Новый солнцезащитный крем, который позволяет усваивать витамин D

Содержание

• Обзор для

Вы знаете, что солнцезащитный крем абсолютно необходим как для защиты от рака кожи, так и для борьбы со старением. Но одним из недостатков традиционного SPF является то, что он также блокирует способность вашего тела впитывать витамин D, который вы получаете от солнца. (Убедитесь, что вы не попадаете в эти мифы о SPF, в которые вам нужно перестать верить.) До сих пор.

Исследователи из Медицинского центра Бостонского университета создали новый способ разработки солнцезащитного крема, который защитит вас от вредных лучей, но при этом позволит вашему организму вырабатывать витамин D. Их подход изложен в журнале PLOS One. Большинство солнцезащитных кремов, представленных в настоящее время на рынке, защищают от ультрафиолетовых лучей A и ультрафиолетовых лучей B, последнее из которых необходимо для выработки витамина D.

Изменив химические соединения, исследователи создали Solar D (который уже продается в солнечной Австралии) с целью помочь людям ежедневно получать больше натурального витамина D. (Приблизительно 60 процентов из нас в настоящее время испытывают дефицит витамина D, что подвергает нас риску депрессии и даже увеличивает наши шансы заболеть некоторыми видами рака.) Формула Solar D, которая в настоящее время имеет SPF 30, удаляет часть ультрафиолета. B-блокаторы, позволяющие вашей коже вырабатывать до 50 процентов больше витамина D.

Проблема в том, что блокировка лучей UVB - очень и очень хорошая вещь. UVB-лучи являются причиной солнечных ожогов, а также вызывают преждевременное старение и рак кожи. Solar D по-прежнему защищает вас от самый солнечных лучей UVB, но позволяет свету одной определенной длины волны достигать вашей кожи, чтобы запустить процесс синтеза витамина D.

Некоторые эксперты настроены скептически. «Вашему организму требуется всего несколько минут нахождения на солнце, чтобы вырабатывать витамин D, который ему необходим ежедневно», - говорит Седжал Шах, доктор дерматолог из Нью-Йорка. «Слишком сильное воздействие ультрафиолета может фактически разрушить витамин D в вашем теле».

Стоит ли получать еще несколько лучей, производящих витамин D, риска большего вреда от солнца, когда вы весь день ловите лучи? По словам Шаха, вероятно, нет. «В конечном счете, безопаснее принимать добавки с витамином D, чем подвергаться воздействию слишком большого количества солнечных лучей», - говорит она. Узнайте, как выбрать лучшую добавку витамина D. Если вы действительно беспокоитесь о дефиците витамина D, поговорите со своим врачом.

Обзор для