Чем легкое курильщика отличается от здорового легкого?

Содержание

• Как функционируют легкие некурящих?
• Как курение влияет на ваши легкие?
• Какие заболевания подвергаются риску курения?
• Как отказ от курения может повлиять на ваши легкие?
• Как бросить курить

Курение 101

Вы, наверное, знаете, что курение табака вредно для здоровья. Недавний отчет главного хирурга США приписывает курение почти полмиллиона смертей ежегодно. Ваши легкие - один из органов, на который больше всего влияет табак. Вот как курение влияет на ваши легкие и ваше здоровье в целом.

Как функционируют легкие некурящих?

Воздух извне тела поступает через канал, называемый трахеей. Затем он проходит через отверстия, называемые бронхиолами. Они расположены в легких.

Ваши легкие состоят из эластичной ткани, которая сжимается и расширяется при дыхании. Бронхиолы приносят чистый, богатый кислородом воздух в легкие и выводят углекислый газ. Крошечные, похожие на волосы структуры выстилают легкие и дыхательные пути. Их называют ресничками. Они удаляют пыль и грязь из воздуха, которым вы дышите.

Как курение влияет на ваши легкие?

Сигаретный дым содержит много химикатов, вредных для дыхательной системы. Эти химические вещества вызывают воспаление легких и могут привести к чрезмерному выделению слизи. Из-за этого курильщики подвержены повышенному риску кашля курильщика, бронхита и инфекционных заболеваний, таких как пневмония. Это воспаление также может вызывать приступы астмы у людей, страдающих астмой.

Никотин в табаке также парализует реснички. Обычно реснички очищают от химикатов, пыли и грязи слаженными подметающими движениями. Когда реснички неактивны, могут накапливаться токсические вещества. Это может вызвать заложенность легких и кашель курильщика.

И табак, и химические вещества, содержащиеся в сигаретах, изменяют клеточную структуру легких. Эластичные стенки дыхательных путей разрушаются. Это означает, что в легких меньше функционирующей поверхности.

Чтобы эффективно обменивать воздух, которым мы дышим, богатый кислородом, с воздухом, который мы выдыхаем, наполненным углекислым газом, нам нужна большая площадь поверхности.

Когда ткани легких разрушаются, они не могут участвовать в этом обмене. В конечном итоге это приводит к состоянию, известному как эмфизема. Это состояние характеризуется одышкой.

У многих курильщиков развивается эмфизема. Количество выкуриваемых сигарет и другие факторы образа жизни могут повлиять на нанесенный ущерб. Если вам поставили диагноз эмфизема или хронический бронхит, говорят, что у вас хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Оба заболевания относятся к типам ХОБЛ.

Какие заболевания подвергаются риску курения?

Привычное курение может привести к ряду краткосрочных последствий. Это включает в себя:

• одышка
• ухудшение спортивных результатов
• грубый кашель
• плохое здоровье легких
• неприятный запах изо рта
• желтые зубы
• дурно пахнущие волосы, тело и одежда

Курение также связано со многими долгосрочными рисками для здоровья. Известно, что курильщики гораздо чаще, чем некурящие, заболевают всеми формами рака легких. Подсчитано, что 90 процентов случаев рака легких вызваны регулярным курением. У курящих мужчин в 23 раза больше шансов заболеть раком легких, чем у никогда не куривших. Точно так же у женщин в 13 раз больше шансов заболеть раком легких, чем у никогда не куривших.

Курение также увеличивает риск других заболеваний легких, таких как ХОБЛ и пневмония. Примерно все смертельные случаи, связанные с ХОБЛ, в Соединенных Штатах связаны с курением. Постоянные курильщики также чаще болеют раком:

• поджелудочная железа
• печень
• желудок
• почка
• рот
• мочевой пузырь
• пищевод

Рак - не единственная долгосрочная проблема, которую может вызвать курение. Вдыхание табака также ухудшает кровообращение. Это может увеличить вашу вероятность:

• сердечный приступ
• удар
• ишемическая болезнь сердца
• поврежденные кровеносные сосуды

Как отказ от курения может повлиять на ваши легкие?

Бросить курить никогда не поздно. Через несколько дней после отказа от курения реснички начнут восстанавливаться. Через несколько недель или месяцев ваши реснички снова станут полностью функциональными. Это резко снижает риск развития заболеваний, связанных с легкими, таких как рак легких и ХОБЛ.

После 10-15 лет воздержания от табака ваш риск развития рака легких станет таким же, как у тех, кто никогда не курил.

Как бросить курить

Хотя может быть непросто избавиться от этой привычки, это возможно. Поговорите со своим врачом, лицензированным консультантом или другими членами вашей сети поддержки, чтобы начать работу на правильном пути.

Есть несколько вариантов, которые помогут вам бросить курить в удобном для вас темпе. Это включает в себя:

• никотиновые пластыри
• электронные сигареты
• посещение группы поддержки
• консультирование
• управление условиями, способствующими курению, такими как стресс
• физическое упражнение
• бросить холодную индейку

Чтобы бросить курить, важно попробовать разные методы. Иногда полезно комбинировать разные стратегии, такие как физические упражнения и снижение уровня никотина. Уменьшение количества выкуриваемых сигарет или полное устранение этой привычки может улучшить здоровье ваших легких.

Если вы испытываете абстинентный синдром, вам следует поговорить с врачом. Они могут помочь вам составить план отказа от курения, который подходит именно вам.