Можно ли есть свинину редко? Все, что тебе нужно знать

Содержание

• Безопасно ли есть свинину редких сортов?
• Симптомы употребления зараженной свинины
• Группы высокого риска
• Изменения в практике
• Общие советы по обеспечению вашей безопасности
• Нижняя линия

Хотя сырые блюда из свинины существуют в некоторых культурах, употребление в пищу сырой или недоваренной свинины - рискованное дело, которое может вызвать серьезные и неприятные побочные эффекты.

Некоторые продукты, такие как определенная рыба и морепродукты, можно употреблять в сыром виде при безопасном приготовлении, хотя свинина определенно не входит в их число.

В этой статье рассматриваются риски и побочные эффекты употребления сырой или недоваренной свинины, а также дается несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье.

Безопасно ли есть свинину редких сортов?

В отличие от стейка, который можно есть, не будучи полностью коричневым внутри, не следует употреблять свинину с кровью (или редкую) внутри.

Это связано с тем, что свинина, полученная от свиней, подвержена определенным бактериям и паразитам, которые погибают в процессе приготовления.

Таким образом, если свинина не прожарилась до должной температуры, существует риск того, что эти бактерии и паразиты выживут и будут употреблены в пищу. Это может вызвать сильное недомогание.

Один паразит, обнаруженный в свинине, - это Трихинелла спиральная, аскарида, вызывающая инфекцию под названием трихинеллез, также известную как трихинеллез. Другие животные, такие как волки, кабаны, медведи и моржи, также могут быть переносчиками этого аскариды (,).

Более того, употребление в пищу редкой или сырой свинины также повышает риск заражения некоторыми ленточными червями, Taenia solium или Taenia азиатка попадание в пищеварительный тракт и размножение. Это приводит к инфекциям, таким как тениоз или цистицеркоз (,).

Таким образом, употребление в пищу неповаренной или недоваренной свинины не считается безопасным.

Чтобы снизить риск развития этих инфекций, вы всегда должны готовить свинину при соответствующей температуре.

Употребление сырой или недоваренной свинины может вызвать серьезное заболевание и подвергнуть вас риску заражения паразитами, такими как аскариды или ленточные черви. Обычно их убивают в процессе приготовления, поэтому очень важно тщательно готовить свинину.

Симптомы употребления зараженной свинины

Симптомы трихинеллеза могут проявиться в течение 1-2 дней после употребления зараженной, недоваренной свинины, но могут не проявиться в течение недели после употребления ().

Как только личинки попадут в вашу пищеварительную систему и начнут воспроизводиться на 5-7 день, у вас может возникнуть расстройство желудочно-кишечного тракта с такими симптомами, как тошнота, рвота, диарея, усталость и спазмы в животе ().

Затем, через неделю или несколько недель после приема внутрь, личинки начинают проникать в мышцы и стенки кишечника.

На этом этапе часто наблюдаются такие симптомы, как высокая температура, мышечные боли, светочувствительность, глазные инфекции, отек лица, сыпь, головные боли и озноб ().

Иногда трихинеллез может приводить к более серьезным осложнениям, затрагивающим сердце или мозг. Хотя эти осложнения редки, они могут быть фатальными. При адекватном лечении большинство из них выздоравливает от трихинеллеза примерно за 8 недель ().

С другой стороны, инфекции, связанные с ленточным червем, такие как тениоз или цистицеркоз, немного сложнее диагностировать, поскольку ленточные черви не вызывают немедленных симптомов и часто остаются нераспознанными.

Ленточных червей можно обнаружить примерно через 2–3 месяца после употребления зараженного мяса с помощью серии проб стула.

Если симптомы теноза развиваются, они обычно включают:

• необъяснимая потеря веса
• проблемы с пищеварением
• боль
• раздражение вокруг анальной области
• закупорка кишечника

Однако, если у вас внезапно возникают судороги, это один из симптомов цистицеркоза. Это означает, что ленточный червь попал в другие части тела, например, в мозг, глаза или сердце ().

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Группы высокого риска

Людям с ослабленной иммунной системой следует быть особенно внимательными в отношении соблюдения правил безопасности пищевых продуктов и приготовления свинины при соответствующей температуре.

Сюда входят беременные, проходящие курс лечения рака или принимающие определенные лекарства, подавляющие иммунную систему.

Кроме того, люди, живущие с ВИЧ, СПИДом, диабетом или перенесшие трансплантацию органов, должны быть особенно осторожны с тем, откуда они берут пищу и правильно ли ее готовят.

