Что делать при высоком давлении

Содержание

• Потому что давление становится высоким
• Что делать, чтобы контролировать высокое кровяное давление

Когда давление высокое, выше 14 на 9, оно сопровождается другими симптомами, такими как очень сильная головная боль, тошнота, нечеткость зрения, головокружение, и если у вас есть диагноз высокого кровяного давления, это должно быть:

• Принимать лекарство, указанное кардиологом для SOS-ситуаций;
• Обратитесь в отделение неотложной помощи, если в течение 1 часа не станет лучше, потому что это может быть неотложная медицинская помощь.

Однако, если вы не страдаете гипертонией и у вас высокое кровяное давление без каких-либо других симптомов, вам рекомендуется:

• Попробуйте немного расслабиться и подождите 1 час, чтобы снова измерить давление.

Если после этого давление остается высоким, вам следует как можно скорее записаться на прием к кардиологу, так как это может указывать на состояние гипертонии, которое может потребовать лечения лекарствами для регулирования давления, указанными кардиологом. Лучше понять, как ставится диагноз высокого артериального давления.

Потому что давление становится высоким

Высокое кровяное давление чаще встречается у людей с гипертонией, которая возникает, когда крови становится труднее проходить по артериям, что обычно происходит из-за накопления внутри нее жировых бляшек.

Однако кратковременное высокое кровяное давление может случиться с кем угодно и в любом возрасте, особенно после таких ситуаций, как:

• Получать плохие новости;
• Будьте очень эмоциональны;
• Приготовьте отличную еду;
• Сделайте очень интенсивное физическое усилие.

Таким образом, всплески высокого кровяного давления изредка не вызывают беспокойства и обычно легко контролируются, особенно если человек внешне здоров. Тем не менее, если высокое кровяное давление постоянно, важно обратиться к терапевту, чтобы оценить вероятность гипертонии. Узнайте больше о гипертонии и о причинах ее возникновения.

Людям, страдающим гипертонией, также следует периодически проверять артериальное давление в аптеке, помимо приема лекарств, назначенных врачом, и поддержания здоровых привычек, таких как диета с низким содержанием соли и жира и регулярные физические упражнения от легких до умеренных.

Посмотрите пример лучшей диеты, которая поможет регулировать кровяное давление.

Что делать, чтобы контролировать высокое кровяное давление

Чтобы контролировать высокое кровяное давление, не допуская его осложнений, гипертонику следует измерять кровяное давление не реже одного раза в неделю, записывая свои значения, чтобы показать кардиологу на следующих приемах. Таким образом, врач может лучше понять, как ведет себя давление, и назначить наиболее подходящее лечение.

Однако другие не менее важные позиции, которые следует принять, чтобы лучше контролировать давление:

• Похудение, поддержание идеального веса;
• Придерживайтесь диеты с низким содержанием соли;
• Заниматься физическими упражнениями; узнайте, как контролировать гипертонию с помощью физических нагрузок.
• Бросьте курить, если применимо;
• Избегайте стрессовых ситуаций;
• Всегда принимайте то лекарство, которое вам прописал врач.

Эффективным домашним средством для контроля высокого кровяного давления является апельсиновый сок с баклажанами. Взбить баклажаны в блендере с 1 стаканом натурального апельсинового сока, после чего процедить. Этот сок рекомендуется пить каждое утро на завтрак.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, что делать, чтобы снизить высокое кровяное давление: