12 ошибок, которые нельзя делать на пробежке Disney Race

Содержание

• 12 ошибок, которые вы не хотите совершать при беге в гонках Disney
• 1. Не садитесь за день до парковки.
• 2. Не загружайте заранее сахар.
• 3. Сделайте заказ на бранч (и ужин!) После гонки.
• 4. Не стойте слишком далеко от объекта.
• 5.Не пропустите выставку.
• 6. Не пропустите эксклюзивную еду для бегунов.
• 7. Не носите обычную одежду для бега.
• 8. Не забывайте дождевик: в Орландо странная погода.
• 9. Не останавливайтесь каждый фото оп.
• 10. Не забывайте возлияния на финишной прямой.
• 11. Не теряйте билет на Park Hopper сразу после гонки.
• 12. Не упускайте возможность собрать деньги.
• Обзор для

Самые волшебные гонки на земле (также известные как runDisney) - одни из самых крутых впечатлений, которые вы можете испытать как бегун, особенно если вы фанат Disney или просто любите парки. Но, как ребенок на Рождество, легко увлечься всем происходящим. Между сладкими закусками, парками, ожидающими посещения, фотосъемками, костюмами, возлияниями в день гонок и всем остальным, ваш мозг может быть перегружен ... и вы можете пропустить некоторые действительно потрясающие компоненты этого мероприятия. (По теме: Почему бегать по Диснеевской гонке - это такое большое дело)

Как человек, приближающийся к своей пятой гонке в Дисней, я пережил изрядную долю неудач новичков. Вот как вы можете учиться на моих ошибках и получать удовольствие, независимо от того, когда вы закончите.

12 ошибок, которые вы не хотите совершать при беге в гонках Disney

1. Не садитесь за день до парковки.

Я знаю я знаю. Я говорю вам НЕ ходить в парк Уолта Диснея за день до гонки, когда вы собираетесь на эту гонку (скорее всего), тратите свои дни на еду Dole Whip и выпивку по всему миру в Epcot. Я понял. Но выехать за день до гонки, по моему опыту, было ошибкой. Вы так устанете, и ваши ноги будут разрушены от ходьбы весь день, и из-за этого ваша гонка потенциально будет отстой. Болят ноги и спина перед 10 км или полумарафоном? Облом город.

Если вам нужно пойти в парки (возможно, вы уезжаете сразу после гонки), просто не паркуйтесь. Выберите один парк, держите его светлым и ложитесь спать пораньше.

2. Не загружайте заранее сахар.

Вы знаете фразу «Ничего нового в день гонки»? Я предлагаю добавление: никаких сахарных бомбардировок за день до соревнований. (Связано: Руководство от начала до конца по заправке на полумарафон)

Я лучше всех понимаю сильное желание погрузиться в чуррос Диснея в момент приземления в аэропорту MCO, но не делайте этого прямо перед гонкой. Все эти сладости за день или ночь перед гонкой вызовут у вас довольно серьезное расстройство пищеварения, и, если у вас нет железного пищеварительного тракта, вы почти гарантированно получите диарею на трассе. Это действительно так. Прислушайтесь к этому предупреждению, дождитесь финиша и на следующий день окунитесь в восхитительный мир Диснея.

3. Сделайте заказ на бранч (и ужин!) После гонки.

Как обладатель годового пропуска в Диснейленд, я думал, что буду полностью подготовлен к своему первому гоночному уик-энду в Мире Уолта Диснея, и что еда после забега будет легкой прогулкой. Вы просто выбираете ресторан и заходите, верно? Совершенно неправильно. Не дожидайтесь недели - или даже месяца! - перед гоночными выходными, чтобы забронировать бранч после гонки, потому что все они будут забронированы, и вы не сможете попасть во многие рестораны. Серьезно, рестораны начинают бронировать столики, как только появляются места для резервирования: на 180 дней (шесть месяцев) нет.

Я знаю, это звучит безумием - бронировать места за полгода вперед, но имейте в виду, что Мир Уолта Диснея почти всегда занят, но гоночные уик-энды собирают более 65000 бегунов (также известных как дополнительный гости), которые также берут с собой своих друзей и семью. (Связано: что я узнал, проведя 20 гонок Диснея)

Планирование на будущее стоит того, чтобы насладиться великолепным ужином после гонки на таких любимых курортах, как Ohana, Be Our Guest и Biergarten. Совет от профессионалов: если вы участвуете в гонке принцесс и хотите получить полный опыт, закажите Королевский стол Золушки как можно раньше - вы сможете поесть в легендарном замке, что звучит лучше, чем любой пиар.

4. Не стойте слишком далеко от объекта.

Хотя вы можете сэкономить, остановившись на курорте, не принадлежащем Диснею, я настоятельно рекомендую остановиться на нем, по крайней мере, за ночь перед гонкой. Почему? Все отели Disney предлагают трансфер до места старта гонки. (По теме: Лучшие отели Мира Уолта Диснея для бегунов)

Хотя это может показаться тривиальным (или не стоит лишних сотен долларов за ночь), учтите, что вы должны быть на стартовой площадке где-то в районе 3:30 или 4:00 утра, и так много, много дороги закрыты, и варианты парковки не обязательно закрыты.

В дополнение к шаттлу (который, IMO, является достаточной причиной, чтобы оставаться в отеле), в отелях также есть горячий кофе в вестибюлях в 3 часа ночи и наборы для бега с такими вещами, как бананы, витаминная вода и арахисовое масло, чтобы вы могли перекусить. энергичный, но легкий завтрак перед тем, как сесть на автобус до старта.

