Обезофобия: боязнь набрать вес

Содержание

• Что такое обесофобия, также известная как покрескофобия?
• Что заставляет людей развивать ожирение?
• Вес стигмы
• Перфекционизм
• Тревожные расстройства
• Личный опыт
• Каковы симптомы ожирения?
• Каковы осложнения и факторы риска ожирения?
• Нервная анорексия
• Булимия
• Очищающее расстройство
• Когда обратиться к врачу
• Как диагностируется ожирение?
• Как лечится ожирение?
• Психотерапия
• Медикамент
• навынос

Что такое обесофобия, также известная как покрескофобия?

Обезофобия, также называемая покрескофобией, - это страх набрать вес. Это наиболее распространено среди женщин подросткового возраста, но мужчины также могут иметь его.

Как и все фобии, ожирение является типом тревожного расстройства. Фобии включают в себя интенсивный и иррациональный страх перед конкретным объектом, местом или ситуацией.

Если вы страдаете ожирением, разговоры или размышления о наборе веса заставляют вас испытывать преувеличенное чувство тревоги. Вы также можете испытывать непреодолимый страх перед ситуациями, связанными с набором веса, например, рядом с весами.

Если вы боитесь набрать вес, вы можете пойти на крайние меры, чтобы избежать его. Это увеличивает риск развития расстройства пищевого поведения, или это может быть признаком того, что оно у вас есть.

Читайте дальше, чтобы узнать о симптомах и причинах этой фобии, а также о вариантах лечения.

Что заставляет людей развивать ожирение?

Обезофобия не имеет четкой причины. Вероятно, это связано с несколькими факторами, в том числе:

Вес стигмы

Весовая стигма - это практика оценки людей на основе их веса. Это значительная часть современного западного общества, которое часто хвалит худобу.

Некоторые люди могут также испытывать стигму в весе от других факторов окружающей среды, таких как семейные ожидания или давление со стороны сверстников.

Весовая стигма обычно дискриминирует людей с избыточным весом или ожирением. В результате у некоторых людей может развиться страх набрать вес.

Перфекционизм

В культуре, которая идеализирует худобу, увеличение веса изображается как недостаток. Это может вызвать ожирение, особенно у тех, кто сильно нуждается в перфекционизме.

Перфекционизм, как и весовая сигма, может быть связан с давлением со стороны друзей и семьи. У некоторых людей также может быть генетическая тенденция к перфекционизму.

Тревожные расстройства

Другие типы тревожных расстройств могут способствовать ожирению.

Например, ожирение может быть вызвано социальным тревожным расстройством, которое включает страх социального отторжения. Вы можете бояться набирать вес из-за отношения общества к увеличению веса.

Личный опыт

Обезофобия может быть связана с вашим личным опытом. Если вас дразнили из-за вашего веса или внешнего вида, вы можете связать увеличение веса с отрицательным суждением. Это может заставить вас бояться набирать вес.

Каковы симптомы ожирения?

Симптомы ожирения включают негативные эмоции, когда вы думаете или говорите о наборе веса. Они могут включать в себя:

• сильный, всепоглощающий страх
• тревожность
• стресс
• панические атаки
• повышенное артериальное давление
• головокружение

Вы также можете испытывать эти чувства, когда вы испытываете прибавку в весе или находитесь в ситуациях, которые вы связываете с прибавкой в ​​весе, например, социальные мероприятия с едой.

Обезофобия может также заставить вас делать определенные вещи, чтобы избежать набора веса, такие как:

• голодание
• одержимо считая калории
• тренируясь слишком много
• частая диета

Каковы осложнения и факторы риска ожирения?

Основным осложнением ожирения является нездоровая одержимость массой тела и пищей. Это увеличивает риск развития расстройства пищевого поведения, которое является серьезным состоянием, характеризующимся опасным пищевым поведением.

Некоторые виды расстройств пищевого поведения включают в себя ожирение. Это включает:

Нервная анорексия

Люди с нервной анорексией испытывают сильный страх увеличения веса. Они также могут думать, что у них избыточный вес, даже если у них ненормальный вес.

