Селена Самуэла из Peloton о выздоровлении и процветании после немыслимого горя

Содержание

• Взросление между несколькими идентичностями
• Обретение первой любви - и сокрушительная потеря
• Собирать предметы и обретать форму
• Открывая заново любовь
• Обзор для

Когда вы начнете посещать уроки пелотона, первое, что вы узнаете о Селене Самуэле, это то, что она прожила миллион жизней. Ну, честно говоря, первое, что вы на самом деле Учите, что она, вероятно, сможет надрать вам задницу на беговой дорожке и на коврике, но вы полюбите ее за это. И пока вы тренируетесь под звуки ее тщательно подобранного плейлиста в стиле поп-кантри, Самуэла может также кое-что рассказать о своей жизни здесь и там, что, возможно, побудит вас задаться вопросом: «Как этот фитнес-инструктор сделал так много за одно короткое время? продолжительность жизни?"

«Моя история такая забавная, когда она рассказывается небольшими аннотациями», - рассказывает Самуэла. Форма со смехом. «Типа:« О, вы прожили миллион жизней », и я действительно прожил. Но когда вы слышите историю о том, как все это произошло, все это приобретает смысл».

На сеансах Peloton Самуэла часто упоминает, что провела первые несколько лет своей жизни в Италии (ее семья иммигрировала в США, когда ей было 11 лет). Самуэла также поэтично описывает свое время на Гавайях, куда она переехала, чтобы поступить в колледж. Кроме того, Самуэла начала заниматься выгуливанием собак в промежутке между обучением в школе каскадерского вождения и занятиями боксером-любителем. Это сложно понять, но, как объясняет Самуэла, все разыгралось так, как должно было, учитывая обстоятельства ее путешествия.

За три года, прошедшие с момента прихода в Peloton в качестве тренера по бегу и силовому спорту, Самуэла сделала себе имя многогранной электростанции (о, и ICYDK, она также любит гольф, марафонец, который не только говорит на четырех языках, но и страстно занимается экологией. адвокат). Но в путешествии Самуэлы есть еще кое-что, о чем многие могут не знать.Фактически, новоиспеченный тренер пережил немыслимое горе, но он также искренне верит в стойкость.

«Мне не стыдно за свой путь, и более того, я действительно горжусь своим упорным трудом», - говорит Самуэла. Вот ее история.

Взросление между несколькими идентичностями

Хотя преданные поклонники Самуэлы знают ее жизнь во фрагментах, они не слышали всей истории. Хотя у Самуэлы остались теплые воспоминания о ее ранних годах в Италии, они не были идеальными. «Мое детство было прекрасным, но было очень трудным», - говорит она. «Мы перемещались между Соединенными Штатами и Италией и, наконец, приехали в Штаты, когда я был в пятом классе, и я действительно изо всех сил пытался понять свою личность. Я был таким молодым, типа:« Я итальянец? Я американец? » Когда мы приехали в Штаты, я изо всех сил старался очень быстро избавиться от акцента, потому что не хотел, чтобы меня считали чужаком или другим ».

Когда ее семья поселилась в Эльмире, штат Нью-Йорк, (что на машине находится примерно в 231 милях от Нью-Йорка), Самуэла говорит, что дома была «приличная доля драмы». Хотя Самуэла не вдавалась в подробности, она говорит, что этот опыт вызвал «резкое недоверие к авторитету» и мятежный характер. «Я также был очень ботанистым ребенком и прочитал много книг», - говорит Самуэла. «Я читал до поздней ночи и прятал свет под одеялом. Я был абсолютным ботаником, и меня немного издевались в школе. Я не был очень общительным. Я определенно был настроен против истеблишмента с самого начала и имел бунтарские настроения. " (Связано: Преимущества книг, которые вам нужно прочитать, чтобы верить)

Самуэла также была отчаянно независимой и отчаянно пыталась выбраться из Эльмиры. Когда у нее появилась возможность поступить в колледж на Гавайях, она ухватилась за этот шанс. «Я работала полный рабочий день за пределами кампуса и жила с местными жителями в общем домашнем хозяйстве», - говорит она. «Я занимался серфингом каждый день. Я жил этой мечтой, и это были одни из лучших лет моей жизни, но у меня всегда был зуд, что я хотел быть исполнителем - у меня была мечта стать писателем, режиссером, продюсером, актер."

