Люди все еще загорают, несмотря на рост показателей меланомы

Содержание

• Обзор для

Конечно, вам нравится, как солнце ощущается на вашей коже, но, честно говоря, вы просто игнорируете вред, который, как мы все слишком хорошо знаем, наносит загар. Согласно новому отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний, количество случаев меланомы в США удвоилось за последние три десятилетия, и эта цифра будет продолжать расти, если не будут предприняты профилактические меры.

К счастью, эксперты общественного здравоохранения призывают именно к этому: в статье, опубликованной в JAMA, специалисты Джорджтаунского университета настаивали на введении правительством ограничений на использование соляриев. «Регулирование возраста, в котором кто-то может пользоваться солярием, сыграет большую роль в минимизации риска рака кожи», - говорит Лэнс Браун, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Молодые люди, как и подростки, не понимают последствий загара и рака кожи, и что ущерб, который они наносят сейчас, может повлиять на них позже». Фактически, меланома является одним из наиболее часто диагностируемых видов рака у молодых женщин в возрасте от 15 до 39 лет.

Но взрослые, которые точно знают, все еще жаждут проводить больше времени на солнце, несмотря на хорошо доказанную связь между раком кожи и загаром - как внутри, так и снаружи. Так почему мы до сих пор этим занимаемся?

Некоторые люди на самом деле генетически запрограммированы на то, чтобы жаждать солнца на своей коже. Существует определенная вариация генов, которая заставляет некоторых людей жаждать лучей так же, как наркоманы жаждут свой яд, говорится в исследовании Йельской школы общественного здравоохранения.

Однако для большинства из нас аргументы напрасны и просты: «Людям нравится, как выглядит загар, и они не понимают, как он может привести к раку кожи», - говорит Браун. (К тому же, есть все эти вызывающие привыкание подъемы настроения. См. «Ваш мозг включен: солнечный свет».) И, несмотря на то, что мы принимаем желаемое за действительное, безопасный загар не существует, - говорит Браун. По его словам, солярии хуже, но воздействие естественных лучей по-прежнему увеличивает риск рака.

Эксперты говорят, что время на солнце нагружает ваше тело невероятно важным витамином D, но для его выработки требуется всего 15 минут.

Также существует распространенное заблуждение, что солнечные ожоги вызывают рак кожи, добавляет Браун. Они определенно не помогают - всего пять солнечных ожогов за вашу жизнь увеличивают риск рака на 80 процентов, согласно исследованию Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака. Но идея о том, что, если вы проводите время на солнце, но не обжигаетесь, не получает поддержки, нет никакой поддержки, добавляет Браун.

Что касается солнцезащитного крема, его обязательно стоит нанести. Но не думайте, что вы можете оставаться на солнце весь день. «Солнцезащитный крем не защищает вас от рака кожи. Он предотвращает сильные ожоги, которые могут привести к раку в более позднем возрасте», - говорит он.

Совет Брауна: наслаждайтесь прекрасным днем, но как можно больше сидите в тени. Если вы на пляже, то чем выше SPF, тем лучше (используйте не менее 30!). А если вы отсутствуете весь день, вам следует наносить крем достаточно часто, чтобы использовать полную бутылку солнцезащитного крема до захода солнца, - советует он. (Попробуйте один из лучших солнцезащитных продуктов 2014 года.)

По словам Брауна, существуют генетические факторы, которые играют важную роль в развитии меланомы. Но солнце - один из других важнейших факторов, и, поскольку вы действительно можете контролировать его, лучше быть бледным, чем сожалеть.

Обзор для