Органический кремний: для чего он нужен и как его использовать

Содержание

• Для чего это
• Как пользоваться
• Кому не следует использовать

Кремний является очень важным минералом для правильного функционирования организма и может быть получен с помощью диеты, богатой фруктами, овощами и злаками. Кроме того, его также можно получить, принимая добавки органического кремния в капсулах или в растворе.

Это вещество способствует синтезу коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, поэтому играет фундаментальную роль в правильном функционировании костей и суставов, а также оказывает регенерирующее и реструктурирующее действие на кожу. Кроме того, органический кремний считается естественным антивозрастным средством для стенок артерий, кожи и волос, а также способствует обновлению клеток и укреплению клеток иммунной системы.

Для чего это

Основные преимущества органического кремния:

• Омолаживает кожу, укрепляет ногти и волосы, так как обладает антиоксидантным действием, стимулирует синтез коллагена и эластина, тонизирует и реструктурирует кожу, разглаживает морщины;
• Укрепляет суставы, улучшая подвижность и гибкость, за счет стимуляции синтеза коллагена;
• Улучшает здоровье костей, так как способствует их кальцификации и минерализации;
• Укрепляет стенку артерии, делая ее более гибкой за счет воздействия на синтез эластина;
• Укрепляет иммунную систему.

Несмотря на все преимущества органического кремния, эту добавку, как и любую другую, следует принимать только по рекомендации врача или медицинского работника, например диетолога.

Как пользоваться

Органический кремний можно получить с пищей или принимать с помощью пищевых добавок.

Некоторые примеры продуктов с кремнием в составе: яблоко, апельсин, манго, банан, сырая капуста, огурец, тыква, орехи, злаки и рыба. Употребляйте больше продуктов, богатых кремнием.

Добавки органического кремния доступны в капсулах и в пероральном растворе, и до сих пор нет единого мнения о рекомендуемом количестве, но в целом рекомендуется от 15 до 50 мг в день.

Кому не следует использовать

Органический кремний не следует использовать людям с повышенной чувствительностью к компонентам, присутствующим в составе, и не рекомендуется людям с проблемами почек.