В конце концов Самуэла бросила школу и направилась в Нью-Йорк, чтобы посещать занятия в престижной студии актерского мастерства Стеллы Адлер, среди выпускников которой Брайс Даллас Ховард и Сальма Хайек. «Там я встретил Лекси».

Обретение первой любви - и сокрушительная потеря

Лекси - это имя крутой, таинственной уроженки Нью-Йорка, в которую влюбилась Самуэла, и человека, с которым она считает своими первыми настоящими взрослыми отношениями. Талантливый актер и одаренная певица, Лекси, как и Самуэла, говорила на нескольких языках, а точнее на пяти. «Я говорила четыре раза, поэтому была очень впечатлена», - смеясь, говорит Самуэла. Но Лекси также боролся с депрессией и зависимостью, и его благополучие неуклонно ухудшалось в течение четырех лет отношений пары. «Он действительно, действительно боролся с психическим заболеванием», - говорит она. "Я взял на себя эту роль смотрителя и потерял себя, пытаясь заботиться о нем, когда мне нужно было позаботиться о себе. Я был всего лишь младенцем; мы оба были просто детьми, это было как от раннего до середины 20-летнего возраста, когда мы были эти отношения ".

Лекси умерла в 2014 году. Он жил в реабилитационном центре в Лос-Анджелесе, когда Самуэла узнала об этом. В то время она все еще жила в причудливой нью-йоркской квартире, которую они делили четыре года. «Я помню, как в то время так злилась на Бога», - говорит она. «Типа, правда? Вот как ты собираешься преподать мне этот урок?» Не было быстрого или простого решения, чтобы облегчить опустошение, которое испытывала Самуэла. «Это было так тяжело, - говорит она. - Целый год после смерти Лекси я думал:« В чьем кошмаре я просыпаюсь каждый день? » Я воплотил свой кошмар в жизнь? Что, черт возьми, происходит?'"

В течение того года Самуэла все больше чувствовала, что полностью потеряла самоощущение. Но после 12 месяцев плавания каждый день внутри нее щелкнул выключатель. «Настал момент в моем путешествии с горем, когда мне пришлось сказать:« Я не попадаю в ловушку жалости к себе », - говорит она. "Я подумал, что хватит, мне нужно сменить темп и немного переориентироваться. Я просто действительно чувствовал себя на дне своего колодца, но я не собирался позволять себе сдаваться. Я покончил с валянием и знал Мне пришлось поднять задницу и двинуться с места. Это был один из тех моментов ага, как будто здесь для меня ничего нет. Это застой. Это не прогресс, это не жизнь; это существует. Я хотел жить. "

Собирать предметы и обретать форму

Самуэла буквально сдвинулась с места и забронировала билет в Юго-Восточную Азию. Она встретилась со своей лучшей подругой с Гавайев на Бали и проводила дни, занимаясь серфингом, медитируя и читая столько книг, сколько могла достать. С этого момента Самуэла начала перекалиброваться и почувствовала, что возвращается к тому человеку, которым была до того, как горе поглотило ее. Вскоре Самуэле не терпелось вернуться в Нью-Йорк, чтобы осуществить свою мечту выступить. Но, вернувшись в город, она сменила предыдущие серверные выступления на побочные занятия, которые больше соответствовали здоровым привычкам, которые она выработала во время своих путешествий. (По теме: Как использовать путешествия, чтобы спровоцировать личный прорыв)