5.Не пропустите выставку.

Разоблачения RunDisney огромны, и они безумны. Запланируйте несколько часов, чтобы посетить различные кабинки, сделать массаж плеч и спины, потягивать замороженное вино с вином FitVine (да, на выставке у них есть полезное вино для бегунов) или купить балетную пачку и диадему для ношения во время церемонии принцессы. гонка. Есть множество продавцов, возможностей для фото, вкусных угощений и мероприятий перед гонкой.

6. Не пропустите эксклюзивную еду для бегунов.

Говоря о вкусных угощениях, на каждом мероприятии есть специальная еда, созданная специально для бегунов этой гонки. Многие из этих продуктов можно найти на выставке, и в их число входят здоровые блюда, разработанные командой Disney по питанию, чтобы помочь бегунам проявить себя наилучшим образом (в прошлом у них были отличные белковые миски для киноа и протеин на основе арахисового масла. мячи).

В эксклюзивное питание входят и алкогольные возлияния. Например, в прошлом в гонке «Темная сторона», посвященной «Звездным войнам», использовалось пиво 13,1 Parsecs Pineapple Pale Ale, а в выходные дни гонки Disney Princess - пиво с ягодным оттенком и настоящим съедобным блеском. (Связано: 7 продуктов, которые делают вас быстрее, чтобы вы могли съесть свой путь к пиару)

7. Не носите обычную одежду для бега.

Послушайте: первые пару раз, когда я участвовал в забеге Дисней, я носил майку с принтом Диснея, но, по сути, вся моя одежда была обычной спортивной одеждой. Это убивает атмосферу, и мне лично казалось, что я пришел на мероприятие с черным галстуком в платье-футболке. Часть волшебства этой гонки в том, что вы испытываете ностальгию и выявляете своего внутреннего ребенка - так что носите чертову пачку. Выберите своего любимого персонажа, или того, кого вы любили в детстве, или веселого (а «Звездные войны» и «Марвел» в счет). Со щитом или на щите.

8. Не забывайте дождевик: в Орландо странная погода.

Вам предстоит либо испытать великолепное солнце Флориды, либо грозу. Погода Флориды повсюду на карте. По моему личному опыту гонок, здесь был умеренный и приятный климат, но вы захотите привезти с собой различные варианты экипировки для дня гонки на тот случай, если ветер изменится, и вы окажетесь в совершенно другом климате.

9. Не останавливайтесь каждый фото оп.

Я знаю, что это может быть заманчиво, особенно если вы убежденный поклонник Диснея. По ходу проходит масса фотосессий с персонажами Диснея, и, если вы не начинаете с самого начала первого загона, вам придется стоять в длинных очередях, чтобы сделать это фото. Подумайте: от 30 до 45 минут. Без шуток.

Если вы попытаетесь сфотографировать на каждой остановке - если вы не пробегаете миль меньше 6 минут - вы будете там около пяти часов. Это утомительно. Входит солнце (большое дело, потому что гонки начинаются задолго до восхода солнца), и становится очень жарко. Будьте разборчивы и останавливайтесь только на горстке. Я установил PR для самого длинного полумарафона в моей жизни (пять часов) в течение одного года на забеге в Дисней, потому что я останавливался во многих местах для фотоопераций, и у меня был напарник, которому нужно было немного прогуляться. Я бы не рекомендовал это. (Связано: Как защитить себя от теплового истощения и теплового удара)

10. Не забывайте возлияния на финишной прямой.

Эти алкогольные угощения с выставки? Многие из них на финише. Вы можете поджарить тост с небольшим количеством Veuve Clicquot или игристого пива - и все это заслужено! - после того, как вы пройдете 3,1, 6,2, 13,1 или 26,2 мили. Поверьте, если вы можете переварить его (и накануне не покрывали пищеварительный тракт батончиками мороженого с Микки), немного пузырьков в конце гонки будет особенным на вкус.

11. Не теряйте билет на Park Hopper сразу после гонки.

Мое предложение? Восстановитесь после гонки, а на следующий день воспользуйтесь этим очень дорогостоящим билетом. Обычно мой подход к гоночному дню состоит в том, чтобы либо провести полдня в одном парке, либо провести день на курорте и в центре города (Дисней-Спрингс), а затем отправиться в остальные парки на следующий день.

Билеты в парк * не * включены в стоимость вашего комбинезона, и я думаю, чтобы максимально повысить ценность билета в парк Дисней, вы должны быть там открытыми и закрытыми. Это всего лишь я; Вы делаете это, но я предлагаю не ковылять по Царству животных после того, как вы пробежали полумарафон или полный марафон. Приберегите его для «встряски» на следующий день и вместо этого возьмите бокал вина в Wine Bar George или сангрию в Jaleo в Дисней-Спрингс.

12. Не упускайте возможность собрать деньги.

Знаете ли вы, что вы можете собрать средства на свой гоночный комбинезон runDisney? Вы можете отказаться от списания с кредитной карты и вместо этого собрать деньги на замечательную благотворительность. У каждого мероприятия runDisney разная благотворительность; в течение последних двух лет я собирал деньги для больниц сети «Детское чудо». Вы платите небольшой регистрационный взнос (обычно намного, намного дешевле, чем стандартная стоимость нагрудника), а затем выполняете минимальные требования для вашей благотворительности за счет сбора средств. Это весело, это вовлекает ваше сообщество в ваше мероприятие и делает гонку более особенной.

Обзор для