Домашние средства от физической и психической слабости

Содержание

• 1. Гуарана, ананас и сок папайи
• 2. Мальвовский чай.
• 3. Чай из капусты и шпината.
• 4. Массаж с стимулирующими маслами.

Некоторые отличные домашние средства от недостатка физической и умственной энергии - это натуральная гуарана, мальвовый чай или сок капусты и шпината.

Однако, поскольку недостаток энергии часто является симптомом депрессивных состояний, чрезмерного стресса, инфекций или неправильного питания, если вы не улучшите состояние при использовании этих препаратов, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом, чтобы определить, есть ли какие-либо проблемы, которые необходимо решить.

1. Гуарана, ананас и сок папайи

Натуральная гуарана - отличное средство от недостатка энергии, так как она действует как стимулятор и заставляет вас иметь больше предрасположенности к повседневным делам.

Ингредиенты

• 1 ломтик ананаса
• 2 ломтика папайи
• 2 ложки натурального сиропа гуараны
• 2 стакана кокосовой воды

Режим подготовки

Положите ломтики ананаса и папайи в блендер, добавьте сироп гуараны и кокосовую воду. Хорошо взбейте и пейте этот сок два раза в день. Этот сок не следует употреблять слишком много, чтобы избежать бессонницы.

2. Мальвовский чай.

Мальва - лекарственное растение с несколькими питательными веществами, которые помогают облегчить боль и чувство слабости тела, поэтому ваш чай можно использовать для лечения недостатка энергии.

Ингредиенты

• 1 столовая ложка листьев мальвы
• 1 литр воды

Режим подготовки

Добавить листья мальвы в кастрюлю с 1 литром воды и довести до кипения. Накрыть, дать остыть и пить чай каждые 6 часов.

3. Чай из капусты и шпината.

Сок капусты и шпината - отличное домашнее средство от недостатка физической и умственной энергии, поскольку он богат белками и витаминами, которые помогают восстанавливать мышцы, снимают боль и стимулируют мозг.

Ингредиенты

• 2 нарезанных листа капусты
• Горсть листьев шпината
• 2 столовые ложки меда
• Кипящая вода

Режим подготовки

Залейте нарезанную капусту стаканом кипятка в одном контейнере, а затем поместите листья шпината в другой контейнер с другим стаканом кипятка. Дайте смеси постоять 5-10 минут под крышкой. Затем процедите и смешайте два вида чая, добавив, наконец, 2 столовые ложки меда.

Этот чай следует пить 2–3 раза в день, пока не пройдет усталость.

4. Массаж с стимулирующими маслами.

Еще одна хорошая стратегия, чтобы почувствовать себя более энергичным, - это сделать ставку на использование эфирных масел, которые можно использовать, например, для массажа, увлажнения кожи или в ароматерапии.

Ингредиенты:

• 6 столовых ложек миндального масла
• 2 столовые ложки масла жожоба
• 25 капель эфирного масла лаванды
• 10 капель эфирного масла розмарина
• 5 капель эфирного масла мяты перечной

Режим подготовки:

Чтобы приготовить это домашнее средство и восстановить силы, просто смешайте все масла в бутылке и хорошо встряхните. Нанесите домашнее средство на все тело легкими массирующими движениями. Повторяйте эту процедуру не реже 2 раз в неделю.

Эфирные масла, используемые в этом домашнем средстве, стимулируют и помогают уравновесить уставшее тело и разум. Массаж с эфирными маслами приносит множество преимуществ для здоровья, помимо расслабления напряженных мышц, он также стимулирует кровообращение и лимфатическую циркуляцию, оставляя человека бодрым и мотивированным для повседневной деятельности. Чтобы использовать ее в качестве ароматерапии, просто глубоко вдохните эту смесь масел, остановите дыхание на 10-20 секунд, а затем дышите нормально.

Ознакомьтесь с другими естественными средствами от слабости и умственной усталости.