3 Домашние средства от газа в желудке
Содержание
Отличное домашнее средство для ослабления газов в желудке и борьбы с вздутием живота - это небольшие глотки ромашкового чая с фенхелем, черничным или имбирным чаем, поскольку эти лекарственные растения обладают спазмолитическими и успокаивающими свойствами, которые уменьшают раздражение пищеварительной системы, естественным образом уменьшая газы.
Желудочные и кишечные газы могут возникать из-за вдыхания воздуха во время еды, особенно при слишком быстром питании или из-за глотания воздуха во время разговора. Еще одна причина, которая может вызвать дискомфорт и необходимость постоянно отрыгивать, - это употребление очень жирной пищи, которая дольше остается в желудке для переваривания.
1. Чай из ромашки и фенхеля.
Ингредиенты
- 2 чайные ложки ромашки
- 1 столовая ложка фенхеля
- 3 стакана воды - около 600 мл
Режим подготовки
Довести воду до кипения и после закипания положить зелень. Накройте, дайте согреться, процедите и пейте этот чай в течение дня. Возможно, будет удобнее пить этот чай небольшими глотками, не подслащивая его, потому что сахар и мед сбраживают и ухудшают газы.
2. Чай из лаврового листа.
Ингредиенты
- 2 нарезанных лавровых листа
- 1 стакан воды - около 180 мл
Режим подготовки
Добавьте ингредиенты в небольшую кастрюлю и доведите до кипения. После закипания выключите огонь, накройте сковороду крышкой и дайте ей нагреться, затем процедите. Пейте этот чай маленькими глотками, не подслащивая.
3. Имбирный чай.
Ингредиенты
- 1 см корня имбиря
- 1 стакан воды
Режим подготовки
Поместите ингредиенты в кастрюлю и варите около 5 минут, после того как закипят. Вы можете добавить половину выжатого лимона, когда он будет готов, и взять, когда он станет теплым.
Для более быстрого эффекта рекомендуется не есть до тех пор, пока не исчезнет ощущение захваченных газов, а также рекомендуется ходьба в течение примерно 20-30 минут, поскольку это способствует выведению газов. Небольшие глотки газированной воды и несколько капель лимона также могут быть полезны для устранения газов в желудке, потому что газ в воде увеличивает потребность в удалении газов, застрявших в желудке.
Но чтобы предотвратить повторное возникновение этого дискомфорта, важно соблюдать некоторые рекомендации, например, есть медленно, избегать жевания резинки и продуктов, вызывающих газы, таких как неочищенная черная фасоль, сырая капуста, чечевица и цветная капуста.
Посмотрите следующее видео и узнайте больше о том, что делать для устранения газов:
Свежие статьи
Тромболитическая терапия