В этот праздничный сезон Rockettes преподают бесплатные уроки виртуального танца

Содержание

• Обзор для

Если вы когда-нибудь хотели направить свою внутреннюю Рокетту, теперь у вас есть шанс. Вскоре после того, как их ежегодное рождественское представление Radio City было отменено из-за пандемии коронавируса (COVID-19), Rockettes решили предложить бесплатные виртуальные уроки танцев на своей странице в Instagram, чтобы поднять настроение празднику.

«В связи со всем, что происходит в мире прямо сейчас, стало очевидно, что нам нужно привнести немного праздничного духа в мир социальных сетей», - говорит Рокетт Данелле Морган. Форма. «Это было так приятно, что, несмотря на отсутствие рождественского шоу в этом году, мы смогли подарить нашим поклонникам немного праздничного настроения и радости».

Уроки проходят в Instagram Live от Rockettes каждую среду в 15:00. ET и продлится до 23 декабря. Обычно они длятся от 50 до 60 минут, и вы захотите остаться для забавных сессий вопросов и ответов в конце каждого урока. (Связано: Как сделать французскую прическу Twist, достойную рождественского зрелища Rockettes)

Если вы перейдете на страницу Rockettes в Instagram, вы найдете множество их классов IG Live, размещенных в их основной ленте, за которыми вы можете следить на досуге. «Парад деревянных солдатиков», например, под руководством Рокетт Мелинды Мёллер, очень подходит для новичков, особенно если вы новичок в танцах, - говорит Морган. Она объясняет, что другие классы, такие как «Рождественские сны» Моргана, немного более продвинуты с точки зрения техники и танцевального опыта. (Связано: Что именно нужно, чтобы стать одним из Radio City Rockettes)

При этом, поскольку IG Lives сохраняются на основном канале Rockettes, вы всегда можете вернуться к ним и изменить движения в зависимости от ваших потребностей и танцевального опыта, - говорит Морган. «Если вам кажется, что удар слишком высок, снизьте его до вашего собственного уровня», - предлагает она. «Если темп кажется слишком быстрым, замедлите его и сделайте более доступным. Просто имейте в виду, что нет ничего плохого в том, чтобы делать что-то в своем собственном темпе».

На первый взгляд может показаться, что занятия строго ориентированы на хореографию, но будьте готовы хорошо потренироваться. «Суть хореографии Рокетт в том, что наша работа - сделать так, чтобы это выглядело легко, но на самом деле это не так». t, - шутит Морган. (Вот секрет получения сильных, сексуальных ног, как у Rockette.)

Вы обнаружите, что каждое виртуальное занятие начинается с 15-минутной разминки, которая поможет вам подготовиться к хореографии. Например, в классе Морган большая часть хореографии сосредоточена на косых мышцах, поэтому она включила несколько вариаций планки в свою разминку. «Перед тем, как начать танцевать, вы наверняка вспотеете», - говорит Морган. «Вы бросите себе вызов физически, а также морально в том, что касается понимания хореографии и деталей». (Хотите больше? Попробуйте эту тренировку Rockettes, вдохновленную одним из их самых требовательных номеров.)

К тому же, по словам Моргана, нет лучшего способа снять стресс, чем расслабиться и потанцевать. «Это определенно отдушина», - делится она. «Сейчас тяжелые времена, и важно уделить время себе. Вы должны найти ту радость, которая может означать, что танцевать в одиночестве в своей квартире, притворяясь Рокеткой. Вы должны мысленно отойти и немного пожить. иногда." (По теме: вот как тренировки могут сделать вас более устойчивыми к стрессу)

В конечном итоге Морган надеется, что люди, посещающие эти занятия, получат из первых уст, что значит быть Рокетт. «Каждый раз, когда мы выходим на эту сцену, это момент для нас, чтобы сиять», - говорит она. «Несмотря на то, что в этом году мы не были на сцене, у нас было то же чувство, когда мы в Instagram Live, и я надеюсь, что люди испытают часть этой связи. Если в конце урока люди останутся чувствовать себя связанными и воодушевленными , то я чувствую, что это была хорошо сделанная работа, и я благодарен ей за это ".

Обзор для