Автор: Robert White
Дата создания: 6 Август 2021
Дата обновления: 16 Ноябрь 2024
Anonim
ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н.
Видео: ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н.

Содержание

Если вы еще не слышали о Национальной профессиональной фитнес-лиге (НПФЛ), скорее всего, вы скоро услышите: новый вид спорта готов сделать главные заголовки в этом году и вскоре может навсегда изменить наш взгляд на профессиональных спортсменов.

Короче говоря, НПФЛ - это программа, которая объединяет команды со всей страны для участия в соревновательных, транслируемых по телевидению матчах, таких как профессиональный футбол или бейсбол. Но матчи НПФЛ не решаются по корзинам или забитым голам - они основаны на производительности каждой команды в наборе тренировок, сочетающих силу, ловкость и скорость. И, в отличие от любой другой профессиональной спортивной лиги, команды НПФЛ будут объединены в четыре мужчины и четыре женщины.

Новый тип соревнований


Во время каждого матча НПФЛ две команды соревнуются в 11 различных гонках, все в пределах двухчасового окна и на крытой арене размером с баскетбольный стадион. Большинство гонок длится шесть минут или меньше и включают в себя такие задачи, как лазание по канату, бёрпи, рывки со штангой и отжимания в стойке на руках.

Если вы думаете, что это очень похоже на кроссфит, вы правы. НПФЛ не связан с кроссфитом, но между двумя программами есть сходство, отчасти из-за того, что лига была создана Тони Баддингом, бывшим медиа-директором кроссфита.

Баддинг хотел взять основную идею спортивной подготовки и сделать ее более привлекательной для зрителей. Один из способов добиться этого - дать каждой гонке четкую линию «старта» и «финиша», чтобы болельщики могли легко следить за прогрессом команд. (На фото ниже изображен образец трассы.) Кроме того, есть рассказы о моментах до и после каждой гонки. «Вы узнаете, кто такие участники, и загляните за кулисы их тренировок, так что это будет действительно отличный опыт для фанатов, смотрящих по телевизору». (Буддинг все еще ведет переговоры с сетями, но вскоре он рассчитывает подписать крупный контракт на вещание.)


В отличие от большинства спортсменов CrossFit, игроки NPFL являются настоящими профессионалами, а это означает, что они получают зарплату и получают минимум 2500 долларов за матч, в котором они участвуют. От 1000 до почти 300000 долларов.)

В августе 2014 года НПФЛ проведет показательные матчи между пятью существующими командами в Нью-Йорке, Сан-Франциско, Лос-Анджелесе, Финиксе и Филадельфии. Первый соревновательный сезон лиги стартует осенью 2015 года с 12-недельными играми. Первый полноценный 16-недельный сезон лиги состоится в 2016 году. Составы команд все еще находятся на стадии завершения, но пока что игроков набирают из мира кроссфита.

Женщины НПФЛ


Возьмем, к примеру, Даниэль Сиделл: 25-летняя девушка недавно подписала контракт с командой New York Rhinos НПФЛ после того, как ее команда по кроссфиту заняла второе место в Reebok CrossFit Games 2012. Сиделл бегал по легкой атлетике и бегу по пересеченной местности в колледже, а после окончания учебы занялся соревнованиями по бодибилдингу. Она неохотно пошла на свое первое занятие по кроссфиту по настоянию коллеги. Оглядываясь назад, она так рада, что сделала это.

«Сейчас я в десять раз лучше, чем когда-либо была, когда была студенческой спортсменкой или когда занималась бодибилдингом», - говорит она. «Я чувствую себя лучше, выгляжу лучше, я сильнее и быстрее, и я просто в конечном итоге здоровее и увереннее как спортсмен».

Сиделл любит соревнования НПФЛ с совместным обучением и говорит, что она рада изменить мир зрелищного спорта к лучшему. «Я действительно хочу, чтобы эта игра стала популярной, чтобы ее можно было сравнить с любой другой профессиональной лигой», - говорит она. «Я хочу, чтобы это было так же весело и увлекательно, как в воскресенье вечером, и я хочу, чтобы маленькие дети покупали футболки Даниэль Сиделл и знали, насколько хорош этот вид спорта».

