Рианна рассказала, как она поддерживает здоровый баланс между работой и личной жизнью

Содержание

• Обзор для

Если вы сегодня прочитаете еще одну вещь, она должна быть Интервьюновая история с Рианной на обложке. Наряду с новыми фотографиями магната в борцовской маске и комбинезоне с леопардовым принтом, он включает интервью, проведенное Рианной. 8 друзей Оушена партнерша по фильму Сара Полсон.

Эти двое затронули разные темы, такие как детство Рианны и то, с кем она встречается (ответ: «Погуглите»). Но один из самых ценных выводов - это взгляд певца на дни психического здоровья.

Ни для кого не должно быть новостью, что Рианна невероятно занята. Сейчас она работает над новым альбомом в дополнение к своим обязанностям по Fenty Beauty, нижнему белью и модным линиям. В своем интервью певица объяснила, что она узнала, что ей нужно брать личные дни ради своего психического здоровья. (Связано: Рианна имела самый подходящий ответ всем, кто ее стыдил)

«Только в последние пару лет я начала понимать, что вам нужно уделять время себе, потому что от этого зависит ваше психическое здоровье», - сказала она Полсону. Недавно она начала отмечать «P» как «личный день» в двух-трехдневных блоках в своем календаре, используя это время, чтобы уйти с работы. (Связано: 5 вдохновленных Лагри упражнений для пресса и ягодиц от тренера Рианны)

Рианна объяснила, что до сих пор работает сумасшедшими часами (по ее словам, некоторые из ее встреч длятся далеко за полночь). Но когда она не на работе, она старается сбавить обороты. «Я сделала мелочи большим делом, например, прогулку или поход в продуктовый магазин», - сказала она. «Я завязал новые отношения, и это важно для меня. Я подумал:« Мне нужно найти для этого время ». Так же, как я поддерживаю свой бизнес, мне нужно развивать и это ». (По теме: Удивительный способ долгой работы в офисе влияет на ваше здоровье)

Тема баланса между работой и личной жизнью в отношении психического здоровья очень актуальна, поскольку Всемирная организация здравоохранения недавно признала выгорание законным заболеванием. Таким образом, в то время как некоторым людям может потребоваться еще несколько «П» в их календаре, другим может потребоваться лечение, чтобы справиться с истощением, связанным с работой. Но с Рианной в качестве доказательства никто не должен чувствовать, что ему нужно выбирать между своим психическим здоровьем и успехом в карьере.

Обзор для