Вы с большей вероятностью попадете в автомобильную аварию, если нервничаете по поводу работы

Содержание

• Обзор для

Напряжение на работе может нарушить ваш сон, привести к увеличению веса и повысить риск сердечных заболеваний. (Есть ли хронический стресс не хуже?) Теперь к списку можно добавить еще один риск для здоровья: автомобильные аварии. Согласно новому исследованию, проведенному в исследовании, опубликованном в недавнем исследовании, люди, которые испытывают большой стресс на работе, с большей вероятностью могут столкнуться с опасным событием во время поездки на работу. Европейский журнал трудовой и организационной психологии.

Согласно недавним данным переписи населения, американцы ездят на работу в одну сторону в среднем 26 минут в день. (Чтобы увидеть среднее время в пути в том месте, где вы живете, посмотрите на эту изящную интерактивную карту, которая либо развлечет вас, либо, если вы живете на побережье, просто угнетает вас.) Это много времени в дороге - и когда вы по дороге на работу или с работы имеет смысл, что вы мышление о работе. Исследование показало, что чем больше вы озабочены стрессом на работе, тем опаснее добираетесь до работы, вероятно, потому, что вас отвлекают заботы.

Однако не все стрессы на работе одинаково вредны для ваших привычек вождения. Исследователи обнаружили, что стрессор номер один, который указывает на то, что кто-то будет больше рисковать во время вождения, - это то, что им сложно совмещать работу и семейную жизнь. Чем больше кто-то чувствовал противоречие по поводу баланса между работой и личной жизнью, тем больше вероятность, что он напишет текстовое сообщение или позвонит по телефону во время вождения, обгонит другие машины на внутренней полосе, в задней двери или совершит другие опасные маневры. Фактором стресса, оказавшим второе по значимости влияние на вождение, был ужасный начальник. Чем больше человек сообщал о неприязни к своему непосредственному руководителю, тем хуже он становился водителем. Еще страшнее то, что стресс из-за этих вещей означал не только то, что люди водили опасно, но и то, что они считали такое поведение приемлемым и нормальным, то есть с большей вероятностью опасно водить машину в другое время, а не только в пути на работу.

Любой, у кого когда-либо была напряженная работа, может подтвердить, что это исследование имеет смысл. В конце концов, тихое время в машине - прекрасная возможность мысленно поработать над напряженными разговорами или разрешить семейные конфликты. Но только потому, что ты жестяная банка не значит, что вы должны. Исследователи писали в статье, что все, что отвлекает вас от дороги, даже на секунду, может быть фатальным. Поэтому важно найти более безопасный способ решения рабочих проблем. Нужны идеи? Воспользуйтесь этими семью советами экспертов, чтобы (безопасно) справиться со стрессом на работе.

Обзор для