Ваш тест на беременность положительный: что дальше?

Содержание

• Ваш тест на беременность был положительным - что теперь?
• Рассмотрите свои варианты
• Записаться на прием для дородового наблюдения
• Поиск провайдера
• Найдите время, чтобы приспособиться к новостям
• Кому нужно знать, что вы беременны?
• Сосредоточьтесь на своем здоровье
• Начните узнавать, чего ожидать
• Вынос

Иллюстрация Алиссы Кейфер

Ощущение смешения эмоций после положительного результата теста - совершенно нормально и даже довольно часто. В одну минуту вы можете почувствовать себя в экстазе, а в следующую - плакать - и не обязательно счастливыми слезами.

Даже если вы уже несколько месяцев близко общались со своим партнером, положительный тест на беременность часто шокирует. Вы даже можете усомниться в точности теста и пройти еще пять, прежде чем окончательно поверите в результаты. (Не волнуйтесь, это происходит ВСЕГДА!)

Независимо от того, где вы находитесь, на американских горках эмоций, одно можно сказать наверняка: у вас, вероятно, есть масса вопросов о том, что делать дальше.

Хорошие новости? Есть эксперты, интернет-ресурсы и другие родители, которые могут помочь вам в этом процессе. Имея это в виду, вот что вам нужно знать о положительном тесте на беременность и что вам нужно делать дальше.

Ваш тест на беременность был положительным - что теперь?

Домашние тесты на беременность, которые вы спрятали под раковиной в ванной, не такие точные, как анализ крови, но на самом деле они достаточно эффективны - на самом деле, эффективность 97 процентов, по словам акушера-гинеколога Кесии Гейтер, доктора медицины, магистра здравоохранения, FACOG, директора перинатальной службы. в больницах NYC Health +.

Ваш лечащий врач может попросить вас пройти в офисе тест на беременность, который измеряет точное количество ХГЧ в крови. Гейтер говорит, что эти лабораторные анализы крови эффективны примерно на 99 процентов.

Многие люди испытывают симптомы еще до того, как увидят положительный результат теста на беременность. На самом деле, эти странные позывы, тяги и чувство тошноты часто являются причиной того, что многие будущие мамы проходят тест на беременность.

Если ваши месячные идут как часы, пропущенный цикл может быть вашим первым признаком того, что положительный тест на беременность неизбежен. Вам также может казаться, что вы живете в ванной. Частые походы на горшок - результат усиленного притока крови к области таза (спасибо, гормоны!). Ваши почки обрабатывают всю лишнюю жидкость, а это значит, что вам нужно чаще мочиться.

Тошнота, чувство усталости и болезненные ощущения в груди, которые часто болят НАМНОГО сильнее, чем до менструации, - другие признаки, указывающие на то, что пора сдавать тесты на беременность.

В редких случаях домашний тест на беременность может дать ложноположительный результат. Это может произойти при химической беременности, недавнем выкидыше, приеме некоторых лекарств или при заболеваниях.

Если вы не уверены в точности результатов, нет ничего плохого в том, чтобы пройти еще один тест или позвонить своему врачу или акушерке для дальнейшего подтверждения. Но в целом положительный результат теста - довольно точный показатель того, что вы беременны.

Рассмотрите свои варианты

Ваш тест может быть положительным, но это не означает, что вы обязательно положительно относитесь к тому, как поступить с этой новостью.

Подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу, чтобы обсудить свои чувства по поводу беременности и дальнейшие шаги. У вас есть варианты, включая усыновление, прерывание и продолжение беременности.

Профессионал может предложить консультации и ресурсы, которые помогут вам принять обоснованное решение о том, что вам подходит.

Если вы решите продолжить беременность, вашим следующим шагом будет…

Записаться на прием для дородового наблюдения

Чтобы гарантировать здоровую беременность, пора записаться на прием для дородового наблюдения. У каждого поставщика есть свои правила относительно того, когда они хотят, чтобы вы пришли на первый прием. Некоторые попросят вас подождать до 8-й недели, а другие могут захотеть, чтобы вы пришли сразу.

Гейтер говорит, что во время вашего первого приема вы можете ожидать следующего:

• медицинский и социальный анамнез, включая репродуктивный и гинекологический анамнез и семейный анамнез
• физический осмотр
• УЗИ для определения срока беременности
• серия лабораторных тестов

Также самое время рассказать своему врачу или акушерке о любых лекарствах, которые вы принимаете. Они определят, можно ли продолжать принимать текущие лекарства, или порекомендуют новый препарат, который безопаснее принимать во время беременности.

Поиск провайдера

Если у вас нет поставщика медицинских услуг или вы думаете о том, чтобы измениться, вам может быть интересно, какие у вас есть варианты.

Как правило, многие родители обращаются к акушеру-гинекологу (OB-GYN) в качестве основного лечащего врача. Тем не менее, некоторые родители могут решить остаться с семейным врачом, особенно если они могут обеспечить надлежащую дородовую помощь.

Другой вариант - акушерка. В целом акушерки дают больше образования, чем врачи, и часто могут проводить больше времени со своими пациентами. При выборе этого пути важно учитывать различные типы акушерок, включая сертифицированных акушерок-медсестер (CNM), сертифицированных акушерок (CM) и сертифицированных профессиональных акушерок (CPM).

Обзор исследований, проведенный в 2016 году, показал, что помощь акушерок приводит к более высокому уровню вагинальных родов, более низкому уровню преждевременных родов и большей удовлетворенности пациентов.

Что делать с таким большим выбором? «Я думаю, что будущим родителям следует выбрать поставщика медицинских услуг, с которым они чувствуют себя комфортно - принимая во внимание факторы безопасности, которые каждый приносит (или нет), - и оценивая их полномочия», - говорит Гейтер.

