Как одинокий родитель, у меня не было роскоши справляться с депрессией

Содержание

• Я пережил депрессию ради дочери
• Это сила
• Нижняя линия

Иллюстрация Алиссы Кифер

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Чаще всего это приходило ко мне ночью, когда моя маленькая девочка лежала в постели. Это произошло после того, как мой компьютер был выключен, после того, как моя работа была отложена, и свет был выключен.

Именно тогда удушающие волны горя и одиночества бьют сильнее всего, набегая на меня снова и снова, угрожая затянуть меня и утопить в моих собственных слезах.

Раньше я имел дело с депрессией. Но в моей взрослой жизни это был, безусловно, самый беспощадный бой, который я когда-либо испытывал.

Конечно, я знал, почему я в депрессии. Жизнь стала тяжелой, запутанной и пугающей. Друг покончил с собой, и все остальное пошло вниз.

Казалось, что все мои отношения рушатся. Старые раны моей семьи выходили на поверхность. Кто-то, кого я считал, никогда не оставит меня, просто исчез. И все это навалилось на меня, как груз, который я больше не мог нести.

Если бы не моя дочь, которая стояла на суше передо мной, когда волны продолжали угрожать сбить меня с ног, я, честно говоря, не уверен, что выжил бы.

Однако не выжить было не вариант. Как мать-одиночка, я не могла позволить себе роскошь развалиться. У меня не было возможности сломаться.

Я пережил депрессию ради дочери

Я знаю, поэтому депрессия больше всего поражает меня по ночам.

В течение дня кто-то полностью полагался на меня. Не было другого родителя, который ждал своего часа, чтобы взять на себя ответственность, пока я справлялась со своим горем. Если у меня был плохой день, не к кому было присоединиться.

Была только эта маленькая девочка, которую я люблю больше всего на свете или кого бы то ни было еще в этом мире, и она рассчитывала, что я сохраню ее вместе.

Так что я старался. Каждый день был битвой. У меня была ограниченная энергия для кого-то еще. Но ради нее я выдвинул на поверхность все силы, которые у меня были.

Не думаю, что я была лучшей мамой в те месяцы. Я определенно не была той мамой, которую она заслуживала. Но день за днем ​​я заставлял себя вставать с постели.

Я встал на пол и поиграл с ней. Я пригласил нас на приключения мамы и дочки. Я пробивался сквозь туман, чтобы появляться снова и снова. Я сделал все это для нее.

В некотором смысле, я думаю, что быть матерью-одиночкой могло спасти меня от тьмы.

Ее маленький огонек светился все ярче и ярче с каждым днем, напоминая мне о том, почему так важно бороться с болью, которую я чувствовал.

Каждый день это была драка. Пусть не будет сомнений: была драка.

Мне приходилось возвращаться к регулярной терапии, даже когда найти часы для этого было невозможно. Ежедневно мне приходилось бороться за то, чтобы попасть на беговую дорожку, единственное, что навсегда могло очистить мой разум - даже когда все, что я хотел сделать, это спрятаться под простынями. Это была изнурительная задача - связаться с друзьями, признать, как далеко я упал, и медленно восстановить систему поддержки, которую я случайно разрушил в своем тумане.

Это сила

Были детские шаги, и это было тяжело. Во многом это было труднее, потому что я была мамой.

Время для заботы о себе казалось еще более ограниченным, чем раньше. Но также был этот голос, шепчущий в моей голове, напоминая мне, что эта маленькая девочка, которую я так счастлив называть своей собственной, рассчитывает на меня.

Этот голос не всегда был добрым. Были моменты, когда мое лицо было залито слезами, и я смотрел в зеркало только для того, чтобы услышать этот голос, говорящий: «Это не сила. Это не та женщина, которую вы хотите, чтобы ваша дочь видела.

Логически я знал, что этот голос был неправильным. Я знала, что даже лучшие матери иногда разваливаются, и что нашим детям нормально видеть, как мы боремся.

Однако в глубине души я просто хотел стать лучше.

Я хотел быть лучше для своей дочери, потому что одинокие мамы не могут позволить себе сломаться. Этот голос в моей голове всегда напоминал мне, как сильно я терпел неудачу в своей роли каждый раз, когда позволял этим слезам капать. Для ясности: я провел довольно много времени на терапии, говоря только об этом голосе.

Нижняя линия

Жизнь тяжела. Если бы вы спросили меня год назад, я бы сказал вам, что все понял. Я бы сказал вам, что части моей жизни сошлись вместе, как кусочки пазла, и что все было настолько идиллически, насколько я мог вообразить.

Но я не идеален. Я никогда не буду. Я пережил тревогу и депрессию. Я разваливаюсь, когда становится трудно.

К счастью, у меня также есть возможность вырваться из этих ловушек. Я делал это раньше. Я знаю, что если меня снова затянут, я тоже сделаю это снова.

Я подтянусь за свою дочь - за нас обоих. Я сделаю это для нашей семьи. Итог: я мать-одиночка, и у меня нет роскоши сломаться.

Лия Кэмпбелл - писатель и редактор, живущая в Анкоридже, Аляска. Она стала матерью-одиночкой по своему выбору после череды счастливых событий, которые привели к удочерению ее дочери. Лия также является автором книги «Одинокая бесплодная самка»И много писал на темы бесплодия, усыновления и воспитания детей. Вы можете связаться с Лией через Facebook, ее Веб-сайт, а также Twitter.