12 преимуществ петрушки для здоровья

Содержание

• Информация о питании
• Чай из петрушки для почек
• Зеленый сок петрушки для кожи
• Противопоказания сальсы

Петрушка, также известная как петрушка, петрушка, петрушка или петрушка, является лекарственным растением, широко используемым при лечении заболеваний почек, таких как инфекции мочевыводящих путей и камни в почках, а также при лечении таких проблем, как газовые кишечные инфекции. , запоры и задержка жидкости.

Его листья, семена и корни используются для изготовления натуральных средств, а также используются в качестве специи в кулинарии.

Регулярное употребление петрушки приносит следующие преимущества для здоровья:

1. Предотвратить рак, активируя глутатион, мощный антиоксидант в организме;
2. Предотвратить грипп и преждевременное старение, так как он богат антиоксидантами, такими как эфирные масла, витамин С и флавоноиды, особенно лютеолин;
3. Укрепить иммунную систему, так как он богат витамином С и обладает антибактериальными свойствами;
4. Предотвратить анемию, так как он богат железом и фолиевой кислотой;
5. Борьба с задержкой жидкости, потому что это мочегонное средство;
6. Профилактика и борьба с камнями в почках, стимулируя выведение жидкости и помогая очистить почки;
7. Предотвратить болезни сердца, например, атеросклероз, так как он богат антиоксидантами;
8. Помощь в контроле диабета;
9. Предотвратить тромбоз и инсульт, предотвращая образование тромбов;
10. Улучшение здоровья кожи и пищеварения, благодаря высокому содержанию антиоксидантов;
11. Контроль гипертонии, потому что это мочегонное средство;
12. Борьба с инфекцией мочевыводящих путей, обладающие антибактериальным и мочегонным действием.

Чтобы использовать на кухне, вы должны выбрать свежую петрушку с очень зелеными и твердыми листьями или чистую обезвоженную петрушку, предпочтительно органическую, так как это принесет больше пользы. Узнайте, как использовать другие ароматные травы для уменьшения количества соли в пище.

Информация о питании

В следующей таблице представлена ​​информация о пищевой ценности 100 г петрушки.

Лучший способ продлить срок хранения свежей петрушки - вымыть ее непосредственно перед использованием, так как влажные листья в холодильнике темнеют и быстрее гниют. Еще один совет: храните свежую петрушку в холодильнике в закрытом контейнере и, чтобы листья держались дольше, накройте петрушку салфеткой или листом бумажного полотенца, чтобы впитать влагу и дольше сохранять листья свежими. Дополнительные советы см. В разделе: Как заморозить петрушку, чтобы избежать потери питательных веществ.

Чай из петрушки для почек

Чай из петрушки помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей, мочекаменной болезнью и контролировать гипертонию.

Для приготовления чая положите 1 чайную ложку сушеной петрушки или 3 столовые ложки свежей петрушки в 250 мл кипятка и дайте настояться 10 минут. Процедить и пить до 3 чашек в день. Важно помнить, что чай из петрушки противопоказан беременным.

Зеленый сок петрушки для кожи

Зеленый сок из петрушки богат антиоксидантами, которые помогают сохранять кожу молодой и здоровой и борются с задержкой жидкости, помогая при диетах для похудения.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана петрушки
• 1 апельсин
• 1/2 яблока
• 1/2 огурца
• 1 стакан кокосовой воды

Режим подготовки: все ингредиенты взбить в блендере и пить, не добавляя сахара и не процеживая.

Противопоказания сальсы

Петрушку нельзя употреблять людям с тяжелыми заболеваниями почек, такими как, например, острой или хронической почечной недостаточностью или нефротическим синдромом, а также людям, перенесшим операцию менее 1 месяца назад. Кроме того, беременным и кормящим женщинам нельзя пить чай или сок.

См. Другие советы по домашним средствам от камней в почках.