Курение и диабет: 4 проблемы, связанные с курением

Содержание

• Каковы риски курения?
• Курение повышает уровень сахара в крови
• Курение вызывает повреждение сердца и кровеносных сосудов
• Курение вызывает респираторные заболевания
• Курение повреждает ваши глаза
• Что вы можете сделать, чтобы снизить риск?
• Еда на вынос

Каковы риски курения?

Вы, наверное, слышали мрачную статистику миллион раз. Даже если вы не знаете всех цифр, вы, вероятно, знаете, что курение вредно для вашего здоровья. Это оказывает негативное влияние на каждый орган в вашем теле. Это повышает риск возникновения потенциально смертельных заболеваний, таких как болезни сердца, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и многие виды рака.

Как курение для обычного человека, так еще хуже, если у вас диабет. У вас уже есть заболевание, которое затрагивает многие части вашего тела. Когда вы добавляете курение в смесь, это еще больше увеличивает риск осложнений со здоровьем.

Курение повышает уровень сахара в крови

Если у вас диабет, вы должны работать достаточно усердно, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Курение может сделать эту задачу еще более сложной. Курение может сделать ваше тело более устойчивым к инсулину, что может привести к повышению уровня сахара в крови. Неконтролируемый уровень сахара в крови может привести к серьезным осложнениям от диабета, включая проблемы с почками, сердцем и кровеносными сосудами.

Курение вызывает повреждение сердца и кровеносных сосудов

Как и диабет, курение также наносит вред вашей сердечно-сосудистой системе. Это двойное бремя может быть смертельным. По меньшей мере, 68 процентов взрослых в возрасте 65 лет и старше с диабетом умирают от болезней сердца, сообщает Американская кардиологическая ассоциация. Еще 16 процентов умирают от инсульта. Если у вас диабет, у вас в два-четыре раза больше шансов на развитие сердечного заболевания или инсульт, чем у людей без этого заболевания.

Курение вызывает респираторные заболевания

Курение напрямую влияет на ваши легкие и может привести к хроническому бронхиту, эмфиземе и другим респираторным заболеваниям. Люди с этими заболеваниями имеют более высокий риск развития легких инфекций, таких как пневмония. Эти инфекции могут быть особенно опасны при диабете. Вы можете стать больнее, чем в противном случае, и вам будет труднее выздоравливать. Болезнь также повышает уровень сахара в крови. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у людей с диабетом вероятность умереть от пневмонии примерно в три раза выше, чем у тех, кто не болеет диабетом.

Курение повреждает ваши глаза

Люди с диабетом также имеют более высокий риск развития некоторых заболеваний глаз, включая катаракту и глаукому. Плохо контролируемый диабет также может привести к заболеванию глаз, которое называется диабетическая ретинопатия. Курение может ускорить развитие диабетической ретинопатии и усугубить ее. Это может в конечном итоге привести к слепоте.

Что вы можете сделать, чтобы снизить риск?

Чтобы снизить риск осложнений, бросьте курить и избегайте табачных изделий. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Курение вызывает привыкание и может быть очень трудно бросить. Начните с составления списка всех причин, по которым вы хотите бросить курить. Затем установите дату отказа от курения, чтобы начать свой образ жизни без курения.Поделитесь этой датой с друзьями и членами семьи, которые могут поддержать вас и помочь привлечь вас к ответственности. Некоторые из них могут даже захотеть присоединиться к вам в вашем путешествии!

Многие люди считают, что бросить холодную индейку - лучший способ остановиться. Возможно, вам будет легче бросить курить постепенно, уменьшая количество сигарет, которые вы курите каждый день. Какой бы метод вы ни выбрали, ваш врач может дать советы, которые помогут вам на этом пути. Они также могут назначать лекарства или рекомендовать безрецептурные средства, такие как никотиновые пластыри или жевательная резинка. Они также могут посоветовать вам попробовать консультирование по прекращению курения или альтернативные методы лечения, такие как гипноз или иглоукалывание.

Помните, никотин повышает уровень сахара в крови. Если вы используете средства для прекращения курения, содержащие никотин, такие как никотиновые пластыри или жевательная резинка, ваш уровень сахара в крови останется повышенным. Со временем вы можете отучиться от этих средств и наслаждаться преимуществами снижения уровня сахара в крови.

Для получения дополнительной информации и помощи позвоните по бесплатной линии поддержки Министерства здравоохранения и социальных служб США (1-800-784-8669) или зайдите на сайт www.smokefree.gov.

Еда на вынос

Наличие диабета повышает риск возникновения многих проблем со здоровьем. Зачем подливать масла в огонь, куря? Отказ от табачных изделий снижает риск осложнений от диабета. Это может помочь вам ограничить повреждение ваших органов, кровеносных сосудов и нервов. Это может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь.

Если вы в настоящее время курите, признание преимуществ отказа от курения является важным первым шагом. Теперь пришло время совершить изменение. Запишитесь на прием к врачу, чтобы узнать о вариантах лечения и поддержки, которые могут помочь вам бросить курить навсегда.