Оставайтесь здоровыми в дороге: идеи здоровых закусок для путешествий

Содержание

• Обзор для

Путешествие часто требует хаоса, упаковки в последнюю минуту и, если вы хоть немного похожи на меня, сумасшедшего бега в продуктовый магазин за необходимыми вещами, чтобы держать старый добрый животик привязанным, чтобы не баловаться нездоровой едой в аэропорту. Итак, для всех моих попутчиков вам понравится это удобное руководство по закускам, которое я составил с помощью гурмана, звезды Food Network и автора бестселлеров Лизы Лиллиен. Как и большинство из нас, Лиза одержима едой. Поэтому она превратила свою одержимость в информационный бюллетень, наполненный советами, приемами и советами по питанию, и именно так родилась Голодная девочка! Вот несколько идей, вдохновленных Лизой и мной, о том, что взять с собой в ручную кладь при подготовке к следующему рейсу, на который вы сядете.

Отличные закуски на ходу:

1. Яблоки. Вымойте, заверните в бумажное полотенце и положите в полиэтиленовый пакет. Лиза любит Fujis.

2. Индивидуальные пакеты овсянки. Я люблю Nature's Path. Мисо-суп быстрого приготовления - также легкая и полезная закуска. Просто попросите горячей воды в самолете и вуаля!

3. Чай. Я приношу свои, потому что у меня есть определенные бренды, которые мне нравятся (Йоги). Попробуйте ромашку, чтобы расслабиться. Опять же, просто попроси немного горячей воды.

4. Заморозьте сушеные фрукты. Попробуйте Funky Monkey. Слишком доступные продукты, такие как сухофрукты, орехи и сухофрукты, могут быть опасно калорийными.

5. Пакеты по 100 калорий. Лиза предлагает миндаль, фисташки или печенье, если вы хотите чего-нибудь сладкого.

6. Энергетические батончики. Я пристрастился к барам Special K, Luna и Zone. Лиза любит новые многослойные батончики из гранолы Каши в арахисовом темном шоколаде. Она также рекомендует Corazonas Oatmeal Squares.

8. Вяленое мясо. Вяленое мясо - идеальная закуска, чтобы вы остались довольны, потому что в нем много белка и мало жира и калорий.

7. Полезные сладости. В качестве сладкого угощения попробуйте VitaTops, 100-калорийные сладости или новые конфеты Skinny Cow - они восхитительны!

И, наконец, не забудьте взять с собой жвачку, мятные конфеты, зубную щетку и зубную пасту. Все три убьют тягу. Для жевательной резинки Лиза рекомендует Extra's Dessert Sensations (особенно новый вкус яблочного пирога).

Выход из системы привязан до приземления,

Рене

Обзор для