Польза морской соли для здоровья

Содержание

• Основные преимущества
• Для чего это

Морская соль - это соль, образующаяся при испарении морской воды. Поскольку он не проходит процесс очистки обычной поваренной соли, минеральной соли, в нем больше минералов.

Хотя морская соль содержит больше минералов и поэтому лучше для вашего здоровья, чем рафинированная соль, она по-прежнему является солью, и поэтому вам следует потреблять только 1 чайную ложку в день, что составляет от 4 до 6 граммов. Больным гипертонией следует исключить из рациона любые виды соли.

Морская соль бывает толстой, тонкой или чешуйчатой, розового, серого или черного цвета.

Основные преимущества

Польза морской соли заключается в том, что она обеспечивает организм важными минералами, такими как йод, что помогает бороться с такими заболеваниями, как зоб или проблемы с щитовидной железой. Еще одно важное преимущество соли - регулирование распределения воды в организме и артериального давления.

Адекватное потребление соли важно, потому что низкое или высокое количество натрия в крови связано с сердечными или почечными заболеваниями, независимо от того, является ли диета недостаточной или избыточной.

Для чего это

Морская соль служит для приправки продуктов с меньшим количеством соли, поскольку она на вкус сильнее, чем рафинированная соль, и является простым способом увеличить потребление минералов. Кроме того, морская соль - отличный домашний раствор для горла, когда оно воспалено или раздражено.