Шокирующая причина, по которой женщины менее активны, чем мужчины

Содержание

• Обзор для

В некоторые дни получить задницу на уроке барре кажется сложнее, чем в другие. Вы устали, вы не были в продуктовом магазине неделю, и кажется, что счастливый час так намного веселее - список отговорок длинный. Но, как выясняется, самый большой барьер, мешающий женщинам посещать спортзал, может быть больше связан с физическими недостатками, чем с социальными календарями и списками дел.

Исследователи Дартмутского университета начали исследование, чтобы изучить барьеры, стоящие между женщинами и физической активностью (женщины, как правило, менее активны, чем мужчины, а не круты), и обнаружили, что на эти барьеры может сильно влиять число на шкале (даже меньше). Круто).

Для исследования исследователи разделили группу женщин на разные весовые категории в зависимости от их ИМТ. Затем каждой группе был задан ряд вопросов об их физической активности и вещах, которые мешают им вести активный образ жизни, с использованием двух разных методов анкетирования. Во-первых, исследователи использовали традиционный подход к опросу с использованием заранее сформулированных вопросов. Затем они провели второй открытый опрос, в котором участники могли написать свои собственные ответы.

Выводы, опубликованные в журнале Здравоохранение, показали, что, будучи ограниченными заданным набором ответов, женщины в разных весовых категориях называли недостаток самодисциплины основной причиной, по которой они пропускали тренировки. Но что-то интересное произошло, когда женщинам разрешили писать в их собственных барьерах: чем выше ИМТ женщины, тем больше вероятность, что она сослается на физические проблемы, такие как травмы или зависания тела, как просто существование лишний вес. (Нужна идея любви к телу? Посмотрите на этих женщин, которые показывают, почему движение #LoveMyShape так чертовски вдохновляет.)

Другими словами, это может превратиться в депрессивную нисходящую спираль: отказ от физической активности может привести к увеличению веса, что может затруднить посещение тренажерного зала. Если вы чувствуете себя подавленным, напомните себе, как здорово вы всегда себя чувствуете после хорошей тренировки. Работает. Каждый. Время.

Обзор для