Автор: Alice Brown
Дата создания: 28 Май 2021
Дата обновления: 1 Апрель 2025
Anonim
Восстановление после  СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1
Видео: Восстановление после  СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1

Содержание

Резюме

Что такое легочная реабилитация?

Легочная реабилитация, также известная как легочная реабилитация или PR, - это программа для людей, которые имеют хронические (постоянные) проблемы с дыханием. Это может помочь улучшить вашу способность функционировать и качество жизни. PR не заменяет ваше лечение. Вместо этого вы используете их вместе.

PR часто представляет собой амбулаторную программу, которую вы выполняете в больнице или клинике. У некоторых людей дома есть пиар. Вы работаете с командой поставщиков медицинских услуг, чтобы найти способы уменьшить ваши симптомы, повысить вашу способность заниматься спортом и облегчить выполнение повседневных дел.

Кому нужна легочная реабилитация?

Ваш лечащий врач может порекомендовать легочную реабилитацию (PR), если у вас хроническое заболевание легких или другое состояние, при котором вам трудно дышать и ограничивает вашу активность. Например, PR может вам помочь, если вы

  • Есть ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Двумя основными типами являются эмфизема и хронический бронхит. При ХОБЛ ваши дыхательные пути (трубки, по которым воздух входит и выходит из легких) частично заблокированы. Это затрудняет попадание и выход воздуха.
  • У вас интерстициальное заболевание легких, такое как саркоидоз и фиброз легких. Эти заболевания со временем вызывают рубцевание легких. Это затрудняет получение достаточного количества кислорода.
  • У вас муковисцидоз (МВ). CF - это наследственное заболевание, при котором густая липкая слизь собирается в легких и блокирует дыхательные пути.
  • Нужна операция на легких. У вас может быть PR до и после операции на легких, чтобы помочь вам подготовиться к операции и восстановиться после нее.
  • У вас есть мышечное истощение, которое влияет на мышцы, используемые для дыхания. Пример - мышечная дистрофия.

PR работает лучше всего, если вы начнете его до того, как ваше заболевание станет тяжелым. Тем не менее, PR может принести пользу даже людям с запущенными заболеваниями легких.


Что включает в себя легочная реабилитация?

Когда вы впервые начнете легочную реабилитацию (PR), ваша группа медицинских работников захочет узнать больше о вашем здоровье. У вас будет функция легких, упражнения и, возможно, анализы крови. Ваша команда изучит вашу историю болезни и текущее лечение. Они могут проверить ваше психическое здоровье и спросить о вашем питании. Затем они вместе разработают план, который подходит именно вам. Это может включать

  • Физические упражнения. Ваша команда разработает план упражнений, чтобы улучшить вашу выносливость и мышечную силу. Скорее всего, у вас будут упражнения для рук и ног. Вы можете использовать беговую дорожку, велотренажер или веса. Возможно, вам придется начинать медленно и увеличивать объем упражнений по мере того, как вы становитесь сильнее.
  • Консультации по питанию. Избыточный или недостаточный вес может повлиять на ваше дыхание. План питательного питания может помочь вам достичь здорового веса.
  • Информация о своей болезни и способах борьбы с ней. Это включает в себя обучение тому, как избегать ситуаций, которые ухудшают ваши симптомы, как избежать инфекций и как / когда принимать лекарства.
  • Методы, которые можно использовать для экономии энергии. Ваша команда может научить вас более простым способам выполнения повседневных задач. Например, вы можете узнать, как не тянуться, не поднимать и не наклоняться. Эти движения затрудняют дыхание, так как они расходуют энергию и заставляют напрячь мышцы живота. Вы также можете узнать, как лучше справляться со стрессом, поскольку стресс также может поглощать энергию и влиять на ваше дыхание.
  • Стратегии дыхания. Вы научитесь методам улучшения своего дыхания. Эти методы могут повысить уровень кислорода, снизить частоту вдохов и дольше держать дыхательные пути открытыми.
  • Психологическое консультирование и / или групповая поддержка. Проблемы с дыханием могут быть пугающими. Если у вас хроническое заболевание легких, у вас больше шансов на депрессию, беспокойство или другие эмоциональные проблемы. Многие PR-программы включают консультации и / или группы поддержки. В противном случае ваша команда по связям с общественностью может направить вас в организацию, которая их предлагает.

NIH: Национальный институт сердца, легких и крови


Увлекательные посты

7 причин зуда и опухшей вульвы без выделений

7 причин зуда и опухшей вульвы без выделений

Если ваша вульва зудит и опухла, но нет выделений, это может быть вызвано несколькими причинами. Большинство состояний, вызывающих зуд вокруг вульвы, также вызывают выделения, например, дрожжевые инфе...
Что делать, если низкий уровень сексуального влечения влияет на ваши отношения

Что делать, если низкий уровень сексуального влечения влияет на ваши отношения

Секс - это тема, о которой хотят поговорить многие, но немногие хотят признать, что это становится проблемой. Многие женщины сталкиваются с проблемами в том, что часто является первым шагом к сексуаль...