Симптомы трихинеллеза могут включать тошноту, спазмы в животе и, позже, мышечные боли, отек лица и высокую температуру. Ленточные черви могут не вызывать симптомов, но все же могут вызывать недомогание и даже вызывать внезапные судороги.

Изменения в практике

Благодаря усовершенствованным методам ведения сельского хозяйства в США, Канаде и Европе за последние несколько десятилетий развитие трихинеллеза стало редким (,).

Фактически, с 2011 по 2015 год в Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США ежегодно поступало в среднем 16 случаев трихинеллеза (,).

Оценки трихинеллеза во всем мире намного выше - 10 000 случаев в год - большинство из них происходит из Китая и стран Юго-Восточной Азии или Восточной Европы (,).

Случаи заболевания ленточными червями, связанными со свининой, распознать сложнее, но, по оценкам, во всем мире от этих паразитов можно отнести 28 000 смертей в год ().

Однако стоит помнить, что практика в Соединенных Штатах все еще развивается.

1 октября 2019 года Министерство сельского хозяйства США (USDA) объявило, что сократит количество своих инспекторов на месте и позволит производителям свинины самостоятельно проверять свою продукцию из свинины. Эти меры вступили в силу всего через 2 месяца (8).

Раньше только государственные инспекторы могли определять, какие продукты из свинины выглядели достаточно безопасными для продажи населению (8).

Хотя еще слишком рано понимать влияние этого ключевого изменения, оно может означать меньший надзор. Поэтому тщательное приготовление свинины имеет решающее значение.

Изменения в методах ведения сельского хозяйства в Соединенных Штатах за последние десятилетия сделали свинину более безопасной для употребления в пищу. Однако недавно они были изменены, что позволило уменьшить контроль. В любом случае важно избегать недоваренной свинины.

Общие советы по обеспечению вашей безопасности

Вы не сможете определить, заражена ли свинина Спирали трихинеллы или свиного цепня, просто взглянув на него, поскольку эти личинки микроскопические по размеру. Поэтому лучшая защита от трихинеллеза - это тщательное приготовление свинины.

Trichinae погибают при температуре 137 ° F (58 ° C), а яйца и личинки ленточных червей погибают при температуре 122–149 ° F (50–65 ° C) (,,).

Одно исследование показало, что яйца и личинки свиного цепня можно убить при более низкой температуре 122 ° F (50 ° C) для жаркого, которое запекается в течение 15–20 минут, но необходимы более высокие температуры, превышающие 149 ° F (65 ° C). для блюд со свиным фаршем (,).

В Соединенных Штатах эксперты рекомендуют готовить свинину до тех пор, пока ее внутренняя температура не достигнет 145 ° F (63 ° C) для отбивных, стейков и корейки. Свиной фарш, субпродукты или мясные смеси готовьте как минимум до 160 ° F (71 ° C) (11).

Будь то корейка или свиной фарш, перед употреблением дайте мясу постоять 3 минуты. Это позволяет мясу продолжать готовиться и нагреваться.

Когда вы готовите до 145 ° F (63 ° C), вы можете заметить, что белое мясо имеет розовый оттенок, когда вы нарезаете его. Согласно пересмотренным руководящим принципам USDA, это приемлемо.

Вы должны использовать калиброванный термометр для измерения температуры мяса и следовать указаниям производителя.

Правильное обращение с пищей также очень важно. Это означает, что во время готовки необходимо мыть руки, как и чистую питьевую воду, чтобы смыть режущие поверхности, посуду или утварь.

Вы можете узнать другие советы по безопасности при работе с пищевыми продуктами на сайте Министерства сельского хозяйства США.

Чтобы избежать заражения, очень важно приготовить свинину при безопасной температуре. В то время как свиная вырезка, отбивные и стейки должны быть приготовлены при температуре 145 ° F (63 ° C), свиной фарш должен достигать температуры не менее 160 ° F (71 ° C). Дайте мясу отдохнуть за 3 минуты до еды.

Нижняя линия

Не есть сырую или недоваренную свинину. В мясе могут быть паразиты, такие как круглые черви или ленточные черви.

Они могут вызвать заболевания пищевого происхождения, такие как трихинеллез или теноз. В редких случаях трихинеллез может привести к серьезным осложнениям, которые иногда заканчиваются летальным исходом. Людям с ослабленной иммунной системой следует быть особенно осторожными.

Несмотря на то, что улучшения в методах ведения сельского хозяйства снизили вероятность некоторых инфекций, все же рекомендуется соблюдать правила обращения с продуктами и готовить свинину до рекомендованной температуры.

Таким образом, вы можете приготовить свинину, которая не только вкусна, но и безопасна для употребления.