Пробиотические клизмы: факт или вымысел?

Содержание

• Что такое пробиотическая клизма?
• Каковы потенциальные выгоды?
• Что говорит исследование?
• Кто должен получить один?
• Есть ли риски?
• Как это сделать
• Суть

Что такое пробиотическая клизма?

Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые приносят пользу вашему организму. Толстая кишка человека является домом для миллиардов полезных бактерий, которые играют важную и сложную роль в пищеварении, иммунной функции и других процессах организма. Наличие правильного количества и баланса микроорганизмов в толстой кишке может помочь уменьшить воспаление, улучшить усвоение питательных веществ и предотвратить проблемы с пищеварением, такие как газы и вздутие живота.

Клизма - это процедура, которая включает введение раствора в прямую кишку, чтобы помочь стимулировать дефекацию. Как правило, они сделаны для лечения серьезных запоров.

Пробиотические клизмы включают инъекцию раствора, содержащего пробиотики, через прямую кишку в толстую кишку. Этот тип клизмы становится популярным альтернативным средством для снижения веса, здоровья кишечника, поддержки иммунной системы и некоторых заболеваний пищеварительного тракта.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исследованиях этой новой тенденции и стоит ли вам попробовать.

Каковы потенциальные выгоды?

Некоторые люди утверждают, что пробиотические клизмы помогают как устранить вредные бактерии, так и увеличить количество полезных бактерий в толстой кишке.

Хотя вы можете употреблять пробиотики перорально, использование клизмы помещает их прямо в толстую кишку. Это предотвращает их попадание в желудочную кислоту, которая может убить 60 процентов пробиотиков.

Тем не менее, большинство оральных пробиотических добавок, как правило, содержат штаммы, такие как Lactobacillus, которые более устойчивы к кислоте желудка. Кроме того, некоторые производители производят пероральные пробиотики с уникальными системами доставки, которые предназначены для того, чтобы противостоять желудочной кислоте и доставлять больше пробиотика в пищеварительный тракт.

Сторонники пробиотических клизм утверждают, что они предлагают несколько преимуществ для здоровья, в том числе:

• повышенный метаболизм
• потеря веса
• улучшенная функция иммунной системы

Они также могут играть роль в лечении заболеваний пищеварения, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) или язвенный колит (ЯК). У людей без этих условий пробиотики могут помочь уменьшить общие пищеварительные симптомы, такие как:

• понос
• запор
• вспучивание

Что говорит исследование?

Концепция пробиотиков, включая их преимущества и способы их оптимального применения, является новой областью исследования. Хотя некоторые из существующих исследований являются многообещающими, большинство исследований были небольшими и неубедительными.

Существует очень мало исследований пробиотических клизм. Тем не менее, есть несколько исследований, в которых рассматривается использование пробиотических клизм для лечения ЯК. Например, исследование 2011 года показало, что введение определенных штаммов с помощью клизмы, в дополнение к пероральным препаратам, может быть полезным для детей с ЯК.

Имейте в виду, что различные штаммы пробиотиков ведут себя по-разному. Кроме того, у каждого человека есть уникальная микробиота, которая относится к сбору микроорганизмов в вашем организме. Это означает, что люди, вероятно, по-разному реагируют на пробиотики в зависимости от того, что уже есть в их системе.

Не было проведено ни одного исследования, которое бы рассматривало преимущества пробиотических клизм для снижения веса или метаболизма.

Кто должен получить один?

Если у вас есть проблемы с пищеварением, такие как UC или IBS, рассмотрите возможность поговорить с врачом о пробиотических клизмах. Они могут помочь рекомендовать конкретные штаммы на основе вашего состояния и существующих исследований. Это растущая область исследований, поэтому они также могут дать вам больше информации о последних разработках.

В противном случае нет причин делать пробиотическую клизму. Кроме того, пробиотические добавки не регулируются FDA. Это затрудняет понимание того, что вы получаете, особенно если вы покупаете их в Интернете.

Если вы заинтересованы в пробиотиках, подумайте о том, чтобы начать с некоторых диетических источников, таких как:

• йогурт, содержащий живые культуры
• мисо
• кефир
• квашеная капуста
• темпех

Есть ли риски?

Клизмы, проводимые врачом, не подвергаются большому риску. Однако, делать это дома может привести к:

• повреждение прямой кишки
• кишечный дискомфорт или боль
• инфекция
• понос
• почечная недостаточность у пожилых людей
• эмболия в очень редких случаях

Пробиотические клизмы несут дополнительный риск для людей с ослабленной иммунной системой, включая людей очень молодого или пожилого возраста. Хотя эти бактерии обычно полезны, они могут привести к инфекциям у людей с ослабленной иммунной системой.

Как это сделать

Если вы все еще хотите попробовать пробиотическую клизму, лучше всего попросить своего врача дать рекомендации по выбору пробиотического средства и типа клизмы. Вы также хотите убедиться, что правильно ставите себе клизму. Если вы никогда ранее не делали клизму, попросите вашего врача пройти через этот процесс.

Вам нужно выбрать пробиотик в виде порошка в капсуле. Помните, пробиотики не регулируются, поэтому важно искать авторитетный бренд. Узнайте больше о том, как выбрать пробиотическую добавку.

Когда вы будете готовы, соберите свои запасы. Тебе понадобиться:

• клизма и трубка
• дистиллированная вода
• пробиотическая капсула
• мерный стаканчик
• водорастворимая смазка
• большое полотенце

Поскольку вещи, как правило, разливаются, лучше всего выполнить клизму в ванне или на твердой поверхности, такой как кафельный пол, и рядом с туалетом. Также проще, если кто-то вам поможет.

После того, как вы собрали все свои расходные материалы, выполните следующие действия:

1. Полностью растворите содержимое пробиотической капсулы в чашке с дистиллированной водой.
2. Вылейте смесь в клизму, убедившись, что трубка зажата.
3. Держите сумку концом трубки вниз. Откройте зажим на мгновение, чтобы выпустить пузырьки воздуха, а затем снова зажмите.
4. Смажьте конец трубки.
5. Повесьте сумку в пределах досягаемости и лягте на левую сторону, подтянув колени к груди.
6. Вставьте трубку от 2 до 3 дюймов в прямую кишку. Дышите глубоко, чтобы помочь с вставкой.
7. Отсоедините трубку и дайте раствору попасть в прямую кишку. Продолжайте делать глубокие вдохи. Следите за опорожнением пакета, а затем снова зажмите трубку.
8. Медленно удалите трубки из прямой кишки.
9. Вы можете сразу почувствовать, что вам нужно испражнение, что нормально. Подойдите осторожно к туалету. Ваша клизма должна содержать инструкции о том, как долго вы должны держать в растворе, прежде чем испражнения.

Позвоните своему врачу, если заметите:

• водянистые испражнения в течение более одного дня
• кровь в вашем стуле
• боль, которая не проходит

Суть

Пробиотические клизмы становятся популярным способом пожинать плоды пробиотиков. Тем не менее, существует очень мало исследований, касающихся этого метода, и эксперты все еще пытаются полностью понять, как пробиотики влияют на организм. Если вы хотите попробовать это, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы делаете это безопасно. В противном случае лучше придерживаться пробиотиков из пищевых источников и пероральных добавок.