«Я начал бизнес по выгулу собак, потому что люблю животных!» она говорит. «И я попытался поставить ногу на передний план с Голливудом, выполняя трюки - я ходил в школу каскадерского вождения и работал над совершенствованием своей техники боя, потому что это то, что мне сказали, было важно делать. Я всегда хорошо умел быть физическая, вот что привело меня в мир фитнеса ». (По теме: Как Лили Рэйб научилась быть дублером в ее новом сериале триллеров)

Самуэла продолжала ходить на прослушивания в надежде получить актерскую роль, но занятия фитнесом, которые она выбрала, чтобы дополнить навыки выступления, вскоре стали ее основным направлением. Она пришла в спортзал Глисона в Бруклине для тренировок по борьбе и вместо этого создала неожиданную семью. «Я делала это, чтобы продвинуть свою карьеру исполнителя, но это сделало для меня гораздо больше», - говорит она. «Я нашла это потрясающее сообщество - как братство крутых задниц».

Тренер Самуэлы, Роника Джеффри, была чемпионкой мира по боксу, как и другие завсегдатаи Глисона, такие как Хизер Харди, Алисия «Слик» Эшли, Алисия «Императрица» Наполеон и Кейшер «Файр» Маклеод. «Они поднимали друг друга, и вы только что видели, как это удивительное товарищество крутых женщин полностью его сокрушило», - говорит Самуэла. «Кроме того, в спорте есть свирепая независимость - вы там, и вы один, и нет никого, на кого можно положиться, и вы не можете бросить курить. Единственный способ выйти из боя - это драться. Выход через. Это безумие, потому что так говорят в терапии, но это также применимо и к спорту. Так что вы можете проиграть, но вы должны принять поражение как урок и вернуться сильнее для следующего боя ». (Связано: почему вам нужно начать бокс как можно скорее)

Новые друзья Самуэлы убедили ее принять участие в соревнованиях. «Так я стала боксером-любителем», - смеется она. «Я чувствовал, что это отражает очень многие из моих переживаний, возможно, даже подсознательно, просто давая мне внутреннее подтверждение. Типа:« Да, ты можешь делать эти сложные вещи. Ты всегда делал эти сложные вещи - это то, кто ты есть ». (Также читайте: Как моя боксерская карьера дала мне силы сражаться на передовой в качестве медсестры по COVID-19)

Регулярные тренировки и соревнования не только помогли Самуэле заново открыть для себя искру, которую она потеряла, оплакивая Лекси, но и изменили траекторию ее карьеры и жизни. «После этого я начала работать в бутик-фитнес-студии и заниматься индивидуальными тренировками, и именно так меня взяли на работу в Peloton», - говорит она. Инструктор Peloton Ребекка Кеннеди была заядлой посетительницей фитнес-классов Самуэлы и рекомендовала ей пройти прослушивание в компании. «Это был настоящий момент Золушки, вроде« стеклянная туфля подходит! » Это имело большой смысл. И я знал, что полностью потрясло это прослушивание. Это было похоже на черт да, я знаю, как работать с камерой, я получил несколько серьезных жизненных уроков, я знаю, как мотивировать, я был вниз и наружу, я восстал из пепла пожара в мусорном контейнере, которым была моя жизнь - я знаю, как разговаривать с людьми и вдохновлять их, потому что я был там ». (Связано: для Джесс Симс ее восхождение к славе Peloton было связано с правильным временем)

Открывая заново любовь

Самуэла полностью погрузилась в новую роль в Peloton и говорит, что она не обязательно искала любви в годы после смерти Лекси. И когда в 2018 году друг познакомил ее с техническим директором Мэттом Вирчу, Самуэла была не в восторге. Фактически, она говорит, что «делала предположения перед встречей» с ним. «Я ожидал, что он мне, вероятно, не понравится», - вспоминает Самуэла. Перенесемся вперед три года спустя, и они оба счастливо помолвлены.

