7 естественных средств от расстройства желудка

Содержание

• обзор
• 1. Биттер и сода
• 2. Имбирь
• 3. Ромашковый чай
• 4. BRAT диета
• 5. Мята перечная
• 6. Яблочный уксус
• 7. Электрогрелка
• Когда обратиться к врачу

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

обзор

Желудки настолько распространены, что каждый испытывает их в тот или иной момент. Есть десятки причин, почему вы можете получить боль в животе. Большинство причин не являются серьезными, и симптомы проходят быстро. Как правило, нет необходимости искать решение проблемы дальше вашей кухни.

1. Биттер и сода

Бар - это, пожалуй, последнее место, где вы можете подумать о том, чтобы избавиться от тошноты, но многие люди клянутся пятью или шестью каплями коктейльного биттера, смешанного в холодном стакане тоника, содовой или имбирного эля.

Наиболее распространенные горькие бренды содержат смесь трав, таких как корица, фенхель, мята и имбирь. Эти ингредиенты могут быть причиной того, что у некоторых людей горькая боль облегчает тошноту.

Хочешь попробовать? Вот некоторые из наших любимых:

• 2. Имбирь

  С древних времен люди стали использовать имбирь как лекарство от всего, от боли до тошноты. Это не просто сказка старой жены. Исследования показали, что имбирь может быть очень эффективным средством при некоторых расстройствах желудка.

  Натуральный противовоспалительный имбирь доступен во многих формах, и все они могут помочь. Жевательные имбирь и добавки легко принимать, в то время как другие предпочитают имбирь в форме напитка. Попробуйте полностью натуральный имбирный эль или нарежьте свежий имбирный корень и заварите чай.

  Имбирь бывает разных форм. Сделайте ваш выбор:

  • Брюс Сто Фреш Джинджер Але Оригинал Джинджер - дело 12
  • Свежий корень имбиря
  • Chimes Original Ginger Chews, 5-фунтовая коробка
  • New Chapter Ginger Force, 60 желатиновых капсул

  3. Ромашковый чай

  Хорошая чашка ромашкового чая может помочь облегчить боль от расстройства желудка, действуя как противовоспалительное средство. Эти противовоспалительные свойства помогают мышцам живота расслабиться, что может уменьшить боль от спазмов и спазмов.

  
  

  4. BRAT диета

  Каждый родитель малыша знает о бананах, рисе, яблочном соусе и тостах (BRAT), чтобы успокоить расстройство желудка. Это может помочь тошнота или диарея.

  BRAT содержит продукты с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием связующих. Ни один из этих продуктов не содержит соли или специй, которые могут усугубить симптомы. Эта мягкая диета подходит для тех случаев, когда вы чувствуете себя плохо, но все еще должны что-то есть. Попробуйте переварить тост - считается, что обугленный хлеб уменьшает тошноту.

  5. Мята перечная

  Мяту часто называют полезным средством при тошноте и расстройстве желудка, потому что ментол в его листьях является естественным обезболивающим или обезболивающим средством.

  Пытаться:

  • заваривать чашку мятного или мятного чая
  • нюхает экстракт мяты
  • сосать мятную конфету
  • жуя листья сами

  Это должно держать боль в животе и облегчить чувство тошноты.

  
  

  Заказать до! Держите это средство под рукой.

  6. Яблочный уксус

  Если вы можете переварить желудок, попробуйте взять эту столовую ложку кислой кладовой, чтобы нейтрализовать расстройство желудка. Слишком сильный? Смешайте столовую ложку с чашкой воды и чайной ложкой меда и медленно потягивайте.

  Кислоты в яблочном уксусе могут помочь уменьшить усвоение крахмала, что позволяет крахмалу проникать в кишечник и сохранять бактерии в кишечнике здоровыми. Некоторые люди принимают ложку каждый день в качестве профилактической меры.

  Заказать до! Держите это средство под рукой.

  7. Электрогрелка

  Вы можете найти грелку или грелку успокаивающим, когда чувствуете себя плохо, поэтому прижмите к своему электрическому одеялу и успокойтесь, пока симптомы не пройдут.

  Тепло на животе отвлекает вас от судорог или боли, а жара может помочь расслабить мышцы и уменьшить тошноту. Однако не оставляйте его включенным слишком долго, так как вы можете повредить кожу от чрезмерного использования.

  У вас нет под рукой? Заказать один из них:

  • Sunbeam Электрогрелка
  • Прозрачная синяя классическая грелка

  Когда обратиться к врачу

  Проблемы с желудком иногда указывают на более серьезную проблему. Длительная рвота подвергает вас риску обезвоживания. Питье маленьких глотков воды может помочь предотвратить обезвоживание. Обратитесь к врачу, если у вас возникли проблемы с удержанием воды в течение более шести часов. Вам также следует позвонить своему врачу, если вы испытываете тошноту или боль в животе и дискомфорт в течение более 48 часов.

  Если вы заметили, что у вас постоянно возникают проблемы с желудком после употребления определенных продуктов или участия в определенных мероприятиях, поговорите с врачом о своих симптомах при следующем посещении. Это может быть ничто, но быстрая поездка к вашему семейному врачу может исключить болезнь Крона, пищевую аллергию или любые другие проблемы.