Если ваши руки постоянно мерзнут, может быть, поэтому

Содержание

• Что такое синдром Рейно?
• Каковы симптомы синдрома Рейно?
• Что вызывает синдром Рейно?
• Можете ли вы предотвратить или лечить синдром Рейно?
• Обзор для

Часто, когда я снимаю перчатки или носки, я смотрю на свои руки и замечаю, что некоторые из моих пальцев рук или ног белые - не просто бледные, но призрачные и полностью лишенные цвета.

Они не болят, но чувствуют онемение, из-за чего трудно набрать текст или набрать текст на моем ноутбуке, пока они не вернутся к жизни.

Я живу в Чикаго, где зимы суровые, а температуры низкие, но толстые перчатки и носки не решают проблемы. Фактически, такое же побеление и покалывание возникали, когда я летом шел домой с игры Cubs, садился в любой самолет, держал банку LaCroix или даже просто взял пакет замороженной брокколи в продуктовом магазине.

После долгих размышлений и домашних проб и ошибок я обратился к своему врачу, который подтвердил, что у меня есть состояние, называемое синдромом Рейно, которое влияет на кровеносные сосуды в конечностях, делая их сверхчувствительными к колебаниям температуры. Хотя это прозвучало несколько тревожно, я с облегчением узнал, что мои жалобы на холодные пальцы рук и ног были, по крайней мере, оправданы.

Если вы думаете, что имеете дело не только с типично зябкими цифрами, вот что я узнал о синдроме Рейно, который также может вам помочь:

Что такое синдром Рейно?

Болезнь Рейно или синдром Рейно - это сосудистое заболевание, при котором сужаются более мелкие артерии, которые снабжают кровью кожу, что ограничивает кровообращение в пораженных участках.

«Болезнь поражает от 5 до 10 процентов взрослого населения США и чаще встречается у женщин, чем у мужчин», - говорит Морин Д. Мэйс, доктор медицины, ревматолог из UT Health в Хьюстоне, которая входит в медицинский консультативный совет Ассоциации Рейно.

Каковы симптомы синдрома Рейно?

Состояние характеризуется довольно резкими изменениями цвета конечностей, всегда на ладонной стороне пальцев или на нижней стороне пальцев ног. «Это недостаток кровоснабжения, поэтому палец выглядит бледным - это может быть от складки до сустава, но иногда это происходит от всего пальца до основания пальца», - говорит доктор Мэйс. «Пальцы могут стать синеватыми или пурпурными, когда они снова нагреются, затем, когда кровь вернется, они могут быть болезненными и стать красными или красноватыми».

Это трехцветное окрашивание - ключевой фактор в распознавании и диагностике синдрома Рейно - он отличается от ваших рук. чувство холод или синеватый оттенок под ногтями, что для многих является нормальной реакцией на воздействие холода.

Что вызывает синдром Рейно?

Врачи не совсем уверены, почему такая экстремальная реакция случается с некоторыми людьми, но эксперты знают, что она не обязательно ограничивается людьми в более холодном климате. Доктор Мэйс говорит, что она видит в Техасе столько же случаев болезни Рейно, сколько и в своем бывшем штате Мичиган.

«Никто не знает, почему это происходит, но у некоторых пациентов наблюдается преувеличенная реакция в кровеносных сосудах», - говорит Ашима Макол, доктор медицины, ревматолог из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота. «Определенные триггеры, такие как переохлаждение, беспокойство и стресс, вызывают спазмы кровеносных сосудов и временно ограничивают кровоснабжение».

Более того, есть два типа расстройства. Первичный синдром Рейно, который обычно проявляется в раннем взрослом возрасте до середины 30-х годов, довольно легко диагностировать самостоятельно, если вы испытываете эти симптомы обесцвечивания, но в остальном здоровы, - говорит доктор Макол. Однако вторичный синдром Рейно более серьезен. Это изменение обычно проявляется после 40 лет и может затронуть только одну сторону вашего тела. Если это произойдет, сообщите об этом своему врачу, так как в редких случаях болезнь Рейно может фактически сигнализировать о другом основном заболевании, таком как волчанка или склеродермия, - говорит доктор Макол.

Можете ли вы предотвратить или лечить синдром Рейно?

«Если вы думаете, что у вас болезнь Рейно, ключевым моментом является поддержание внутренней температуры тела», - говорит доктор Майес. (Кстати, вот как согреться в морозном офисе). Наденьте дополнительный свитер, куртку или шарф, а не полагайтесь только на более толстые перчатки или носки, чтобы предотвратить проблему (или, если вы дома, попробуйте утяжеленное одеяло). «Привычки здорового образа жизни, такие как отказ от курения и регулярные физические упражнения, также могут помочь предотвратить симптомы», - говорит доктор Макол. Она добавляет, чтобы помочь вернуть к жизни конечности, если вы действительно испытаете обострение, смочите руки теплой водой.

В более серьезных случаях врачи могут назначить блокаторы кальциевых каналов, которые чаще используются для лечения высокого кровяного давления или гипертонии. Эти лекарства могут улучшить кровоток к вашим рукам и ногам, но могут вызвать низкое кровяное давление и головные боли среди других побочных эффектов, - говорит доктор Макол.

В целом, лучше узнать, что вызывает у вас болезнь Рейно, и избегать этих вещей, чтобы справиться с симптомами, прежде чем они появятся.

Обзор для