Что есть при низком давлении

Содержание

• Что делать для улучшения перепада давления
• Список продуктов при пониженном давлении
• Когда идти к врачу

Тем, у кого низкое кровяное давление, следует придерживаться нормальной, здоровой и сбалансированной диеты, потому что увеличение количества потребляемой соли не увеличивает давление, однако тем, у кого есть симптомы низкого кровяного давления, такие как сонливость, усталость или частые головокружения из-за низкое артериальное давление, можно поэкспериментировать:

1. Съешьте квадрат полусладкий шоколад после обеда, потому что в нем есть теобромин - вещество, которое улучшает частоту сердечных сокращений и борется с пониженным кровяным давлением;
2. Всегда имейте солено-водный крекер, сухое обезжиренное молоко или вареное яйцо, которые можно, например, есть в качестве закуски;
3. Напиток зеленый чай, чай мате или черный чай в течение дня, потому что он содержит теин, вещество, которое помогает держать давление под контролем;
4. Выпить стакан апельсиновый сок если давление резко упадет.

Кроме того, важно всегда завтракать, который должен включать натуральный апельсиновый сок и кофе, чтобы помочь повысить давление и улучшить симптомы низкого кровяного давления, такие как головокружение, и, хотя каждый человек по-разному реагирует на эти меры, обычно улучшает самочувствие. благополучия.

Что делать для улучшения перепада давления

Когда низкое кровяное давление возникает внезапно, на улице или дома, например, из-за очень жаркого дня, самое важное - уложить человека на спину, приподняв ноги, и, когда ему станет лучше, предложить немного сока натурального апельсина, соды с кофеином или кофе. Однако, если человек продолжает чувствовать слабость, следует избегать употребления любого напитка или еды, так как это вызывает удушье.

Как правило, через 5 или 10 минут симптомы улучшаются, но важно измерить давление примерно через 30 минут после плохого самочувствия, чтобы убедиться, что давление повысилось и находится в пределах допустимых значений, которые должны составлять не менее 90 мм рт. Ст. X 60 мм рт. Ст. хотя и ниже нормы, не вызывают недомогания.

Узнайте больше о том, что делать, если давление внезапно падает.

Список продуктов при пониженном давлении

Пища при пониженном давлении - это в основном продукты, содержащие в своем составе соль, например:

Рекомендуемая суточная доза соли в день составляет примерно 1500 мг, и это количество легко усваивается с продуктами, которые уже содержат соль в своем составе, поэтому нет необходимости добавлять соль в пищу при приготовлении.

Когда идти к врачу

Как правило, низкое кровяное давление не вызывает никаких симптомов или проблем со здоровьем, поэтому в лечении не требуется. Тем не менее, рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи, если падение давления внезапное или имеются такие симптомы, как:

• Обморок, который не проходит через 5 минут;
• Наличие сильной боли в груди;
• Температура выше 38 ºC;
• Аритмия;
• Затрудненное дыхание.

В этих случаях изменение артериального давления может быть вызвано серьезными проблемами, такими как, например, сердечный приступ или инсульт, и поэтому очень важно быстро обратиться в отделение неотложной помощи или вызвать медицинскую помощь по телефону 192.