Пост-травматическое стрессовое растройство

Содержание

• Резюме
• Что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?
• Что вызывает посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?
• Кто подвержен риску посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?
• Каковы симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?
• Как диагностируется посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?
• Каковы методы лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?
• Можно ли предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Резюме

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это расстройство психического здоровья, которое у некоторых людей развивается после того, как они пережили или увидели травмирующее событие. Травмирующее событие может быть опасным для жизни, например, драка, стихийное бедствие, автомобильная авария или сексуальное насилие. Но иногда событие не обязательно опасное. Например, внезапная неожиданная смерть любимого человека также может стать причиной посттравматического стрессового расстройства.

Страх во время травмирующей ситуации и после нее - это нормально. Страх вызывает реакцию «бей или беги». Это способ вашего тела защитить себя от возможного вреда. Это вызывает изменения в вашем теле, такие как выброс определенных гормонов и повышение бдительности, артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания.

Со временем большинство людей выздоравливают естественным путем. Но люди с посттравматическим стрессом не чувствуют себя лучше. Они испытывают стресс и страх еще долгое время после того, как травма закончилась. В некоторых случаях симптомы посттравматического стрессового расстройства могут проявиться позже. Они также могут приходить и уходить со временем.

Что вызывает посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Исследователи не знают, почему одни люди страдают посттравматическим стрессовым расстройством, а другие - нет. Генетика, нейробиология, факторы риска и личные факторы могут повлиять на то, заболеете ли вы посттравматическим стрессовым расстройством после травматического события.

Кто подвержен риску посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?

Посттравматическое стрессовое расстройство может развиться в любом возрасте. Многие факторы риска влияют на то, разовьется ли у вас посттравматическое стрессовое расстройство. Они включают

• Ваш пол; женщины более склонны к развитию посттравматического стрессового расстройства
• Получив травму в детстве
• Чувство ужаса, беспомощности или сильного страха
• Пережить травмирующее событие, которое длится долгое время
• Отсутствие или отсутствие социальной поддержки после мероприятия
• Как справиться с дополнительным стрессом после события, таким как потеря любимого человека, боль и травма, потеря работы или дома
• Наличие в анамнезе психических заболеваний или употребления психоактивных веществ

Каковы симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?

Есть четыре типа симптомов посттравматического стрессового расстройства, но они не могут быть одинаковыми для всех. Каждый человек испытывает симптомы по-своему. Типы

• Повторное возникновение симптомов, где что-то напоминает вам о травме, и вы снова чувствуете этот страх. Примеры включают
  • Воспоминания, которые заставляют вас чувствовать, что вы снова переживаете событие.
  • Кошмары
  • Пугающие мысли
• Симптомы избегания, где вы пытаетесь избегать ситуаций или людей, которые вызывают воспоминания о травмирующем событии. Это может заставить вас
  • Держитесь подальше от мест, событий или предметов, которые напоминают о травмирующем опыте. Например, если вы попали в автомобильную аварию, вы можете перестать водить машину.
  • Избегайте мыслей или чувств, связанных с травмирующим событием. Например, вы можете оставаться очень занятыми, чтобы не думать о том, что произошло.
• Симптомы возбуждения и реактивности, из-за чего вы можете нервничать или опасаться опасности. Они включают
  • Быть легко напуганным
  • Чувство напряжения или "на грани"
  • Проблемы со сном
  • Вспышки гнева
• Симптомы познания и настроения, которые представляют собой негативные изменения в убеждениях и чувствах. Они включают
  • Проблемы с запоминанием важных вещей о травмирующем событии
  • Негативные мысли о себе или мире
  • Чувство вины и вины
  • Больше не интересуетесь вещами, которые вам нравились
  • Проблемы с концентрацией

Симптомы обычно появляются вскоре после травматического события. Но иногда они могут появиться спустя месяцы или годы. Они также могут приходить и уходить в течение многих лет.

Если ваши симптомы длятся более четырех недель, вызывают у вас сильные страдания или мешают вашей работе или семейной жизни, возможно, у вас посттравматический стресс.

Как диагностируется посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Поставщик медицинских услуг, имеющий опыт оказания помощи людям с психическими заболеваниями, может диагностировать посттравматическое стрессовое расстройство. Врач проведет обследование психического здоровья, а также может провести медицинский осмотр. Чтобы поставить диагноз посттравматического стрессового расстройства, вы должны иметь все эти симптомы в течение как минимум одного месяца:

• По крайней мере, один повторный симптом
• По крайней мере, один симптом избегания
• По крайней мере, два симптома возбуждения и реактивности
• По крайней мере, два когнитивных и эмоциональных симптома

Каковы методы лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?

Основные методы лечения посттравматического стрессового расстройства - это разговорная терапия, лекарства или и то, и другое. Посттравматическое стрессовое расстройство по-разному влияет на людей, поэтому лечение, которое работает для одного человека, может не работать для другого. Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, вам необходимо обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы найти лучшее лечение ваших симптомов.

• Разговорная терапия, или психотерапия, которая может научить вас симптомам. Вы узнаете, как определить, что их запускает, и как с ними справиться. Существуют разные типы разговорной терапии посттравматического стрессового расстройства.
• Лекарства может помочь с симптомами посттравматического стрессового расстройства. Антидепрессанты могут помочь контролировать такие симптомы, как печаль, беспокойство, гнев и чувство онемения внутри. Другие лекарства могут помочь при проблемах со сном и кошмарах.

Можно ли предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

Есть определенные факторы, которые могут помочь снизить риск развития посттравматического стрессового расстройства. Они известны как факторы устойчивости и включают:

• Поиск поддержки у других людей, таких как друзья, семья или группа поддержки.
• Научитесь хорошо относиться к своим действиям перед лицом опасности
• Наличие стратегии выживания или способа пережить плохое событие и извлекать из него уроки.
• Возможность действовать и эффективно реагировать, несмотря на чувство страха

Исследователи изучают важность устойчивости и факторов риска посттравматического стрессового расстройства. Они также изучают, как генетика и нейробиология могут повлиять на риск посттравматического стрессового расстройства. Благодаря дополнительным исследованиям, когда-нибудь можно будет предсказать, у кого может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. Это также может помочь найти способы предотвратить это.

NIH: Национальный институт психического здоровья

• Противостояние травме 11 сентября в детстве и во взрослом возрасте
• Депрессия, вина, гнев: признаки посттравматического стрессового расстройства
• Посттравматическое стрессовое расстройство: восстановление и лечение
• Травматический стресс: новые пути к выздоровлению