Простуда: что это такое, симптомы и лечение

Содержание

• Симптомы простуды
• Как проходит лечение
• Домашнее средство от простуды

Простуда - это очень распространенная ситуация, вызванная риновирусом, которая приводит к появлению симптомов, которые могут быть довольно неприятными, например, насморка, общего недомогания, кашля и головной боли.

Вирус простуды может распространяться через капли, которые выбрасываются в воздух, когда больной чихает, кашляет или сморкается, поэтому простуда является заразной болезнью. Поэтому, чтобы избежать простуды, важно мыть руки и избегать тесного контакта с простуженными людьми.

Кроме того, чтобы избежать простуды и ускорить выздоровление, важно иметь здоровую и сбалансированную диету, способствующую укреплению иммунной системы, а также пить много воды и оставаться в покое.

Симптомы простуды

Симптомы простуды обычно появляются через 1-3 дня после контакта с вирусом, что в основном связано с вдыханием капель, взвешенных в воздухе, содержащих вирус, что чаще встречается в холодное время года, поскольку в этот период это обычное явление. чтобы люди дольше оставались в закрытом помещении и с небольшой циркуляцией воздуха, что способствует передаче холода.

Основные симптомы простуды:

• Дискомфорт в носу или горле;
• Чихание и насморк с водянистыми и прозрачными выделениями;
• Ощущение общего недомогания;
• Боли в мышцах;
• Катар зеленовато-желтого цвета;
• Головная боль;
• Частый кашель.

В большинстве случаев симптомы простуды длятся от 7 до 8 дней без какого-либо специального лечения. Основное различие между гриппом и простудой заключается в выраженности симптомов, которые при гриппе более интенсивны и включают высокую температуру, которая может длиться несколько дней. В случае простуды симптомы менее заметны, и их легче лечить. Узнайте больше о различиях между гриппом и простудой.

Как проходит лечение

Лечение простуды направлено на облегчение симптомов и дискомфорта, и для этого показано повышение защитных сил организма, поскольку иммунная система может эффективно бороться с вирусом. Таким образом, для укрепления иммунитета и лечения простуды рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых витамином С, таких как апельсин, ананас, жила и ацерола, а также увеличить количество воды, потребляемой в течение дня.

Кроме того, может быть рекомендовано использование лекарств, которые помогают облегчить симптомы, таких как, например, парацетамол и ибупрофен. Также важно избегать резких перепадов температуры, избегать употребления замороженных продуктов и отдыха.

Домашнее средство от простуды

Отличный способ ускорить выздоровление - это домашние средства, отличным вариантом является апельсиновый сок, поскольку он богат витамином С и укрепляет защитные силы организма и помогает быстрее выздоравливать от холода.

Ингредиенты

• 3 апельсина;
• 1 лимон;
• 10 капель экстракта прополиса;
• 1 ложка меда.

Режим подготовки

Сделайте сок из апельсина и лимона, а затем добавьте прополис и мед. Затем выпейте его, чтобы витамин С в этом соке не потерялся. Принимайте по 2 стакана этого сока в день.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать о других домашних средствах, которые помогут ускорить выздоровление и облегчить симптомы простуды и гриппа: