Я превратил свой подвал в студию горячей йоги с этим портативным обогревателем

Содержание

• Обзор для

С тех пор, как началось социальное дистанцирование, мне посчастливилось продолжать заниматься йогой благодаря моей любимой студии горячей йоги, которая работает в Instagram. Но пока я проходил через уроки виньясы с гидом, мне не хватало ощущения тепла на моей коже, капель пота на коврик и учащенного сердцебиения - чего я всегда мог ожидать от жарких студийных сессий. Мой пронизанный сквозняками подвал 1950-х годов просто не мог сравниться с этим.

Итак, как я могу имитировать обстановку в моей студии горячей йоги и сделать свои движения более сложными? Ну, конечно, проявив творческий подход. Я купил Компактный керамический нагреватель для капсул De'Longhi (Buy It, $ 40, bedbathandbeyond.com), и я рад сообщить, что всего после одной тренировки я получил результаты, к которым я стремился. (Связано: этот комплект Мандука-йоги - все, что вам нужно для домашней практики)

Я позаботился о том, чтобы принять необходимые меры безопасности (и избежать срабатывания пожарной сигнализации во время шавасаны), разместив обогреватель на расстоянии 3 фута от всего, что потенциально может загореться, прежде чем начать тренировку. И важно отметить, что в настоящее время я не болен и у меня нет никаких симптомов лихорадки - вам следует избегать жарких тренировок или любой высокоинтенсивной активности, если вы чувствуете себя плохо. Даже с безопасного расстояния маленький обогреватель обеспечивает достаточно тепла, чтобы заставить меня вспотеть во время обычного часового полового акта - и я всегда выключаю его сразу после этого.

Но я не единственный, кто обратился к керамическому обогревателю, чтобы усилить домашнюю тренировку, как показывает беглый просмотр Instagram. Актриса Трейси Эллис Росс увеличивала темп во время занятия в онлайн-студии Tracy Anderson Online Studio с персональным обогревателем на заднем плане (а также в самых симпатичных леггинсах Carbon38, не меньше).

И Боб Харпер, тренер и ведущий Самый большой неудачник, превратил свое тренировочное пространство в отапливаемую студию, разместив портативные устройства по бокам своего коврика. Излишне говорить, что со своим хаком за 40 долларов я определенно попал в хорошую компанию. (Связано: Лучшие коврики для йоги для горячей йоги)

Я знаю, что когда-нибудь (надеюсь) в ближайшем будущем я смогу работать в студии с моими друзьями IRL. А до этого времени я буду мечтать о том, чтобы подняться по лестнице в класс Y7, пока я с удовольствием потею это в своей импровизированной студии горячей йоги в подвале, благодаря этому маленькому обогревателю.

Купить это: Компактный керамический нагреватель De'Longhi Capsule, 40 долларов США, bedbathandbeyond.com

Обзор для