Почему Pink хочет, чтобы вы держались вне шкалы

Содержание

• Обзор для

Если есть одна вещь, в которой мы можем рассчитывать на Pink, так это в том, чтобы она оставалась реальной. Этой осенью она поставила перед нами главные цели #fitmom, сделав самое очаровательное объявление о беременности. И теперь, когда у нее родился второй ребенок, она снова ходит в спортзал по рег.

Когда Пинк разрешили вернуться к тренировкам, она опубликовала праздничное селфи со своим тренером Джанетт Дженкинс (которая также разработала наш 30-дневный вызов для ягодиц!). В своей подписи она сказала: «На шестой неделе после публикации ребенка, а я еще не потеряла НИКАКОЙ ВЕС! Ура! Я нормальная!» Дело в том, что * это * действительно нормально - не похудеть сразу после рождения ребенка. Но иногда культура "тела после рождения ребенка" в Голливуде может создать впечатление, что это возможно, и даже ожидал что вы почти сразу же вернетесь к своему телу до беременности. (И Крисси Тейген, и Оливия Уайлд тоже поделились своими мыслями об этих нереалистичных ожиданиях тела после рождения ребенка.)

Вчера певица пошла еще дальше и поделилась уверенным снимком в спортзале с посланием, которое найдет отклик как у молодых мам, так и у тех, кто никогда не был беременным. Она написала: «Вы поверите, что я 160 фунтов и 5 футов 3 дюйма»? По «обычным стандартам» я страдаю ожирением. Я знаю, что я не достиг своей цели или даже близко к ней после Baby 2, но, черт возьми, я не чувствую ожирения. Единственное, что я чувствую, это себя. Держитесь подальше, дамы! "Она должен чувствовать себя, и она тоже совершенно права.

В этой подписи Пинк имеет в виду тот факт, что при ее росте и весе ее индекс массы тела (ИМТ) составляет 28,3, что технически помещает ее в категорию «полных». Категория «ожирение» начинается с ИМТ 30, но певец определенно прав. Недавнее исследование показало, что самый здоровый ИМТ на самом деле составляет 27, что явно относится к категории «лишний вес». Это открытие может быть связано с множеством факторов, но тот факт, что ИМТ не учитывает состав тела или соотношение жира к мышцам в теле человека, делает его некорректным как единственный метод определения того, насколько человек здоров. .

Весы могут стать отличным инструментом для тех, кто хочет похудеть. Но, как и измерение ИМТ, оно не говорит всей истории о составе тела.«В целом, мы должны отказаться от грубых цифр как единственной меры здоровья, но принимать во внимание динамические показатели, такие как переносимость упражнений, общий процент жира в организме и другие биомаркеры в совокупности для оценки здоровья», - Никет Сонпал, доктор медицины, доцент кафедры клинической практики Touro. Медицинский колледж в Нью-Йорке сообщил нам в статье «Самый здоровый ИМТ - это действительно лишний вес». По сути, вес и ИМТ - это лишь некоторые из факторов, которые можно использовать для оценки здоровья, но они не являются решающими. Только те, которые следует принять во внимание. Не убежден? Эти три истории успеха в похудании доказывают, что эти весы неуместны.

Обзор для