Одна женщина рассказывает, как клуб бега изменил ее жизнь

Содержание

• Обзор для

Когда люди видят, как я бегаю по велосипедным дорожкам в Лос-Анджелесе вечером по средам и слышу музыку из портативного мини-динамика, они часто присоединяются. Или возвращаются на следующей неделе со словами: «Мне нужно попасть в эту группу».

Я знаю это чувство, потому что на самом деле это был я четыре года назад.

Я переехал в Лондон с чемоданом и рюкзаком. Когда я приземлился там, мне очень хотелось найти сообщество, к которому я мог бы принадлежать. Однажды ночью на Facebook появилось что-то под названием «Клуб полуночных бегунов». Я был заинтригован. Проходили недели, но я вспомнил, что клуб работает каждый вторник. В конце концов я сказал себе: «Ты больше не собираешься откладывать это проверить».

К тому времени, как я присоединился, пробежки сместились с полуночи на 20:00. Тем не менее, было темно, играла музыка, и все улыбались. Как могло случиться, что они бежали а также говоришь? В ту первую ночь я с трудом мог не отставать, не говоря уже о том, чтобы поддерживать беседу. Я выросла в плавании и соревновалась на длинных дистанциях, но это было тяжело. Я просто сказал себе, что это процесс и что это будет моим хобби - посмотреть, куда могут пойти мое тело и разум. (По теме: Как напугать себя, чтобы стать сильнее, здоровее и счастливее)

Неделя за неделей мы пробегали разные маршруты, так что я действительно собирался исследовать город. И общение с другими не только поддерживало меня в движении, но и помогло увидеть мой прогресс: «Хорошо, теперь я могу пробежать пять миль, не пытаясь говорить».

Сейчас я живу в Лос-Анджелесе и составляю маршруты для моей стаи Midnight Runners. Мы делаем шестимильные пробежки в 19:00. в будние дни и дольше по воскресеньям. Я все еще плаваю - это то, чего жаждет мое тело, - но эти пробежки - это социальный опыт. Они успокаивают, как будто мы все вместе. (Не верите? Прочитайте о силе фитнеса, по словам Джен Видерстром.)

Журнал Shape, выпуск за май 2019 г.

Обзор для