Почему мои новые очки вызывают у меня головную боль?

Содержание

• Что может вызывать у вас головные боли?
• Напряжение мышц
• Несколько оптических линз
• Плохо подогнанные рамы
• Неправильный рецепт
• Советы по предотвращению головной боли
• Не бери свои старые очки
• Отдыхайте глазами по мере необходимости в течение дня
• Выбирайте антибликовые линзы для длительного использования компьютера
• Убедитесь, что ваши очки правильно сидят
• Принимайте безрецептурные препараты для облегчения головной боли
• Обратитесь к окулисту
• А как насчет тонированных очков при мигрени?
• Ключевые выводы

Может быть, вы уже какое-то время знали, что вам нужен новый рецепт на очки. Или, возможно, вы не осознавали, что ваши очки не обеспечивают оптимального зрения, пока проверка зрения не выяснит это.

В любом случае, вы можете быть удивлены, если ваши новые долгожданные очки по рецепту вызывают нечеткое зрение, их трудно видеть или вызывать головную боль.

Иногда новый рецепт на очки может даже вызвать у вас головокружение или тошноту.

Этот неприятный сценарий может заставить вас задуматься, не произошла ли ошибка. Прежде чем вернуться к использованию старых линз, убедитесь, что вы понимаете, что может вызывать головные боли и что вы можете с ними сделать.

Что может вызывать у вас головные боли?

Есть ряд причин, по которым новые очки могут вызвать головную боль.

Напряжение мышц

Каждый глаз содержит шесть мышц. По мере того, как ваши глаза учатся смотреть на мир по новому рецепту, эти мышцы должны работать больше или иначе, чем раньше.

Это может вызвать растяжение мышц глаза и головную боль. Вы можете быть более подвержены этому побочному эффекту, если впервые надеваете очки или если ваш рецепт значительно изменился.

Несколько оптических линз

Может быть особенно сложно привыкнуть к бифокальным, трифокальным или прогрессивным очкам, особенно в первый раз.

• Бифокальные очки обладают двумя разными оптическими свойствами линз.
• У трифокальных очков есть три разных силы линз.
• Прогрессивные линзы известны как бифокальные очки без линий или мультифокальные очки. Они обеспечивают более плавный переход между оптической силой линз, так что вы можете видеть на близком, дальнем и среднем расстоянии.

Очки с несколькими оптическими линзами подходят для решения нескольких проблем, таких как близорукость и дальнозоркость.

Вы должны смотреть сквозь линзы в нужном месте, чтобы получить необходимую коррекцию зрения. Нижняя часть линз предназначена для чтения и работы крупным планом. Верхняя часть линз предназначена для вождения и зрения вдаль.

К этому нужно привыкнуть. Период настройки бифокальных, трифокальных или прогрессивных линз не является необычным для головных болей, головокружения и тошноты.

Плохо подогнанные рамы

Новые очки часто означают новую оправу, а также новый рецепт. Если очки слишком плотно прилегают к носу или вызывают давление за ушами, может возникнуть головная боль.

Очень важно, чтобы профессионал надевал очки на лицо. Они помогут вам выбрать очки, которые подходят правильно и находятся на правильном расстоянии от ваших зрачков.

Если вы чувствуете дискомфорт в очках или оставляете царапины на носу, их часто можно поправить, чтобы они соответствовали вашему лицу. Это должно избавить вас от головной боли.

Неправильный рецепт

Даже если вы изо всех сил стараетесь предоставить точную информацию во время проверки зрения, есть много места для человеческой ошибки. Иногда это может привести к получению неоптимального рецепта.

Ваш врач также мог неправильно измерить расстояние между вашими зрачками (межзрачковое расстояние). Это измерение должно быть точным, иначе оно может вызвать утомление глаз.

Если рецепт на очки слишком слабый или слишком сильный, ваши глаза будут напрягаться, вызывая головные боли.

Головные боли, вызванные новыми очками, должны исчезнуть в течение нескольких дней. Если у вас нет, вам может потребоваться повторная проверка зрения, чтобы определить, ошибочен ли рецепт.

Советы по предотвращению головной боли

Эти советы могут помочь предотвратить или уменьшить головные боли, связанные с очками:

Не бери свои старые очки

Не поддавайтесь искушению и берите старые очки. Это только продлит головную боль.

Вашим глазам нужно время, чтобы приспособиться к новому рецепту. Лучший способ добиться этого - носить новые очки так же часто, как и старые.

Отдыхайте глазами по мере необходимости в течение дня

Как и любой другой мышце, ваши глазные мышцы нуждаются в отдыхе.

Попробуйте снять очки и посидеть в темной комнате с открытыми или закрытыми глазами в течение 15 минут по мере необходимости в течение дня. Это может помочь уменьшить напряжение глаз, напряжение и головные боли.

Все, что заставляет ваши глаза чувствовать себя отдохнувшими, например прохладный компресс, поможет облегчить головную боль, вызванную очками.

Выбирайте антибликовые линзы для длительного использования компьютера

Если вы сидите перед экраном компьютера в течение многих часов, это может вызвать напряжение глаз и головную боль. Это может усугубиться дополнительным напряжением при адаптации к новому рецепту.

Один из способов свести это к минимуму - убедиться, что ваши новые линзы имеют высококачественное антибликовое покрытие. Это поможет уменьшить блики от экрана компьютера и снизит нагрузку на глазные мышцы.

Убедитесь, что ваши очки правильно сидят

Если вам кажется, что ваши очки стянуты, защемите нос или сдавите за ушами, установите и отрегулируйте оправу.

Принимайте безрецептурные препараты для облегчения головной боли

Принимайте безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, для облегчения головной боли.

Обратитесь к окулисту

Имейте в виду, что для полной адаптации к новому рецепту может потребоваться несколько дней. Если через неделю вы все еще испытываете головную боль, головокружение или тошноту, обратитесь к врачу.

Новый глазной осмотр может определить, нужно ли изменить рецепт или оправы не подходят.

А как насчет тонированных очков при мигрени?

Если вы склонны к приступам мигрени, вы можете быть обеспокоены тем, что новый рецепт на очки спровоцирует их.

Если это так, поговорите со своим врачом о том, чтобы получить тонированные линзы, предназначенные для фильтрации вредных длин волн света, например, вызванных флуоресцентным освещением или солнцем. Было показано, что эти длины волн света вызывают мигрень у некоторых людей с этим заболеванием.

Было обнаружено, что тонированные очки помогли снизить частоту мигрени за счет уменьшения визуальных искажений и повышения четкости изображения и комфорта.

Ключевые выводы

Часто возникают головные боли, вызванные новым рецептом на очки. Обычно они проходят в течение нескольких дней, когда ваши глаза привыкают.

Если головная боль не проходит в течение недели, обратитесь к врачу, особенно если у вас также кружится голова или вас тошнит. В некоторых случаях небольшая корректировка оправы или линз может решить проблему. В других случаях может потребоваться новый рецепт.