Что такое Парасония и как проводится лечение

Содержание

• Виды парасомнии
• 1. Пробуждение путаницы
• 2. Лунатизм
• 3. Ночные ужасы
• 4. Кошмары
• 5. Сонный паралич.
• 6. Ночной бруксизм.
• 7. ночной энурез
• Как уродливо лечение

Парасомнии - это расстройства сна, которые характеризуются аномальными психологическими переживаниями, поведением или событиями, которые могут происходить в различные фазы сна, во время перехода между сном и бодрствованием, сном или пробуждением. Лунатизм, ночные кошмары, бруксизм, кошмары и двигательные расстройства - вот примеры парасомнии, с которой нужно лечить определенным образом, если они влияют на жизнь человека.

Парасомнии в раннем детстве - обычное и нормальное явление, и лечение обычно не требуется, и обычно достаточно, чтобы успокоить ребенка, поскольку большинство парасомний, как правило, исчезают в подростковом возрасте. Однако некоторые парасомнии могут быть признаком того, что человек испытывает проблему или неуверенность, а другие сохраняются годами и могут быть связаны со стрессом и тревогой, поэтому в этих случаях очень важно определить их и поговорить с врачом. Доктор.

Виды парасомнии

Некоторые из наиболее распространенных парасомний:

1. Пробуждение путаницы

Пробуждение с замешательством характеризуется ситуациями, когда человек просыпается сбитым с толку, дезориентированным во времени и пространстве, медленно реагирует и теряет память, что обычно происходит во время глубокого сна, в первый период ночи и может длиться около 5-15 минут. .

Эта парасомния чаще встречается у детей и молодых людей, и причинами, которые могут быть в ее основе, являются лишение сна, нарушения циркадного ритма, такие как расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом или изменение школы или работы, употребление лекарств, алкоголя или табака или психологические или метаболические расстройства.

2. Лунатизм

Лунатизм - это парасомния, которая обычно возникает примерно через 1-2 часа после того, как человек засыпает, когда человек встает с постели и ходит во время сна, и может включать в себя другие неподобающие формы поведения, например, мочеиспускание, прикосновение к предметам или прием пищи.

Лунатизм может не иметь конкретной причины или быть вызван, например, приемом лекарств, лихорадкой или шумом. Узнайте, как распознать лунатизм и как бороться с ним.

3. Ночные ужасы

Ночные кошмары характеризуются пробуждением с криками или плачем через один-два часа после засыпания, которые обычно возникают у детей в возрасте от 4 до 12 лет и сопровождаются другими симптомами, такими как страх, тахикардия, покраснение кожи, замешательство и дезориентация.

Узнайте о ночных ужасах и узнайте, что делать.

4. Кошмары

Кошмары - это пугающие эпизоды, которые происходят во время быстрого сна, очень часто встречаются у детей и подростков.

Кошмары могут возникать без видимой причины, а в некоторых случаях могут быть вызваны страхом, стрессом или тревогой. Однако они также могут быть вызваны, например, приемом определенных лекарств, посттравматическим стрессом, проблемами с дыханием или психическими расстройствами. Узнайте, как избежать кошмаров.

5. Сонный паралич.

Сонный паралич - это неспособность выполнять движения перед сном, во время сна или после пробуждения, и человек может двигать только глазами, а также может иметь пугающие галлюцинации.

Хотя эта парасомния чаще встречается у подростков и взрослых, в некоторых случаях она может возникать у детей и может быть связана со стрессом или плохим сном. Знайте, что делать, чтобы предотвратить сонный паралич.

6. Ночной бруксизм.

Бруксизм - это бессознательный акт постоянного скрежета или скрежета зубов, приводящий к стиранию зубов, болям в суставах и головной боли при пробуждении.

Эта парасомния может быть вызвана генетическими, неврологическими или респираторными факторами, такими как храп и апноэ во сне, или быть связана с психологическими факторами, такими как стресс или беспокойство. Кроме того, чрезмерное употребление кофеина, алкоголя, курение или частое употребление наркотиков также может увеличить частоту бруксизма. Узнайте, как лечить бруксизм.

7. ночной энурез

Ночной энурез определяется частой непроизвольной потерей мочи в ночное время у детей старше 3 лет, что может быть связано с задержкой роста, психическими проблемами, стрессом или заболеваниями, такими как, например, диабет.

Узнайте больше о ночном недержании мочи и о том, что делать, чтобы его избежать.

Как уродливо лечение

Каждую парасомнию нужно лечить определенным образом, однако избегание стресса и хорошая гигиена сна - это меры, которые могут предотвратить любую из них.

В большинстве случаев фармакологическое лечение не требуется, однако прием лекарств может быть оправдан, если симптомы серьезны, если они влияют на жизнь человека и если они сохраняются, даже после принятия других мер.

Посмотрите следующее видео и узнайте, какие позы помогают лучше спать: