Обратный атеросклероз

Содержание

• Что такое атеросклероз?
• Как это диагностируется?
• Можно ли это изменить?
• Упражнение
• Диетические изменения
• Что, если лекарства и диетические изменения не работают?

Обзор атеросклероза

Атеросклероз, более известный как болезнь сердца, является серьезным и опасным для жизни заболеванием. После того, как вам поставили диагноз, вам нужно будет внести очень важные и долгосрочные изменения в образ жизни, чтобы предотвратить его дальнейшие осложнения.

Но можно ли обратить болезнь вспять? Это более сложный вопрос.

Что такое атеросклероз?

Слово «атеросклероз» происходит от греческих слов «атеро» («паста») и «склероз».s»(« Твердость »). Вот почему это состояние также называют «затвердением артерий».

Заболевание начинается медленно и со временем прогрессирует. Если у вас высокий уровень холестерина, избыток холестерина со временем начинает накапливаться на стенках ваших артерий. Затем организм реагирует на скопление, посылая белые кровяные тельца атаковать его, так же, как они атакуют бактериальную инфекцию.

Клетки умирают после употребления холестерина, и мертвые клетки также начинают накапливаться в артерии. Это приводит к воспалению. Когда воспаление длится дольше, возникает рубцевание. К этому моменту бляшка, образовавшаяся в артериях, затвердела.

Когда артерии сужаются, кровь не может попасть в нужные области.

Также существует более высокий риск того, что если сгусток крови оторвется от другого участка тела, он может застрять в узкой артерии и полностью перекрыть кровоснабжение, что может вызвать сердечный приступ или инсульт.

Наращивание больших бляшек также может вытеснить и внезапно направить ранее заблокированное кровоснабжение к сердцу. Внезапный прилив крови может остановить сердце и вызвать смертельный сердечный приступ.

Как это диагностируется?

Ваш лечащий врач определит во время регулярного медицинского осмотра, есть ли у вас факторы риска атеросклероза.

Эти факторы включают в себя курение в анамнезе или такие состояния, как:

• диабет
• повышенное артериальное давление
• высокий уровень холестерина
• ожирение

Ваш лечащий врач может заказать тесты, в том числе:

• Визуальные тесты. Ультразвук, компьютерная томография или магнитно-резонансная ангиография (МРА) позволяют вашему лечащему врачу заглянуть внутрь ваших артерий и определить серьезность закупорки.
• Голеностопно-плечевой указатель. Артериальное давление в лодыжках сравнивается с артериальным давлением в руке. Если есть необычная разница, возможно, у вас заболевание периферических артерий.
• Сердечные стресс-тесты. Ваш поставщик медицинских услуг контролирует ваше сердце и дыхание, когда вы занимаетесь физической активностью, например, катаетесь на велотренажере или быстро ходите по беговой дорожке. Поскольку упражнения заставляют ваше сердце работать тяжелее, они могут помочь вашему лечащему врачу найти проблему.

Можно ли это изменить?

Доктор Ховард Вайнтрауб, кардиолог из Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне, говорит, что после того, как вам поставят диагноз атеросклероз, самое большее, что вы можете сделать, - это сделать болезнь менее опасной.

Он также объясняет, что «в исследованиях, которые были проведены до сих пор, количество уменьшения образования зубного налета, которое наблюдается в течение года или двух, измеряется в сотых долях миллиметра».

Чтобы предотвратить обострение атеросклероза, можно использовать медикаментозное лечение в сочетании с изменением образа жизни и диеты, но они не могут обратить болезнь вспять.

Некоторые лекарства также могут быть прописаны для повышения вашего комфорта, особенно если у вас болит грудь или ноги.

Статины - наиболее эффективные и часто используемые препараты для снижения уровня холестерина в Соединенных Штатах. Они работают, блокируя вещество в вашей печени, которое организм использует для выработки липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или плохого холестерина.

По словам доктора Вайнтрауба, чем ниже уровень ЛПНП, тем выше вероятность того, что налет перестанет расти.

В Соединенных Штатах доступно семь обычно назначаемых статинов:

• аторвастатин (липитор)
• флувастатин (Lescol)
• ловастатин (Альтопрев)
• питавастатин (Ливало)
• правастатин (Pravachol)
• розувастатин (Крестор)
• симвастатин (Зокор)

Изменения в здоровом питании и регулярные упражнения - очень важные составляющие снижения высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина, двух основных факторов, способствующих развитию атеросклероза.

Даже если ваш лечащий врач пропишет вам статины, вам все равно необходимо есть здоровую пищу и быть физически активным.

Доктор Вайнтрауб говорит: «любой может съесть лекарство, которое мы ему даем. » Он предупреждает, что без правильной диеты «лекарство все еще работает, но не так хорошо».

Если вы курите, бросьте курить. Курение вызывает образование бляшек в артериях. Он также снижает количество хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности или ЛПВП), который у вас есть, и может повысить кровяное давление, что может увеличить нагрузку на ваши артерии.

Вот еще несколько изменений в образе жизни, которые вы можете внести.

Упражнение

Старайтесь уделять умеренным кардио от 30 до 60 минут в день.

Такой объем активности поможет вам:

• похудеть и поддерживать здоровый вес
• поддерживать нормальное кровяное давление
• повысить уровень ЛПВП (хорошего холестерина)

Диетические изменения

Похудение или поддержание здорового веса может снизить риск осложнений из-за атеросклероза.

Следующие советы - несколько способов сделать это:

• Уменьшите потребление сахара. Уменьшите или исключите потребление газированных напитков, сладкого чая и других напитков или десертов, подслащенных сахар или кукурузный сироп.
• Ешьте больше клетчатки. Увеличьте потребление цельного зерна и ешьте 5 порций фруктов и овощей в день.
• Ешьте полезные жиры. Оливковое масло, авокадо и орехи - полезные для здоровья варианты.
• Ешьте более постные куски мяса. Говядина травяного откорма, курица или грудка индейки - хорошие примеры.
• Избегайте трансжиров и ограничьте потребление насыщенных жиров. В основном они содержатся в обработанных пищевых продуктах, и оба заставляют ваш организм вырабатывать больше холестерина.
• Ограничьте потребление натрия. Слишком много натрия в вашем рационе может способствовать повышению артериального давления.
• Ограничьте употребление алкоголя. Регулярное употребление алкоголя может повысить кровяное давление, способствовать увеличению веса и нарушить спокойный сон. Алкоголь высококалорийен, всего один или два напитка в день могут увеличить ваш «результат».

Что, если лекарства и диетические изменения не работают?

Хирургическое вмешательство считается агрессивным лечением и проводится только в том случае, если закупорка опасна для жизни и человек не ответил на медикаментозную терапию. Хирург может удалить налет из артерии или перенаправить кровоток вокруг заблокированной артерии.