Еще одно важное различие между НПФЛ и другими профессиональными спортивными лигами состоит в том, что в состав каждой команды должен входить по крайней мере один мужчина и одна женщина старше 40 лет. Для New York Rhinos эта женщина - 46-летняя Эми Мандельбаум, спортсменка и тренер по кроссфиту. этим летом будет участвовать в ее четвертых играх CrossFit Games в дивизионе Masters.

Мандельбаум, у которой есть 13-летний сын и 15-летняя дочь, надеется, что ее роль в НПФЛ поможет женщинам любого возраста находить время для занятий фитнесом. «Это должно стать второй натурой, точно так же, как дыхание или утренняя чашка кофе. Найти то, что вы любите, и затем посвятить себя этому - одно из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя». (Она также горда быть здоровым образцом для подражания для своих детей: ее сын даже начал заниматься кроссфитом!)

Баддинг надеется, что старшие участники команды будут поощрять больше людей смотреть матчи НПФЛ, но он настаивает, что это не просто уловки для привлечения большего числа поклонников. «Есть что-то действительно потрясающее в том, чтобы наблюдать, как лучшие мужчины и женщины в мире работают вместе», - говорит он. «Наиболее приспособленные женщины намного лучше, чем среднестатистические мужчины, а наиболее приспособленные 40-летние могут быть такими же хорошими, как и их более молодые соперницы. Легко наблюдать, как женщина делает 25 подтягиваний подряд, а затем бежит через финишную черту и думает: «О, она профессионал, у нее нет жизни, она только тренируется». Но потом вы узнаете, что ей 42 года, и у нее трое мальчиков, и думаете: «Вау, вот и мое оправдание».

Как принять участие

Так что все это звучит великолепно, если вы хотите посмотреть это по телевизору, но что, если вы хотите участвовать. Может кто-нибудь попробует на НПФЛ? И да, и нет, - говорит Буддинг. Как и другие профессиональные виды спорта, НПФЛ будет раз в год проводить комбайны, на которых приглашенные спортсмены могут попробовать свои силы в открытых местах. Потенциальные участники могут подавать заявки онлайн, которые включают такие статистические данные, как их возраст, рост и вес, а также их количество, время выполнения, вес или количество повторений для определенных упражнений и тренировок.

Хотя большинство из нас будет наблюдать за происходящим с трибун (или перед нашими телевизорами), Баддинг говорит, что это еще не все, что он запланировал для этого вида спорта. «У нас уже были запросы на лицензирование для масштабирования программы до уровня колледжа и средней школы, а также до любительских соревнований. Мы ожидаем, что многие тренажерные залы и фитнес-студии будут использовать наши тренировки в своих классах и создавать свои собственные программы, основанные на наших методах ".

Хотя Баддинг ожидает, что многие из первых фанатов НПФЛ будут членами сообществ по тяжелой атлетике или кроссфиту, он оптимистично надеется, что аудитория этого вида спорта будет быстро расти. «Это захватывающий вид спорта, с которым люди могут идентифицировать себя», - говорит он. «Даже если вы физически не можете подтянуться, вы все равно знаете, что такое подтягивание и как его делать. смотреть его на профессиональном уровне ".

Обзор для

Рекламное объявление

Обязательно посмотрите

Задержка роста (задержка роста)

Задержка роста (задержка роста)

Задержка роста возникает, когда ваш плод не развивается нормальными темпами. Это широко известно как ограничение внутриутробного развития (ЗВУР). Также используется термин задержка внутриутробного раз...
Симптомы подагры

Симптомы подагры

ОбзорПодагра - это тип артрита, который развивается из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови. Приступы подагры могут быть внезапными и болезненными. Вы можете почувствовать жжение, а пораженный ...