«Я чуть не заплачу из-за того, насколько радостна [моя история любви]», - говорит Самуэла. "Я так благодарен за свой путь, и я так благодарен за то, что в моей жизни есть этот мужчина, и что я помолвлена ​​с тем мужчиной, который станет моим спутником жизни. То, через что я прошел, позволило мне стать моя собственная любимая версия себя, и я считаю, что для того, чтобы иметь хорошие отношения с кем-либо еще, нужны действительно хорошие отношения с собой. Вы должны доверять себе и иметь благодать для себя, чтобы иметь благодать для кого-то другого. пространство для себя, если вы действительно хотите сохранить пространство для кого-то другого, иначе вы потеряете себя, чему мне пришлось усвоить на собственном горьком опыте ". (По теме: эта женщина прекрасно объяснила разницу между любовью к себе и телесной позицией)

Самуэла не стесняется признать, что процесс оплакивания был изнурительным и что горе не обязательно проходит. В течение многих лет Самуэла говорит, что хранила «звездочки и сувениры» о Лекси как «способ сохранить его в моей памяти подольше». Самуэла также не могла заставить себя удалить его имя с их совместного банковского счета или удалить его номер со своего телефона в течение пяти лет. Но со временем и безжалостными усилиями боль утихла и уступила место непреодолимой радости. Опираясь на собственный опыт любви, потерь и невероятной стойкости, Самуэла предлагает три стратегии для каждого, кто переживает особенно тяжелый период жизни:

• Вернись к своим корням: «Найдите что-нибудь, что когда-то приносило вам радость, но было полезно для вас», - говорит Самуэла. «Что на самом деле было чем-то, что действительно - даже если это было в детстве - заставляло вас чувствовать себя вашей любимой версией себя? Я использую« вашу любимую версию себя »вместо« лучшее я », потому что« лучший »настолько условен. 'лучший я?' Лучшее для кого? «Любимый» - твой любимый. Что ты любишь? "

• Развивайте сообщество, основанное на движении: «Переезд очень важен», - говорит Самуэла. «Может быть, вы тот, кто не занимается фитнесом, или вы никогда не ходили на занятия, так что, может быть, дело не в этом, а в том, что вы совершаете прогулку по силе. И, возможно, вы не можете сделать это самостоятельно, поэтому вы найдете друга по подотчетности. Найти сообщество или друга по подотчетности, который поставит вам пять за пробежку или пробежку - это огромно ". (См .: Почему лучше всего иметь друга по фитнесу)

• Попробуйте что-нибудь новенькое - даже если это вас пугает: «Может быть, вы вернетесь к знакомым вещам и подумаете:« тьфу », - говорит Самуэла. «Тогда это как: хорошо, попробуй что-нибудь новое. Просто сделай это, потому что никогда не знаешь, что ты найдешь. Не позволяй страху перед неизвестным удерживать тебя от того, что тебе может быть интересно».

Самуэла продолжает развиваться, и она по-прежнему регулярно использует эти три стратегии. (Например, гольф - ее «новое» предприятие - ее жених даже сделал предложение на фервее.) Но даже по мере того, как она продвигается вперед в своем путешествии, Самуэла все еще усваивает уроки прошлого. А тех, кто справляется с трагедией или сложной ситуацией, Самуэла умоляет их продолжать. (Связано: Исцеляющая сила йоги: как практика помогла мне справиться с болью)

«Если вы переживаете какое-то дерьмо, ваша история еще не закончена», - говорит она. «Ваша история еще не закончена. Есть новое начало, если вы этого хотите. Есть способ перевернуть сценарий. Вы можете чувствовать себя беспомощным в данный момент, и, честно говоря, возможно, в некотором роде вы и есть. Но вы никогда не безнадежны. Надежда живет внутри вас, и это всегда огонь, который стоит кормить ».

Обзор для