Наряду с ожирением, общие симптомы включают в себя:

• крайняя худоба
• искаженное изображение тела
• одержимость весом и формой тела
• крайне ограниченное потребление пищи
• чрезмерное упражнение
• используя слабительное или мочегонные средства
• принудительная рвота

Но нервная анорексия - это не просто проблема с едой или весом. Для людей с этим заболеванием экстремальная диета и похудение - это способы справиться с основными эмоциональными проблемами.

Из-за острой нехватки калорий нервная анорексия может привести к серьезным осложнениям, таким как мышечное истощение и полиорганная недостаточность.

Булимия

Нервная булимия включает повторяющиеся эпизоды переедания и чистки. В течение короткого периода времени переедание - это много еды, часто без какого-либо контроля. Чистка - это избавление от лишних калорий с одним или несколькими нездоровыми свойствами, такими как:

• принудительная рвота
• чрезмерное упражнение
• используя слабительные или мочегонные средства
• голодание

Такое поведение связано с ожирением. Другие симптомы булимии включают в себя:

• крайняя критика своего веса и формы
• интенсивные изменения настроения
• сокрытие пищи для переедания
• беспокойство о еде
• избегать ситуаций, связанных с едой

Человек с булимией может иметь слегка пониженный вес, умеренный вес или избыточный вес.

Очищающее расстройство

Обезофобия может привести к расстройству, связанному с чисткой, которое включает в себя чистку без переедания. Повторяющиеся эпизоды чистки могут включать:

• принудительная рвота
• чрезмерное упражнение
• используя слабительное или мочегонные средства
• голодание

Во многих случаях такое поведение делается для контроля веса и формы тела.

Когда обратиться к врачу

Если ожирение влияет на вашу повседневную жизнь, вам следует поговорить с медицинским работником. Обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы:

• сильное беспокойство, думая о наборе веса
• одержимость потерей веса
• частая диета
• избегая социальной активности с едой
• негативное изображение тела

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если вы:

• ограничение потребления пищи
• одержимо считая калории
• тренируясь слишком много
• рвота нарочно

Эти симптомы могут указывать на то, что ожирение приводит к расстройству пищевого поведения.

Как диагностируется ожирение?

Не существует формального теста, который диагностирует страх увеличения веса. Тем не менее, в качестве типа тревожного расстройства, врач общей практики или психиатр может определить обесофобию.

Чтобы определить, есть ли у вас ожирение, поставщик проведет психологическую оценку. Они могут также:

• задать вопросы о ваших симптомах
• оцените свое пищевое поведение
• проанализировать вашу медицинскую, психиатрическую и социальную историю

Если они считают, что у вас расстройство пищевого поведения или вы рискуете, они, вероятно, порекомендуют лечение.

Как лечится ожирение?

Обезофобия в основном лечится у психиатра. Цель состоит в том, чтобы справиться со страхом увеличения веса и снизить риск развития расстройства пищевого поведения.

Если ваша ожирение является частью диагностированного пищевого расстройства, лечение может включать аналогичный подход.

Психотерапия

В психотерапии вы разговариваете с профессионалом в области психического здоровья в течение нескольких сеансов. Они могут помочь уменьшить ваше беспокойство по поводу увеличения веса и улучшить ваш образ тела.

Наиболее распространенным методом является когнитивно-поведенческая терапия. Это может включать:

• распознавание искаженных моделей мышления
• меняя нездоровые убеждения
• изучение положительных привычек

Медикамент

Обычно фобии не лечат с помощью лекарств. Но если ваш врач считает, что ваша ожирение связано с тревожным расстройством, они могут назначить противотревожные препараты.

Это может включать в себя:

• антидепрессанты
• нейролептики
• стабилизаторы настроения

Поскольку часто возникают тревожные и пищевые расстройства, вы также можете получать лекарства, если у вас диагностировано пищевое расстройство.

Если вы считаете, что у вас расстройство пищевого поведения, есть ресурсы, которые могут оказать поддержку и помощь:

• Национальная Ассоциация Расстройств пищевого поведения
• Национальный институт психического здоровья
• Национальная ассоциация нервной анорексии и связанных с ней расстройств

навынос

Если у вас есть ожирение, вы можете попытаться избежать увеличения веса из-за нездорового поведения. Это может включать в себя чрезмерные физические упражнения, ограничение потребления пищи или частую диету.

Поскольку ожирение тесно связано с расстройствами пищевого поведения, очень важно получить медицинскую помощь, если вы считаете, что у вас эта фобия.