Правильный взгляд на вещи в любом возрасте

Содержание

• Будьте лучшим в свои 20
• Будьте лучшим в свои 30
• Будьте лучшим в свои 40
• Обзор для

Будьте лучшим в свои 20

Примите свои страхи

«Моя мать однажды прислала мне цитату:« Когда гусеница подумала, что мир кончился, она превратилась в бабочку ». Я использую эту идею, чтобы напомнить себе, что в самые мрачные времена мы находимся на грани красоты и величия ".

Дженна Ли, 28 лет, Якорь сети Fox Business

Оставайся в пути

"Чтобы обрести уверенность и стремиться к вершине, я научился принимать то, что я нахожусь в любой момент там, где должен быть. Так что, если на этот раз у меня нет альбома, удостоенного Грэмми, это не так. это не значит, что я потерпел неудачу, просто я должен продолжать ».

Рисси Палмер, 26 лет, Исполнитель музыки кантри

Выйди за пределы себя

Мой учитель йоги сказал мне, что нервозность - это эгоистичная энергия. Так что теперь, когда я беспокоюсь о чем-то, например о званом обеде, я напоминаю себе, что это касается моих гостей, а не меня. Это меня успокаивает и помогает сосредоточиться на мероприятии.

Кэти Ли Джоэл, 26 лет, Автор Стол Комфорт

Будьте лучшим в свои 30

Доверяй своим инстинктам

«У меня есть фотография, на которой я в 4 года стою на большом поле. Я крошечный, но выражение у меня сильное и целеустремленное. Когда взрослый во мне говорит:« Нет, ты не можешь », я обращаюсь к этому маленькому девушка с ее пристальным взглядом, которая говорит: «О, да, ты можешь».

Саманта Браун, 38 лет, Ведущий канала путешествий

Смотреть в будущее

«Когда я столкнулся с проблемами в своей жизни, такими как развод и новый карьерный путь, я сказал себе:« Сосредоточьтесь на том, где вы будете через год ». Полезно знать, что со временем твердые части моста окажутся под водой ».

Рики Лейк, 39, Производитель Дело рождения

Взгляните на это в перспективе

Взглянув на звезды, вы выйдете из своих собственных драм и увидите, что вы - и они - всего лишь небольшая часть вселенной. Это делает вещи менее ужасными и освобождает меня, чтобы избавиться от страха, чтобы показать миру, кто я.

Стефани Кляйн, 32 года, Автор Лось: Воспоминания о жирном лагере

Будьте лучшим в свои 40

Взять на себя ответственность

«Когда я стал старше, я понял, что даже если я не могу контролировать ситуацию, я могу контролировать свою реакцию на нее. Поэтому вместо того, чтобы напрягаться из-за проблемы, я думаю:« Если кто-то другой может это сделать, значит могу я!' Тогда я перестаю беспокоиться и просто иду и делаю это ».

Ингрид Хоффман, 43 года, Хост Food Network

Создайте альтер-эго

«Когда мне поставили диагноз« рак груди »в 43 года, я нарисовал себя супергероем, пинающим костлявую болезненную задницу рака. Это был мой собственный способ практиковать визуализацию: я видел это. Я рисовал это. Я стал им».

Мариса Акочелла Маркетто, 47 лет, Карикатурист и автор Рак Лисица: Правдивая история

Встать прямо

"В дни, когда я чувствую себя не лучшим образом, я хожу высоко, поэтому похоже, что у меня есть вся уверенность в мире, которая помогает мне обрести ее. То, как вы себя ведете, имеет большое значение, а не только то, как другие люди относятся к вы, но также и то, как вы себя воспринимаете ».

Тамили Уэбб, 49 лет,Булочки из стали Звезда

Обзор для