И не забывайте, что у вас всегда есть возможность пройти собеседование с врачом, прежде чем взять на себя обязательство, или сменить поставщика на полпути во время беременности.

Помимо врача или акушерки, некоторые родители могут выбрать участие доулы в их беременности или родах. Дула поддерживает вас и вашего партнера во время родов и может помочь с позой во время родов, дыханием и другими мерами комфорта.

Они также могут облегчить вопросы и ответы между вами и вашим провайдером. Некоторые доулы также предоставляют услуги дородового и послеродового ухода.

Найдите время, чтобы приспособиться к новостям

Как только реальность воцарится, пора сделать глубокий вдох, расслабиться и быть добрым к себе. Даже запланированная беременность может вызвать эмоциональные взлеты и падения.

Если у вас есть партнер или супруга, ваш первый шаг - сесть и честно поговорить. Расскажите им, как вы себя чувствуете. Будьте откровенны и честно рассказывайте обо всех своих страхах, тревогах или тревогах. Скорее всего, они испытывают похожие чувства.

Во время первого дородового посещения поделитесь своими ощущениями со своим врачом. Они могут заверить вас в том, что то, что вы переживаете, нормально и на самом деле довольно часто. Вы также можете положиться на близких друзей и семью - особенно на других родителей, которые пережили такую ​​же ситуацию.

Если вы все еще чувствуете беспокойство или обнаруживаете, что испытываете резкие перепады настроения, беспокойство или приступы депрессии, подумайте о том, чтобы записаться на прием к специалисту по психическому здоровью. Возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным, чем период адаптации.

Кому нужно знать, что вы беременны?

На ранних сроках беременности легко скрыть шишку. Помня об этом, воспользуйтесь этой возможностью и используйте это время, чтобы определить, кому нужно знать, что вы беременны.

Конечно, мы понимаем, что в конечном итоге об этом узнает весь мир (ладно, не весь мир, но, по крайней мере, любой, кто смотрит на вас), но в целом у вас есть несколько недель, прежде чем это станет проблемой.

Решая, кому нужно знать, составьте короткий список людей, которым нужно знать раньше, чем позже. Сюда могут входить ближайшие родственники, другие дети, близкие друзья, ваш начальник или сослуживцы, особенно если вы страдаете тошнотой, усталостью или частыми походами в туалет во время работы.

Некоторые люди сообщают об этом сразу после положительного результата теста на беременность, а другие ждут до 12-недельного приема. Помните, это ваша новость, которой вы должны поделиться - нет правильного или неправильного способа объявить о беременности, поэтому делайте это только тогда, когда будете готовы.

Сосредоточьтесь на своем здоровье

В течение первых недель беременности все снаружи может выглядеть одинаково, но внутри много всего происходит (как вы, возможно, догадались благодаря этой тошноте в течение всего дня).

Мозг, органы и части тела вашего ребенка начинают формироваться. Вы можете поддержать это развитие, заботясь о себе.

• Начните принимать пренатальные витамины.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Ешьте много фруктов, овощей, белков и клетчатки.
• Пейте много воды.
• Избегайте алкоголя, никотина и запрещенных наркотиков.
• Избегайте сырой рыбы, непастеризованного молока или молочных продуктов, а также мясных деликатесов.
• Не чистите туалетный лоток вашей кошки.

Начните узнавать, чего ожидать

Ваше тело (и будущий ребенок) будут меняться от недели к неделе. Знание того, как определить эти изменения и понимание того, чего ожидать, может помочь уменьшить беспокойство и подготовить вас к каждой фазе беременности.

Книги, подкасты, онлайн-ресурсы и журналы - все это отличные способы узнать о следующих нескольких месяцах. Не забывайте, что вы хотите прочитать о беременности, а также о послеродовом периоде и жизни с новорожденным, в которой есть свой набор проблем.

Подкасты - еще один хит среди недавно беременных и их партнеров. Поскольку многие из них бесплатны, вы можете попробовать их, чтобы убедиться, что в них есть то, что вы ищете. Если подкаст предлагает медицинскую консультацию, убедитесь, что у ведущего есть надлежащие учетные данные.

Книжные магазины и библиотеки полны книг для беременных и послеродовых. Потратьте некоторое время на просмотр избранных. Проверяйте онлайн-обзоры и спрашивайте рекомендаций у друзей и семьи. У вашего врача или акушерки, вероятно, будет список книг, которые они рекомендуют для будущих родителей.

Всегда полезно предварительно просмотреть материал перед покупкой, чтобы убедиться, что он подходит. Таким же образом вы можете подписаться на информационный бюллетень о беременности, подписаться на блог о беременности или присоединиться к онлайн-форуму.

Если вы жаждете общения с людьми, подумайте о посещении дородовых занятий. Существуют классы, посвященные физическим упражнениям, воспитанию детей и родам. Некоторые группы встречаются еженедельно или раз в две недели, чтобы проверить и поддержать друг друга.

Вынос

Выявление, что вы беременны, запланировано или нет, - это событие, которое изменит вашу жизнь. Важно быть нежным с собой и осознавать, что испытывать широкий спектр эмоций - это нормально.

В первые несколько дней и недель после положительного результата теста найдите время, чтобы привыкнуть к новостям. Запишите все вопросы или проблемы, которые у вас есть, и возьмите этот список на первую встречу.

Обратитесь к своему супругу, партнеру, близкому другу или члену семьи за поддержкой (и, возможно, отпразднуйте!). И не забудьте дать себе время насладиться этим моментом, готовясь к следующим 9 месяцам и далее.