5 природных средств от нервной боли в ногах и ступнях при рассеянном склерозе

Содержание

• Почему рассеянный склероз вызывает боль
• Решения для дома
• 1. Теплый компресс или теплая ванна.
• 2. Массаж
• 3. Терапия
• 4. Пищевые добавки.
• 5. Диетические изменения.
• Вывод

Существует множество заболеваний, которые могут вызывать нервную боль в ногах и ступнях, в том числе хронические, такие как рассеянный склероз (РС). Боль, к сожалению, обычное дело при РС. Но при правильном лечении - как естественном, так и по рецепту - вы, скорее всего, почувствуете некоторое облегчение.

Почему рассеянный склероз вызывает боль

Нервная боль, которую испытывают люди с рассеянным склерозом, может быть вызвана непосредственно самим заболеванием или связанными с ним заболеваниями, такими как фибромиалгия и артрит.

Когда это прямой результат рассеянного склероза, механизм заключается в повреждении нервов. РС атакует миелиновую оболочку. Это естественное защитное покрытие вашего головного и спинного мозга и всей нервной системы. В сочетании с развитием поражений и бляшек в нервной системе это может привести к боли в ногах и во всем теле.

РС также затрудняет движение и походку или процесс ходьбы. По мере усугубления повреждения нервов люди с рассеянным склерозом могут испытывать скованность и боль.

Боль при рассеянном склерозе может варьироваться от тупой и спорадической до колющей, сильной и постоянной. В тяжелых случаях небольшие триггеры, такие как холодный ветер или неудобная одежда, могут вызвать боль у людей с рассеянным склерозом.

Решения для дома

Для снятия боли обычно используется комбинация нескольких методов, включая прописанные лекарства и домашние средства. Некоторые из следующих процедур могут помочь облегчить боль:

1. Теплый компресс или теплая ванна.

По словам Барбары Роджерс, консультанта по питанию, которая также страдает рассеянным склерозом, слишком много тепла может усугубить симптомы. Горячая ванна или горячий компресс могут ухудшить положение. Однако теплые компрессы могут принести комфорт и облегчение.

2. Массаж

Массаж может служить нескольким целям, стимулируя кровоток в теле и мягко снимая мышечную боль и напряжение, одновременно способствуя расслаблению и чувству благополучия. Для людей с рассеянным склерозом такое расслабление важно, и его часто трудно получить.

3. Терапия

По данным СШАДепартамент по делам ветеранов, стресс, депрессия и беспокойство могут повысить вероятность того, что больные РС будут сообщать о боли. Управление этими стрессорами и психологическими состояниями может уменьшить боль, которую они когда-то усугубляли. Группы поддержки и работа с терапевтом - это всего лишь несколько способов уменьшить эти психологические факторы.

4. Пищевые добавки.

Нервная боль может быть вызвана и усугублена определенными недостатками. Ваш врач может помочь вам определить, есть ли у вас дефицит:

• витамин B-12
• витамин B-1
• витамин B-6
• Витамин Д
• витамин Е
• цинк

Ваш врач может оценить, подойдет ли вам добавка. Роджерс также предлагает вобэнзим, добавку, которая помогает уменьшить жесткость и болезненность.

5. Диетические изменения.

Часто боль и болезнь связаны с неправильным питанием. Роджерс говорит, что людям с рассеянным склерозом следует критически взглянуть на то, что они едят, и подумать об устранении наиболее распространенных виновников нервной боли. Они могут включать кукурузу, молочные продукты, глютен, сою и сахар.

Вывод

Жить с таким заболеванием, как РС, может быть сложно. С болью не только трудно справиться мысленно, но она может повлиять на вашу жизненную квалификацию. Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас комплексном подходе.