Домашнее средство от мышечного напряжения или растяжения

Содержание

• Чай из бузины
• Компресс и настойка из арники

Отличное домашнее средство от мышечного напряжения - положить пакет со льдом сразу после травмы, потому что он снимает боль и борется с отеками, ускоряя заживление. Однако купание с чаем из бузины, компрессами и настойкой арники также помогает облегчить боль после физических усилий, способствуя облегчению симптомов, поскольку эти лекарственные растения обладают противовоспалительными свойствами.

Но, кроме того, рекомендуется следовать назначенному врачом лечению с помощью назначенных им средств и пройти физиотерапию для восстановления пораженных тканей. Узнайте, как это лечение проводится здесь.

Чай из бузины

Домашнее средство от мышечного напряжения с бузиной отлично помогает уменьшить боль и отек, вызванные растяжением, так как обладает противовоспалительными свойствами.

Ингредиенты

• 80 г листьев бузины
• 1 литр воды

Режим подготовки

Положите ингредиенты в кастрюлю и варите около 5 минут. Затем дайте ему остыть, процедите и дважды в день делайте местные мышечные ванны.

Компресс и настойка из арники

Арника - отличное средство от мышечного напряжения, так как в ее настойке есть эфирные масла, которые действуют как дезинфицирующие и противовоспалительные средства, снимая мышечную боль.

Просто прокипятите 1 столовую ложку цветов в 250 мл кипятка в течение 10 минут, измельчите смесь и приложите тряпкой к пораженному месту. Другой способ употребления арники - настойка:

Ингредиенты

• 5 столовых ложек цветков арники
• 500 мл 70% спирта

Режим подготовки

Поместите ингредиенты в темную бутылку объемом 1,5 л и дайте постоять 2 недели в закрытом шкафу. Затем процедите цветы и переложите настойку в новую темную бутылку. Ежедневно принимать по 10 капель, разведенных в небольшом количестве воды.

Узнайте о других формах лечения растяжения мышц из следующего видео: