Психическое здоровье пожилых людей

Содержание

• Резюме

Резюме

Психическое здоровье включает в себя наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Это влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем, когда мы справляемся с жизнью. Это также помогает определить, как мы справляемся со стрессом, относимся к другим и делаем выбор. Психическое здоровье важно на всех этапах жизни, в том числе с возрастом.

Многие пожилые люди подвержены риску психических заболеваний. Но это не означает, что проблемы с психическим здоровьем - это нормальная часть старения.Исследования показывают, что большинство пожилых людей удовлетворены своей жизнью, даже если у них может быть больше болезней или физических проблем.

Однако иногда важные изменения в жизни могут вызвать у вас беспокойство, стресс и грусть. Эти изменения могут включать смерть любимого человека, выход на пенсию или серьезное заболевание. Многие пожилые люди со временем приспособятся к изменениям. Но некоторым людям будет сложнее приспособиться. Это может подвергнуть их риску психических расстройств, таких как депрессия и беспокойство.

У пожилых людей важно распознавать и лечить психические расстройства. Эти расстройства вызывают не только душевные страдания. Они также могут усложнить вам решение других проблем со здоровьем. Это особенно верно, если эти проблемы со здоровьем носят хронический характер.

Некоторые из предупреждающих признаков психических расстройств у пожилых людей включают:

• Изменения настроения или уровня энергии
• Изменение ваших привычек в еде или сне
• Отказ от людей и занятий, которые вам нравятся
• Чувство необычно растерянности, забывчивости, злости, расстройства, беспокойства или страха
• Чувство онемения или ничего не значит
• Наличие необъяснимых болей и болей
• Чувство печали или безнадежности
• Курение, употребление алкоголя или наркотиков больше обычного
• Гнев, раздражительность или агрессивность
• Есть мысли и воспоминания, которые невозможно выбросить из головы
• Слышать голоса или верить в то, что не соответствует действительности
• Думая о причинении вреда себе или другим

Если вы думаете, что у вас проблемы с психическим здоровьем, обратитесь за помощью. Разговорная терапия и / или лекарства могут лечить психические расстройства. Если вы не знаете, с чего начать, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.