Нутрицевтики: что это такое, для чего они нужны и возможные побочные эффекты

Содержание

• Для чего это
• В чем разница между нутрицевтиками и функциональными продуктами?
• Возможные побочные эффекты

Нутрицевтики - это разновидность пищевой добавки, которая содержит в своем составе биоактивные соединения, которые были извлечены из пищи и которые полезны для организма, и даже могут использоваться в качестве дополнения к лечению любого заболевания.

Термин нутрицевтики используется для обозначения конкретного питательного вещества, присутствующего в пище, которое не является ни самим продуктом, ни лекарством, например ликопином, который представляет собой биоактивное соединение, которое можно найти в помидорах, фитостерины и ресвератрол, которые входят в состав виноградная кожица и вино.

Нутрицевтики можно найти в магазинах здорового питания и аптеках в форме капсул, таблеток, саше, диетических добавок или их можно приготовить в аптеках-рецепторах, однако важно, чтобы ваш прием определялся врачом или диетологом, поскольку они содержат высокие концентрации соединение по сравнению с исходной пищей, это может иметь последствия для здоровья.

Для чего это

Нутрицевтики - это биоактивные соединения, которые можно использовать для удовлетворения потребностей организма, и их можно найти в одной капсуле, комбинации нутрицевтиков. Некоторые из наиболее распространенных нутрицевтиков - это омега-3, ликопин, ресвератрол, фитостерины, пробиотики, витамины, минералы и клетчатка.

В связи с тем, что нутрицевтики представляют собой соединения, которые участвуют в нескольких процессах в организме, они имеют ряд преимуществ и могут быть показаны в нескольких ситуациях, основными из которых являются:

• Регулирование уровня холестерина и профилактика развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• Регулирование количества сахара в крови, помогающее контролировать и предотвращать диабет;
• Улучшение работы кишечника и улучшение здоровья желудочно-кишечного тракта;
• Улучшение здоровья костей;
• Регулирование артериального давления;
• Регулирование гормонов щитовидной железы.

Хотя у этого может быть несколько показаний, важно, чтобы использование нутрицевтиков проводилось в соответствии с рекомендациями диетолога, потому что потребление количества, превышающего рекомендованное, может иметь последствия для здоровья. Кроме того, важно, чтобы использование нутрицевтиков сопровождалось здоровыми привычками, такими как физическая активность и здоровое и сбалансированное питание. Узнайте о преимуществах здорового питания.

В чем разница между нутрицевтиками и функциональными продуктами?

Несмотря на то, что нутрицевтики действуют на функции организма, они отличаются от функциональных продуктов. Функциональные пищевые продукты соответствуют самой пище, которая уже находится в своей собственной форме для потребления, в то время как нутрицевтики представляют собой вещества, извлеченные из пищи и представленные, например, в форме таблеток или капсул.

Кроме того, цельные продукты и те, которые были обогащены или улучшены с целью увеличения их пользы для организма, считаются функциональными продуктами питания. Узнайте больше о функциональных продуктах.

Возможные побочные эффекты

Нутрицевтики содержат более высокие концентрации соединений, чем те, которые содержатся в пище в естественных условиях, и поэтому их употребление без рекомендации врача или диетолога или использование количества, превышающего рекомендованное, может иметь последствия для здоровья.

Таким образом, в зависимости от потребляемого нутрицевтика, могут наблюдаться симптомы интоксикации или непереносимости соединения, повышенный риск образования камней в почках и нарушение функции почек, повышенное газообразование, взаимодействие с лекарствами, диарея, колики и вздутие живота, например.