим, а во время овуляции выделяется кристаллическая, полупрозрачная, эластичная слизь без запаха, похожая на яичный белок. Наличие этой слизи указывает на то, что женщина фертильна и не должна вступать в половую связь с первого дня появления слизи и до трех дней после прекращения выделения слизи.

Чтобы проверить наличие слизи, женщина должна ввести два пальца в нижнюю часть влагалища и проанализировать цвет и эластичность слизи.

Метод слизи не очень эффективен, так как многие состояния, например, вагинальные инфекции, могут повлиять на выработку слизи и ее консистенцию. Узнайте больше о том, как выглядит цервикальная слизь при овуляции.

4. Синотермический метод.

Синтермический метод представляет собой сочетание методов таблицы, базальной температуры тела и цервикальной слизи. Кроме того, он учитывает общие симптомы фертильного периода, такие как, например, боль и болезненность в груди или спазмы в животе.

Сочетание трех естественных методов контрацепции может быть немного более надежным, но при этом не полностью эффективным и не предотвращает передачу инфекций, передаваемых половым путем.

5. Метод отмены коитуса

Метод извлечения предполагает извлечение полового члена из влагалища во время эякуляции, что ограничивает шансы попадания сперматозоидов в яйцеклетку. Однако во время прелюдии и даже до эякуляции половой член выделяет слизь, которая может содержать сперму, и даже без эякуляции во влагалище может наступить беременность. Кроме того, мужчине необходимо обладать самоконтролем и знать точный момент, когда он собирается эякулировать. Тем не менее, чтобы использовать метод отмены, от женщины требуется большая уверенность в своем партнере.

Этот метод имеет очень низкую эффективность, помимо прерывания интимного момента пары. Узнайте больше о выводе средств.

6. Тест на овуляцию.

Тест на овуляцию проводится с помощью наборов, которые измеряют количество лютеинизирующего гормона в моче. Этот гормон отвечает за созревание яйцеклетки и увеличивается за 20–48 часов до овуляции. Таким образом, тест показывает, когда женщина вступает в фертильный период, и следует избегать полового акта, чтобы снизить шансы забеременеть.

Тест на овуляцию можно купить в аптеке, и его легко использовать. Вот как сделать тест на овуляцию.

7. Метод лактационной аменореи.

В основе метода лактационной аменореи лежит идея, что женщина не может забеременеть во время кормления грудью. В этот период также отмечается отсутствие менструации, что называется аменореей.

Во время этой фазы женщина не фертильна, и овуляция обычно возвращается через 10–12 недель после родов.

Метод лактационной аменореи не является хорошим методом контрацепции, так как женщина может овулировать и не замечать этого, главным образом потому, что невозможно предсказать, когда менструация вернется к норме. Кроме того, он не рекомендуется женщинам, которые не кормят грудью.